NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

S příchodem nového roku si pravděpodobně spousta z vás dala i předsevzetí zhubnout několik přebytečných kilogramů. Bohužel, ne každý má natolik pevnou vůli, aby docílil vysněné postavy. Ovšem na problémové partie ne vždy působí správný jídelníček, občas je nezbytné zakomponovat do svého harmonogramu i nějakou fyzickou aktivitu. Jestliže vám však stroje ve fitness centru vůbec nic neříkají, nevadí, protože...
Zdravá svačinka, součást vyvážené snídaně nebo rychlé občerstvení pro načerpání energie kdykoli během dne. To vše představují ovocné a zeleninové šťávy, které každému, kdo dbá na zdravé stravování, dodají pořádnou dávku energie i vitamínů! Nezaujala vás všude vychvalovaná a propagovaná smoothies a stále upřednostňujete klasické ovocné a zeleninové šťávy, které lze rovněž připravit v mnoha tradičních i zajímavých příchutích? Potom...
V zimě dostává naše pleť, nehty, vlasy i pokožka pořádně zabrat. Chlad, sníh, ostré slunce, to vše dokáže náš organismus hezky potrápit. Rádi byste se na jaře odměnili luxusní péčí, která vaše tělo povzbudí a dodá mu novou energii? Pak se řiďte našimi čtyřmi tipy! 1. Pevné nehty Roztřepené a lámavé nehty po zimě spraví vápník. Dopřávejte si tedy dostatek zeleniny,...
V okamžiku, kdy se rozhodneme založit rodinu, v životě se mnohé mění. Pořízení potomka doprovází zodpovědnost, která s námi bude už navždy. Když se nad celou situací zamyslíme, velmi brzy pochopíme, že již zmíněná zodpovědnost nepřichází až s narozením dítěte a následnou péčí o něj, ale v okamžiku, kdy se pro tento krok rozhodneme. Tělo jako chrám Zdravý životní styl by...
V zimních měsících dostalo naše tělo zabrat, ale opravdový zápřah jej teprve čeká. Po zimě je třeba naši obranyschopnost znovu nastartovat. Myslete na své zdraví. Přinášíme jednoduché kroky, které restartují organismus a ochrání vás před jarní únavou. Základem jsou vitamíny, kvalitní spánek, pestrá a vyvážená strava, pitný režim a pohyb na čerstvém vzduchu. Úkol pro všechny V zimě jsme byli všichni...