Zdravý životní styl
Zhubnout během pár dní – je to vážně možné?
5 kg dole za týden, ploché břicho a hezký zadeček za 10 dní – to slibují některé diety. Jsou takové výsledky reálné? Není snaha rychle zhubnout jako čekání na pohádkové bohatství z loterie?
Zbavit se rychle a bez námahy všeho, co se nám na vlastním těle nelíbí, to je moc lákavé na to, aby to člověk aspoň jednou nezkusil. Co ale drastické diety ve skutečnosti znamenají pro tělo?
Mléčná, ananasová a zelná… cesta do pekel
Jednodruhové diety vypadají jako hotový zázrak. Týden jíte jen jednu potravinu a jste o X kilogramů lehčí. V praxi už to až tak slavné není. Nejen že je docela otrava žvýkat celý týden jen ananas, navíc si můžete uhnat zdravotní problémy. A shozená kila se ráda brzy vrátí tam, kde byla.
Takhle vypadají důsledky „zázračných“ diet:
- Tělu chybí vitamíny a látky, které nutně potřebuje. Čekejte nevolnosti, zhoršení kvality vlasů a nehtů,… Prostě nic příjemného.
- Máte pořád buď hlad, nebo chuť. Pokud vydržíte teror hladovek a jednodruhových diet, po jejich ukončení se vrhnete na první „normální“ jídlo, které uvidíte. Klidně na trojitý cheeseburger s hranolky a XXL kolou.
- Ubývají kila… svalů. Nižší číslo na váze sice vypadá pěkně, vaše tělo ale už tolik ne. Neměly mizet spíš tuky?
- Jojo, přijde jo-jo efekt. Jakmile se vrátíte k běžné stravě, kila poletí závratně nahoru. Možná přiberete víc, než se vám povedlo shodit.
Navíc si zkuste představit, jak bude vypadat vaše pusa po týdnu s ananasem. Ani žaludek vám nepoděkuje.
Běh na dlouhou trať, ale s jasným cílem
Výživoví poradci to opakují pořád dokola: nesnažte se hubnout rychle. Jenže my, obyčejní smrtelníci, prostě chceme mít příští měsíc na dovolené postavu jako Miss World a nestačí nám výsledek až příští léto.
Pokud nechceme zlikvidovat své tělo, musíme se smířit s tím, že nová postava nebude hned. Vyvážená strava, pohyb, dostatek tekutin, to je jediná cesta přirozeného hubnutí. Zkuste vyměnit sušenku za jablko a večerní brambůrky za salát a najít sport, který vás bude bavit. Uvidíte, že hubnutí může být i zábava! Nepůjde to ale hned, zhubnout rychle bez hladu a zdravotních potíží je totiž možné jen jedním způsobem. A tím je…
Liposukce – splněný sen o pěkné postavě
Když se řekne liposukce, většina z nás se vyděsí a představí si chirurga, který se snaží násilím „vydlabat“ tuk z pacientova břicha. Tak už to naštěstí nechodí. Zatímco dřív se totiž tuková tkáň před odsátím rozbíjela mechanicky, dnes při liposukci pomáhá ultrazvuk.
Taková „moderní“ liposukce probíhá tak, že se tuk v místě, ze kterého se bude odsávat, rozpustí, takže jde pryč bezbolestně uzoučkou hadičkou. Proto je dnes liposukce bezpečná a bezbolestná a stává se z ní běžný zákrok, za který se člověk nemusí stydět ani se ho bát.
Po liposukci nejen zhubnete rychle bez rozhozeného žaludku, ale navíc v místě, odkud vám tuk odsáli, už přibírat nebudete. Tukové buňky se totiž v těle nemnoží, jenom rostou. A když vám je lékař odsaje, jednoduše nemá co růst. Po ultrazvukové liposukci se navíc vyhladí kůže a stáhne se, takže nehrozí ošklivé kožní převisy, které člověku dokážou zprotivit novou štíhlejší postavu.
Nenaleťte na „špatnou“ liposukci
I u liposukce si musíte dát pozor. Předně je třeba rozlišovat jednotlivé metody, ze kterých právě ultrazvuková liposukce patří k těm nejšetrnějším. Navíc se ujistěte, že jde o skutečnou liposukci. „Bezbolestnou liposukci“ totiž nabízí i některé salony krásy, kde nejde o liposukci, ale o méně účinné zákroky a často vyhozené peníze.
