Connect with us
Zaručená dieta neexistuje. Nikdo Vám nezaručí, že zhubnete. Některé firmy, prodávající „zázračné“ doplňky stravy slibují, že když nezhubnete, vrátí Vám peníze. Pokud za nimi ale přijdete,...
O hubnutí již bylo napsáno mnoho. Co jíst, co nejíst, jak sportovat, na co si dát pozor apod. Lidé znají výživová doporučení zpaměti, ale často se...
Tuto otázku si dnes a denně klade čím dál více lidí. Žijeme hektickým životem, nemáme čas na pořádné jídlo, na sport ani na odpočinek. Často pak...
O zásadách hubnutí už toho bylo napsáno moc. Většina lidí, kteří chtějí nebo potřebují zhubnout, je mají nastudované a znají je, i když je vzbudíte o...
O hubnutí a zdravém stravování už bylo napsáno mnoho knih, článků a blogů. Každý, kdo o tom něco ví i neví, píše různé příspěvky na internet....
Po několika měsících či letech jste se postavili na váhu a byli jste zděšeni. Ručička váhy ukazuje o několik kilogramů víc, než jste čekali. Honem jste...
Pokud chcete zhubnout natrvalo, budete muset hubnout pomalu. Tělo je schopné odbourat 0,5 – 1kg tuku za týden. Pokud hubnete rychleji, zbavujete se svalové hmoty a...
Když se počasí postupně otepluje, tílka a trička bez rukávů nám stále více znemožňují skrýt nepěkný tvar paží. Zbavte se tuku s pomocí následujících tří cvičení...
Jste obézní nebo máte nadváhu. Potřebujete nutně zhubnout a už nevíte, jak na to. Máte za sebou nepřeberné množství různých diet, ale žádná z nich Vám nepomohla....
Pravidelný pohyb má celou řadu dlouhodobých účinků jak na tělo, tak na mysl. Je také jedním z přirozených a úspěšných prostředků, jak bojovat s nadbytečnými kilogramy.
