Connect with us

Výživové poradenství

Výživový poradce Praha – Kde najdeme kvalifikovaného odborníka?

Published

on

Výživových poradců je poslední dobou čím dál více. Přibývá jich jako hub po dešti. Je to celkem výnosné zaměstnání, které má budoucnost. Každý, kdo se rozhodne, že chce v tomto oboru podnikat, si prostě může založit živnostenský list a může se dát do práce. Radí potom lidem, jak mají zhubnout, jak se zdravě stravovat. Mohou ale takoví lidé, kteří nejsou kvalifikování poradit dobře?

Na co si máme dát pozor při výběru výživového poradce? V hlavním městě najdete spoustu poradců pro výživu. Ať už těch kvalitních – kvalifikovaných, tak bohužel i těch, kteří navštívili jeden víkendový kurz a teď chtějí radit.

Nepochopitelný systém

Náš systém bohužel umožňuje, že člověk, který chce pracovat jako výživový poradce, nemusí mít žádný rekvalifikační kurz ani školu. Je to ale takto správně? Pokud chce třeba člověk začít pracovat jako účetní, musí mít určitě období (několik let) praxe nebo někoho kvalifikovaného jako „dozor“. Jak je možné, že když se jedná o zdraví lidí, že toto být nemusí?

Dokud budou lidé navštěvovat i tyto „poradce pro výživu“, kteří prošli jedním víkendovým kurzem, budou stále takoví. Pokud lidé budou důvěřovat nekvalifikovaným poradcům, hazardují se svým zdravým, někdy i životem.

Na co si dát pozor při výběru poradce pro výživu?

Než navštívíte výživového poradce, zjistěte si o něm pár informací. Jedná se o Vaše zdraví, proto byste měli být obzvlášť opatrní při výběru.

  • Má poradce platný certifikát, že absolvoval nějaký kurz výživy?
  • Zdokonaluje se i nadále? Navštěvuje další kurzy?
  • Kurz výživy, který absolvoval, je kvalitní? Jak dlouho trval?
  • Jak moc do hloubky se dotyčný naučil znát potraviny?
  • Jakou má praxi?
  • Doporučuje poradce nějaké přípravky na hubnutí?
  • Pokud ano, jaké? Jedná se o náhradu jídla nebo o doplněk, který pomáhá s redukcí?

Při první návštěvě

Až navštívíte Vámi vybraného výživového poradce, zaměřte se na jeho chování. Zajímá se o to, co říkáte? Vyptává se Vás? Je Vám příjemný? Nenutí Vám nějaké produkty?

K výživovému poradci byste měli docházet nějakou dobu (v závislosti na Vaší nadváze či obezitě, nebo dokud se nenaučíte zásady zdravého stravování převést do praxe). Proto byste k němu měli mít důvěru a měl by Vám být sympatický. Bude to Váš parťák a společník ve Vaší cestě za úspěchem.

Centrum nebo jednotlivec?

Po celé republice vznikají nová centra, kde Vám poradí jak hubnout. Jak si vybrat? Nebo raději navštívit nějakého výživového poradce, který „pracuje sám na sebe“?

Výhody jednotlivce jsou v tom, že je předpoklad, že dotyčný Vám chce opravdu pomoci. Bude se snažit, jelikož se jedná o jeho živobytí a navíc je také v sázce jeho pověst. Také má velké množství „sólových“ poradců své zkušenosti s hubnutím. Jen si dejte pozor, aby byl jedinec opravdu kvalifikovaný.

Naopak v centrech se může nechat leckdo zaměstnat jen proto, aby měl práci. Samozřejmě záleží na daném zařízení. Některá centra, která pracují po celé republice, své zaměstnance pravidelně proškolují.

Dejte na doporučení

Pokud máte možnost, vyberte si takového poradce, kterého Vám někdo doporučí. Budete mít k němu větší důvěru, jelikož Vašemu známému, který Vám ho doporučuje, pomohl. Navíc budete vědět, že tento systém funguje. Jít k někomu „na doporučení“ je nejlepší variantou.

Ale i tak Vám nemusí daný poradce vyhovovat. Přece jen, co vyhovuje jednomu, druhému vyhovovat nemusí. Dejte na své pocity.