Skutečnou ultrazvukovou liposukci vám provedou jen kliniky plastické chirurgie. Hlavně se NIKDY nenechte zlákat nedůvěryhodnými nabídkami „klinik“, které nemůžou doložit své reference, riskujete své zdraví i peníze. To už je snad lepší se týden ládovat ananasem… J
Zdravý životní styl
Odšťavňovač na ovoce a zeleninu Hurom: Klíč k domácím zdravým nápojům
Odšťavňovač je nezbytným pomocníkem pro všechny, kdo chtějí do svého jídelníčku zařadit více čerstvých a zdravých šťáv. Díky moderním technologiím dnes můžeme vybírat z různých typů přístrojů, které zvládnou zpracovat širokou škálu surovin. Jednou z nejoblíbenějších variant je pomalý odšťavňovač na ovoce a zeleninu, který umožňuje připravit nápoje plné vitamínů a minerálů z nejrůznějších druhů surovin – od sladkého ovoce až po tvrdou kořenovou zeleninu.
Odšťavňovač na ovoce a zeleninu je ideální pro ty, kdo chtějí experimentovat s chutěmi a kombinacemi. Můžete snadno vytvořit osvěžující šťávu z jablek, hrušek či pomerančů, ale také přidat zdravé ingredience, jako jsou mrkev, celer nebo řepa. Tento šnekový typ přístroje zvládne zpracovat i tvrdší suroviny, což ho činí všestranným pomocníkem pro přípravu zdravých nápojů.
Specifickým příkladem je odšťavňovač na mrkev, který je navržen tak, aby si poradil s tvrdou strukturou této oblíbené zeleniny. Mrkev je známá svým vysokým obsahem vitamínu A, beta-karotenu a dalších prospěšných látek, což z ní činí ideální surovinu pro přípravu šťáv. Díky speciálnímu designu a výkonnému motoru dokáže tento přístroj získat maximum šťávy z každého kusu mrkve, aniž by došlo ke ztrátě cenných živin.
Velkou výhodou modelů značky Hurom pracujících na principu pomalého šnekové odšťavňování je jejich jednoduchá obsluha a snadné čištění. Ať už připravujete ranní šťávu pro celou rodinu, nebo si chcete dopřát zdravý nápoj po sportovním výkonu, tento odšťavňovač vám velmi usnadní práci. Doma vyrobená čerstvá šťáva vám také umožní vyhnout se konzervantům a přidaným cukrům, které často obsahují kupované džusy.
Závěrem lze říci, že investice do šnekového odšťavňovače Hurom je krokem k lepšímu zdraví. Ať už zvolíte kterýkoliv model, získáte přístroj, který vám pomůže obohatit váš jídelníček o čerstvé, přírodní šťávy plné chuti a živin.
Zdravý životní styl
Zpříjemněte si zimu díky zdravé výživě a pobytu v lázních
Zima je zase tady, už se objevil i první sníh. Někdo zimu miluje, jiný ji v lásce zrovna nemá. Dny jsou krátké, venku je brzy tma, co v takovém čase dělat? Zkuste si ji letos užít. Třeba v lázních, kde uděláte něco pro svoje zdraví a možná se i dozvíte, jak se zdravě stravovat.
Lázně pohladí po těle i po duši
Do lázní dřív jezdili hlavně senioři nebo ti, kdo se potýkali s nějakým onemocněním. Doba se ale mění a dnes do lázní může každý. Někdo sem jede kvůli tomu, že má zdravotní problémy, jiný jim chce předcházet, další si prostě jen chce odpočinout. Je jedno, z jakého důvodu se do lázní vydáte vy, každopádně se můžete spolehnout na to, že pobyt tady udělá dobře vašemu tělu i duši. Ubytujete se v některém z pěkných hotelů nebo penzionů a ráno po snídani se vydáte vstříc nejrůznějším procedurám. Jakým? To záleží na tom, které lázně u vás zvítězí.
Zatímco u lázní na pojišťovnu nemáte moc na výběr, kam se vydáte, pokud tam jedete jako samoplátci, můžete si vybrat. Jedním z míst s největším množstvím indikací patří například Mariánské Lázně, které se zaměřují jak na nemoci dýchacích cest nebo pohybového ústrojí, tak na metabolické nebo onkologické onemocnění atd. A jaké procedury tu můžete absolvovat?
- Pitnou kúru během procházek zdejšími parky, do kterých jsou hotely a penziony zasazené. Zdejší prameny mají blahodárný vliv jak na močové, tak další ústrojí, všechny jsou studené a využívají se i ke koupelím a inhalaci.
- Obklady, zábaly, koupele a další procedury s využitím léčivých peloidů, tedy rašeliny a slatiny. Zlepšují prokrvení a zmírňují celulitidu, pomáhají i při nemocech pohybového aparátu.
- Suché plynové koupele a injekční léčbu pomocí přírodního plynu s názvem Mariin plyn. Ten vyvěrá jen v Mariánských Lázních a je světovým unikátem.
- Zajít si můžete i do bazénu nebo na masáž.
