NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Bolesti bederní páteře dokážou pěkně potrápit. Nemůžeme spát, ani se pořádně hýbat. Naštěstí existuje spousta prostředků, jak si od nich ulevit. Nebo je alespoň minimalizovat. Bederní oblast je nejvíce zatěžovanou oblastní páteře. Nejenže nosí váhu celého těla, ale také se velkou měrou podílí na přenosu pohybu z dolních končetin na trup. Degenerace meziobratlových plotének a svalová dysbalance Bolí vás bederní páteř? Viníků,...
Rozhodli jste se zhubnout a začali jste cvičit? Neměli byste zapomínat, že i správná strava je velmi důležitá. Jen pokud bude váš jídelníček pestrý a vyvážený, tak dosáhnete svých cílů a výsledky se dostaví brzy. Víte, co jíst, když cvičíte? Zábavné cvičení i jídlo Pokud chodíte do fitness a posilování vás baví nebo si dopřáváte raději sálové aktivity a těšíte se na ně,...
I když se o alergiích popsaly stohy papíru a napsaly tisíce článků na internetu, publikovalo mnoho knih, stále roste počet alergiků v západním světě, respektive i v Česku. Statistiky jsou neúprosné. Podle nich každé šesté dítě trpí některými z kožních projevů alergického původu, a to především ekzémy. Téměř každé páté dítě školního věku má údajně astma. Mezi dospělými pětinu...
Hitem současné doby je bezešvé spodní prádlo. Nejenže pod oblečením není vidět, ale také prospívá našemu zdraví. Oči ho neuvidí a tělo nepocítí. Tak by se daly shrnout hlavní výhody tzv. bezešvého spodního prádla. Chybí mu totiž tak nepraktické švy, které zavrhnete ihned poté, co bezešvé prádlo jednou vyzkoušíte. Od toho okamžiku budete odmítat jiné. Kalhotky bezešvé už nikdy nevyměníte za kalhotky...
Obecně by se dalo říci, že každý pohyb, který vykonáváte s radostí. Včetně sexu. Prospěšná je ale i obyčejná chůze, plavání či jízda na kole. Pokud je ovšem vašim cílem zpevnění postavy, měly byste se zaměřit na svaly. A to ideálně v nějakém fitness centru. Jak začít? Ideálně pod dohledem. Nemá smysl se bezhlavě pouštět na všechny stroje, o kterých...