Výživový poradce RNDr. Blanka Roučková, Ph.D., Liberec

Myslíte si, že hubnutí bez hladovění je nemožné? Na druhou stranu  máte už dost všech neúspěšných pokusů zhubnout? Hledáte řešení, jak zdravě zhubnout a pak váhu si dlouhodobě udržet? 

Poznáváte se?

• Je Vaše priorita ZDRAVĚ a TRVALE zhubnout, ale nedaří se Vám to?
• Vyzkoušeli jste různé diety, které neměly dlouhodobý efekt?
• Bojujete stále s váhou, nedokážete váhu udržet?
• Pokoušeli jste se hubnout sami, ale neměli jste pevnou vůli?
• Snažíte se hubnout, ale máte problém s chutěmi, hladem a jen se trápíte?
• Poctivě cvičíte a nevidíte žádný efekt v úbytku kil nebo centimetrů?

Vašemu problému rozumím. Již přes 12 let se zabývám problémem zdravého a trvalého zhubnutí. Udělejte konec dietám, které nefungují! Získejte vysněnou postavu i kondici.

Plán hubnutí bez hladovění vám sestavíme na míru.

Co bude výsledkem, na který se můžete těšit?

• optimální postava,
• snížení váhy ke správnému BMI,
• úbytek cm v problémových partiích,
• zlepšení metabolismu,
• zabránění jo-jo efektu, budete vědět, jak se pohodlně váhu udržet.

Pokud hledáte dlouhodobé řešení, které je nenáročné na čas nebo na speciální znalosti, které je pohodlné a opravdu efektivní, jsem si jistá, že vám pomůžu dosáhnout výsledku. Společně najdeme vhodné řešení, které povede k trvalým výsledkům.

Individuální plán hubnutí bez hladovění.

Koncepce hubnutí bez hladovění je vhodná pro ženy i muže každého věku. Respektuje individuální potřeby, denní režim, zdravotní stav, množství pohybové aktivity, pracovní režim i vaše možnosti stravování. Jen tak lze plán hubnutí dodržovat potřebnou dobu, aby výsledky byly stabilní. Není to žádný zázrak, ale účinná koncepce výživy a zdravého životního stylu.

Jak tedy funguje?

• Máte svého osobního wellness trenéra (věnuje se Vám odborník, který Vám sestaví individuální plán).
• Nemusíte složitě hlídat to, co jíte.
• Jednoduše víte, co a kdy jíst.
• Nemáte hlad a nadměrné chutě.
• Cítíte se lépe a lépe.
• Každý týden pozorujete úbytek váhy.
• Máte elán a energii.
• Máte štíhlejší postavu a nosíte věci, které jste měli schované několik let vzadu ve skříni.
• Dělá Vám radost více se pohybovat, protože tělo začne správně fungovat

S naším plánem hubnutí bez hladovění automaticky získáte:

• Vyškoleného wellness poradce, který Vám pomůže se správnou aplikací našeho konceptu a dosažení úspěšných výsledků.
• Kurz – škola správného stravování. Naučíte se orientovat v běžně dostupných potravinách, získáte informace z oblasti správného stravování, což vám pomůže dosáhnout výsledků efektivněji a rychleji.
• Přístup na informační a vzdělávací wellness portál našeho centra.
• Vstupní, průběžnou, koncovou individuální analýzu stavby těla (bilanci fyzické kondice).
• Přístup do klientského fóra na internetu.
• Pravidelné zasílání tipů pro zdravý životní styl, díky kterým se stále vzděláváte a rozšiřujete si obzory v oboru hubnutí a zdravé výživy.

• nemáte hlad
• hubnete (kg i cm)
• nejste unaveni
• nemáte nadměrné chutě
• nemáte večer potřebu jíst a mlsat
• nemusíte nadměrně cvičit, pouze tak, jak je vám příjemné (najdeme vhodnou pohybovou aktivitu)
• nemusíte se vzdát svých oblíbených jídel
• nemusíte složitě vařit

Líbí se vám to? Jestliže něco z toho chybí, pravděpodobnost dosažení výsledku se snižuje. Snižuje se i pravděpodobnost, že si novou váhu udržíte.

Shrňme to: Potřebujete omezit nevhodné potraviny, změnit strukturu jídelníčku a obohatit stravu o jídlo s vysokou nutriční hodnotou. Zajistit, aby se živiny správně vstřebávaly a aby správně probíhala látková výměna v těle. Pak můžete zdravě hubnout. Lépe hubnout a následně udržovat váhu budete při zařazení pravidlené pohybové aktivity.

Potřebujete odstranit příčinu – dodat živiny a celkově ozdravit životní styl. To Vám umožní rychle se zbavit tuků se zdravými návyky a udržet si ideální váhu napořád.

Náš program je speciálně zaměřen na příčinu. Výživa zregeneruje Vaše tělo a obrátí podmínky, které způsobily přibrání váhy, postupné změny v životním stylu vám pak umožní udržet váhu napořád.