Podtrhněte svoji snahu o lepší pocit ze svého já správnou stravou
Kčemu by vám bylo pár dní strávených v lázních, kdybyste se po návratu zase vrátili ke stejnému životu jako dřív a nic nezměnili? Během pobytu v lázních se můžete dozvědět hodně i o tom, jak je třeba se správně stravovat. Zdravý jídelníček má na náš organismus a jeho fungování také velký vliv, nesprávné stravování může oslabit imunitu, stát za únavou, přibýváním na váze i jinými obtížemi. To, co se v lázních naučíte, pak vyzkoušejte i doma. Uvidíte, že jíst zdravě není zase tak složité, stačí omezit příjem jednoduchých cukrů a hlídat si příjem zdravých tuků, bílkovin a vlákniny.
Zdravý životní styl
Naturecan CBD bonbony: Bližší pohled
Naturecan CBD bonbony jsou vyrobeny s ohledem na čistotu a účinnost.
Tyto gumové bonbony jsou vyrobeny z vysoce kvalitního širokospektrálního CBD a zajišťují, že si užijete všechny výhody kanabinoidů bez THC (tetrahydrokanabinolu), psychoaktivní složky obsažené v konopí.
To z nich dělá vynikající volbu pro ty, kteří hledají léčebné účinky CBD bez psychoaktivních účinků.
Účinky CBD potravin
- Úleva od stresu a úzkosti: Jedním z nejvyhledávanějších účinků CBD je jeho potenciál zmírňovat stres a úzkost. Naturecan CBD Gummies mohou hrát potenciální roli ve vaší rutině pro zvládání stresu a nabízejí přirozený způsob relaxace a uvolnění bez rizika závislosti nebo významných vedlejších účinků.
- Zlepšení kvality spánku: CBD je spojováno se zlepšením spánku, a proto jsou CBD bonbony oblíbenou volbou pro ty, kteří bojují s nespavostí nebo neklidnými nocemi.
- Snížení bolesti a zánětu: Potenciální protizánětlivé vlastnosti CBD z něj dělají účinnou volbu pro léčbu chronické bolesti a zánětu.
- Zlepšení nálady: Díky interakci s endokanabinoidním systémem těla může CBD hrát roli i při regulaci nálady. Tato interakce může vést k přirozenému zlepšení nálady, takže sladkosti s CBD jsou sladkou pochoutkou, která přináší i trochu štěstí.
Proč zvolit Naturecan CBD bonbony?
- Kvalita a bezpečnost: Společnost Naturecan klade důraz na kvalitu a bezpečnost a testuje své produkty třetí stranou, aby zajistila, že neobsahují THC a kontaminující látky. Tento závazek k dokonalosti znamená, že si můžete s klidným svědomím vychutnat jejich CBD gumové bonbóny.
- Široké spektrum CBD: Díky použití širokého spektra CBD nabízí Naturecan CBD gummies všechny výhody kanabinoidů a terpenů konopí, což zvyšuje celkovou účinnost díky doprovodnému efektu.
- Pohodlí a chuť: Díky lahodným příchutím a praktickému balení je zařazení CBD bonbonů do každodenní rutiny příjemné a snadné.
Conclusion
CBD potraviny, zejména Naturecan CBD bonbony, nabízejí příjemný a účinný způsob, jak si vyzkoušet CBD účinky.
Ať už hledáte úlevu od stresu a úzkosti, zlepšení spánku, zvládání bolesti nebo zlepšení nálady, tyto gumové bonbony představují pohodlné a příjemné řešení.
Stejně jako u každého doplňku stravy je důležité začít s nízkou dávkou CBD a upravit ji podle reakce vašeho těla.
Pro ty, kteří chtějí prozkoumat sladkou stránku CBD, představují CBD gummies dokonalou kombinaci chuti, kvality a účinnosti.
-
Doplňky stravy2 měsíce ago
Plantur39 Aktivní kapsle pro vlasy cps.60 z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy2 měsíce ago
Geloren CAPS 120 kapslí, kloubní výživa pro lidi z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy2 měsíce ago
Smecta GO 12 sáčků z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy2 měsíce ago
DAOSiN tablety tbl.10 z lékárny Benu.cz
-
Kosmetické přístroje1 měsíc ago
TOUCHBeauty 1788 Sonický čistič pleti zelený z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy na nervy2 měsíce ago
ANEUROX 600 PharmaSuisse tbl.30 z lékárny Benu.cz
-
Ostatní dětská kosmetika2 měsíce ago
Tanno Hermal Lotio 100 ml z lékárny Benu.cz
-
Holící strojky a žiletky2 měsíce ago
TrueLife BELLE IPL E3 epilátor z lékárny Benu.cz