Connect with us
Při myšlence na léto jsou mnozí odhodláni pustit se do cvičení. V období plavek chce přece každý vypadat tip-top! Bohužel, často se stává, že předsevzetí jak...
Možná už jste v televizi na sportovcích viděli, že bývají polepení různě barevnými páskami. Asi jste se také dovtípili, že slouží ke zpevnění kloubů a uvolnění...
Nový rok je tu, což s sebou pochopitelně přináší vlnu motivace k tomu, abychom se v následujícím roce pokusili zlepšit kvalitu našeho života. Podle průzkumu agentury...
Přibrali jste přes Vánoce pár kilo, nebo máte potíže s váhou dlouhodobě? Zkoušeli jste tolikrát zhubnout, že už ani nevěříte, že se to někdy povede? Rady...
Většina lidí si říká, co na té józe nadšenci vidí. V čem vlastně spočívá její kouzlo? Pojďme se tomu podívat na zoubek. Nutno podotknout, že je...
Chcete zhubnout, ale nechcete trpět hlady? Pak zvolte pravidelnou zdravou stravu, která dokáže udržovat relativně stálou hladinu krevního cukru, což dobře kontroluje pocit hladu a sytosti...
Už máte dost těch klasických frází jako „…dneska mě bolí hlava…“, „…já jsem strašně unavená…“, „…mám své dny…“ a spoustu dalších klasických vět, které slýcháte prakticky...
Přemýšlíte nad pravidelným cvičením a nevíte, jaké aktivity vás dovedou k dokonalé postavě? Důležitým krokem je výběr vhodného sportu, který vás bude bavit, jen tak u...
Také je Váš jídelníček ochuzen o lepek, cukr či laktózu? Nebo se jen zajímáte o funkční stravování? A víte, jak odlišit skutečně zdravé potraviny od těch,...
Snad o každém sportu panuje mnoho legend a pověr, které se rozšířily i mezi lidi sportem nepolíbené a občas mohou stát za zbytečnými obavami. Co o...
