NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Chlap by měl mít svaly, o tom není pochyb. A jak jich dosáhnout? Správným jídelníčkem a samozřejmě posilováním. Rad, jak nabrat svalovou hmotu, najdete plný internet. Ideální samozřejmě je najmout si profesionálního trenéra a pod jeho dohledem pravidelně cvičit. Třeba s personalizovanými činkami. Bez posilování to nepůjde Základem pro růst jakékoliv svalové hmoty je samozřejmě posilování. Nezaměřujte se ale jen na...
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů a zhubnout? V takovém případě bude nutné upravit jídelníček a zvolit dietní opatření. To však v žádném případě nemusí znamenat nepříjemné hladovění. Proteinová dieta je naopak sestavena pro udržení optimálního příjmu energie a udržitelné hubnutí. Jaký je princip diety? To se dozvíte v článku. V čem spočívá proteinová dieta? Pro hubnutí je potřeba zvýšit výdej energie...
Před létem se více či méně úspěšně snažíme zhubnout do plavek a celkově se trochu více věnovat péči o sebe samé. I s pohybem je to lepší, a tak by byla škoda po prázdninách zase vše zapomenout. Chytrá váha si nás pohlídá. Raději svaly než tuk Tuk je lehčí než svaly a našemu tělu jeho přebytek moc užitku nepřináší, o estetické...
Už jste přemýšleli nad tím, jak si udělat erotickou masáž doma, ale už jen z té myšlenky se vám zbarví líčka? Už nevíte, jak skoncovat s nedostatečným vzrušením a všudypřítomným stereotypem? Je váš partner ve stresu, vy se mu snažíte všemožně pomoci a nic nezabírá? Umění erotické masáže je mocný nástroj, díky kterému zažijete nakumulované vzrušení, rozkoš a blaženost...
  Ale stále máte plno otázek a nechápete, proč erotické masáže zkusit? Tento stav mysli se pokusíme překonat praktickými informacemi, které by mohly pomoci překonat předsudky. Nebo jen popostrčit ty, co jsou na vážkách. Na první pohled se erotické masáže někomu mohou zdát nevkusné a nevhodné, ale nahota a otevřená sexualita už není tabu. Dnešní doba je nakloněna spoustě možnostem,...