Výživových poradců a center na hubnutí je v Praze velké množství. Snažte se, abyste si vybrali takového poradce, který bude pracovat pro Vás.

Pracovat se zájmem

Poradce musí projevovat zájem o Váš problém. Pokud se mu budete zpovídat, jak Vás trápí, že máte kila navíc, a on si bude malovat či se bude koukat z okna, pak od něj raději odejděte. Takový člověk Vám jen sotva pomůže. Naopak vybírejte takového odborníka, který se bude vyptávat, bude ho zajímat Váš názor a bude se snažit hledat řešení.

Kvalitní vzdělání na prvním místě

I zde ale trvejte na tom, aby měl výživový poradce buď rekvalifikační kurz v oblasti výživy, nebo aby měl přímo vystudovanou výživu na nějaké škole, která se tímto zabývá. Máte právo si nechat ukázat certifikát či diplom.

Nehazardujte se svým zdravým a nevěřte samozvaným poradcům. Můžete si zničit zdraví i život.

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Výživové poradenství

Nehubni! Změn svůj životní styl

Published

on

By

„Starej se o své tělo. Je to jediné místo, kde můžeš žít.“ —  Jim Rohn

Zdravý životní styl se skládá z několika vrstev. První vrstva je okem viditelná. Je jím fyzické tělo, které můžeme zdravotně ovlivnit stravou a pohybem. Fyzické tělo je kmitající energie, kterou můžeme léčit také mentálně, například pomocí barev, vibrací a myšlenek. Psychické zdraví je polovinou našeho fyzického zdraví, proto je zapotřebí si vyřešit minulost, toxické vztahy a své strachy, kterými se blokuje naše tělo, které v sobě nemá vnitřní klid.

Fyzické problémy jsou většinou projevem naší nerovnováhy v životě. Vycházejí z neschopnosti vzít zodpovědnost za svůj život a nechtít se změnit. Cesta změny a seberozvoje není jednoduchá, je dokonce nekonečná. Cesta sebepoznání je vývoj a především volba, která opravdu stojí za to!

„Abychom byli schopní naslouchat životu, potřebujeme odvahu, čistou mysl a otevřené srdce. Abychom byli schopní s životem kráčet bok po boku, potřebujeme zdravé tělo i ducha.“ Bára Erben

Bára Erben se věnuje koučinku ve změně životního stylu se zaměřením pozornosti na fyzické tělo. Při redukci váhy je potřeba kalorický deficit, omezit nezdravé tuky, sacharidy a rychlé cukry. Při zdravotních problémech je potřeba se zaměřit na příčinu.

Program Jsme FIT, který vede Bára Erben, nabízí klientům budování správných a zdravých stravovacích návyků, kdy klienti nedrží diety, ale mění životní styl tak, aby jim vydržel dlouhodobě a nevznikl pouze jojo-efekt. Program zahrnuje také spousty jednoduchých receptů, sestavený individuální nutriční plán, možnost se vzdělávat v oblasti zdraví a nekonečné inspirace ve facebookové skupině Jsme FIT – s lehkostí a radostí.

Bára se snaží klientům ukázat to, čeho si doposud nebyli schopni všimnout sami. Podstatou její práce je neustálý kontakt s klienty, motivovat je, přistupovat k nim s osobním přístupem a pravidelnými konzultacemi. Zaměřuje se na preventivní posilování imunity a udržuje tělo svěží a krásné.

Do jídelníčku zahrnuje výživově hodnotné produkty od Herbalife nutrition, které udržují organismus čistý a vyživený. Redukce váhy nebo jen zdravý životní styl s vyváženým jídelníčkem je naprosto zvládnutelný pro každého, kdo je rozhodnutý udělat první krok. Při dalších krocích, už jde klient s průvodcem jménem Bára, aby pochopil důležitost svého těla.

S lehkostí a radostí
Bára Erben

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:
Continue Reading

Výživové poradenství

Konference ukázala význam výživy v prevenci nemocí i cestu k udržitelnosti

Published

on

By

Ve středu 23. září se v Praze uskutečnila odborná konference nazvaná Výživa ve 21. století. Konference se zabývala důležitostí výživy a jejím dopadem na zdraví dětí, dospělých a seniorů. Věnovala se významu výživy a zdravého životního stylu v prevenci nemocí a posilování imunity, jedním z témat byla také udržitelnost produkce potravin.

