Zdravá Výživa.net

Všichni dospělí lidé znají ten pocit, kdy se cítí na pokraji psychických sil. Neustálý stres ze všech stran dokáže občas skolit i nejodolnější jedince, a tak je nutné zaměřit se na své mentální zdraví. To lze posilovat rovnou několika způsoby, přičemž jedním z těch nejpopulárnějších jsou takzvané adaptogeny. O co se jedná? Stres, úzkosti a špatný spánek S těmito negativními jevy...

Prožíváme ho téměř denně. A projevuje se na našem zdravotním stavu. Ztuhlými svaly, zvýšeným tepem, pocením i srdeční frekvencí. Špatně spíme a trvá věčnost, než se uzdravíme z nachlazení. Zkrátka jsme ve stresu. Stres je v podstatě ochranné zařízení, které však neví, kdy s obranou přestat. Jedním z rysů úspěšných lidí je to, že jsou schopni reagovat i na velmi silný...

Drtivá většina kuřáků, kteří nekouří čerstvě, ale pár let, se snažila se svým nákladným zlozvykem skoncovat. Někteří s menším, někteří s větším úspěchem. Ovšem zpravidla stačí zažít psychicky náročné období doma nebo v práci, a v okamžicích, kdy byli zvyklí sáhnout po cigaretě, tak učiní a začnou znovu kouřit. Pokud jste odhodlaní „seknout“ s kouřením, využijte svého odhodlání a udělejte to. Pro své zdraví...

Mnoho kuřáků si přeje přestat kouřit a snaží se o to všemi způsoby. U spousty z nich ale odhodlání dlouho nevydrží. Stačí např., když se dostanou do stresové situace, velmi se rozzlobí a na své předsevzetí zapomenou. Ti, kterým se podařilo klasickou cigaretu odložit, říkají, že je snadnější nahradit ji elektronickou cigaretou než přestat kouřit naprosto. Bohatou nabídku moderních a...

Znáte také někoho, kdo se zajímá o kratom, pravidelně si jej kupuje a dvakrát, třikrát týdně jej užívá? Není divu. Jemný prášek, který může mít několik barev, je oblíbený po celém světě. Získává se z exotického stromu, který patří do stejně čeledě, jako známý kávovník. Konkrétně z listů rostliny Mitragyna speciosa, jež pochází z oblasti jihovýchodní Asie. Listy, které lidí používají odedávna Není to...