NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Potíže se spánkem jsme měli už všichni. Pro organismus nepředstavuje žádný problém, když se nám nedostane dostatečného spánku jednu či dvě noci. Pokud ale budeme čelit nedostatečnému spánku dlouhodobě, můžeme si zadělat na pořádné potíže – zhoršenou funkci imunitního systému, vysoký krevní tlak nebo vyšší riziko vzniku cukrovky a srdečních onemocnění. Dostatek regenerativního spánku je tedy základním kamenem zdravého životního stylu.  Nicméně...
V současnosti se nemalá část populace potýká s nedostatkem spánku. Na vině mohou být starosti s prací, se školou, ale také s pandemií koronaviru, kdy se bojíme o své zdraví. Mnoho z nás moc dobře zná pocit, kdy si jdeme lehnout, dlouhé hodiny se převalujeme ze strany na stranu a nemůžeme usnout. Stoupá pocit zoufalství, začínáme se potit, únava se zvyšuje, ale tolik potřebný...
Z celkového počtu populace trpící obtížemi provázející syndrom dráždivého tračníku, jsou to právě ženy, které jsou IBS zasaženy nejčastěji – příznaky trpí až 30% z nich. Jaká je příčina tak neslavné nadvlády ženského pokolení u této střevní poruchy? Čemu dámy při IBS čelí? Společnost klade na ženy určitá očekávání – mají být něžné, krásně vonět a vypadat. Podvědomě si pak ale...
Jezdíte na kole, běháte, nebo jednoduše chodíte na dlouhé procházky se psem či hrajete fotbal se svým dítětem? Každá forma fyzické aktivity je nad zlato. Stejně tak důležitá je správně vyvážená strava, ve které nesmí chybět skupiny výrobků uvedené v doporučeních Národního centra pro výživové vzdělávání. Jednou z těchto složek je bílé maso, které se pro cvičící osoby může...
Darování krevní plazmy je pro zdravotnictví naprosto nezbytné. Plazma totiž pomáhá s léčbou různých nemocí, jejichž zvládání by bez ní bylo výrazně složitější. Proto je dobré stát se dárcem. Navíc se vůbec není čeho obávat – odběr je bezpečný a bezbolestný. I přesto se však samozřejmě najdou nějaké účinky, jak odběr ovlivní váš organismus. Jak probíhá samotný odběr Vše o odběru krevní...