Výživa má na lidské zdraví zásadní vliv. Zvláště v současné době provázené obavami z pandemie Covid-19 se ukazuje, jaký význam má prevence a posilování imunity, ke kterým správná výživa a zdravotní styl výrazně přispívají. Dopady výživy na lidské zdraví byly hlavním tématem, které se prolínalo celou konferencí. Příspěvky se věnovaly i dalším oblastem, jejichž význam dnes roste, jako jsou environmentální aspekty výživy a udržitelnost výroby potravin.

Propojení výživy, potravin a zdraví v obecné rovině se věnoval první z pěti tematických bloků konference. Vedle předních expertů z oblasti výživy a potravin vystoupil také MUDr. P. Tláskal, CSc., předseda Společnosti pro výživu a vedoucí lékař oddělení léčebné výživy Fakultní nemocnice v Motole. Ve svém příspěvku hovořil o úloze Společnosti pro výživu v podpoře zdraví. Mimo jiné uvedl: „Na rozdíl od covidové infekce, jejíž zdravotní rizika si bezprostředně uvědomujeme, ovlivňuje výživa stav našeho zdraví často dlouhodobě, někdy i skrytě. Může tak aktivovat rozvoj onemocnění, která se ke komplikacím infekce připojují. Studie WHO získané třicetiletým sledováním výživy obyvatel 195 registrovaných zemí ukázaly, že každý pátý člověk umírá předčasně v souvislosti s nesprávnými stravovacími návyky.

Druhá část programu byla zaměřená na výživu dětí, odborníci hovořili o stravování dětí školního věku a významu výživy pro zdravý vývoj dětí. Zdůraznili důležitost školního stravování, které má denně vliv na výživu až 1 440 000 dětí z mateřských, základních a středních škol. V třetím bloku se pozornost zaměřila na dospělou populaci a změny jejích stravovacích zvyklostí. Příspěvky mimo jiné upozornily, že současné výživové trendy se mnohdy pohybují na opačných stranách spektra – od veganství na straně jedné až po paleo trend na straně druhé, což ztěžuje spotřebitelům orientaci a komplikuje hledání relevantních informací. Čtvrtá část konference se pak věnovala otázkám výživy seniorů, tedy oblasti, která s pandemií Covid-19 získala ještě větší důležitost než dříve.

Příspěvky v posledním bloku konference se zaměřily na environmentální aspekty výživy, tedy jaké dopady na lidskou výživu jsou spojené s dnešním důrazem na ochranu životního prostředí a bojem proti změně klimatu. Experti se věnovali otázce, jak se ochrana životního prostředí může projevit ve výživových doporučeních nebo zda je možné udržitelně produkovat potraviny prospěšné zdraví. V příspěvcích zaznělo varování, že globální systém produkce potravin dnes překračuje 5 z 9 environmentálních limitů Země. Odborníci také upozornili, že lidstvo získává dvě třetiny energie z pouhých čtyř plodin – kukuřice, pšenice, rýže a sóji – přičemž pro lidskou výživu je využitelných asi 50 tisíc druhů rostlin.

Záštitu nad konferencí převzali ministr zemědělství, ministr zdravotnictví a ministerstvo školství. Konference se konala za finanční podpory Ministerstva zemědělství České republiky.

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:
Continue Reading

Vlasy, kůže, nehty

Suchá pokožka je problém, který můžete zmírnit pomocí potravin

Published

on

Majitelé suché pokožky nemají na růžích ustláno. Každodenní život jim znepříjemňuje svědění, šupinatění a v horším případě i bolestivé praskání. Kdyby to šlo, svlékli by problematickou kůži jako had. Jenomže nic takového možné není a nezbývá, než se s problémem vypořádat jiným způsobem. Mimo jiné i změnou skladby jídelníčku – některé potraviny mohou suché kůži výrazně prospět, a proto by je měl dotyčný konzumovat pravidelně. Jiné je naopak vhodné vyřadit, protože vysoušení pleti podporují.

(Pokračování textu…)

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:
Continue Reading

Nové články

Copyright © 2024 ZdravaVyziva.net