Výživový poradce RNDr. Blanka Roučková, Ph.D., Liberec

0
1813
Výživový poradce RNDr. Blanka Roučková, Ph.D., Liberec
Výživový poradce RNDr. Blanka Roučková, Ph.D., Liberec

Poradenská činnost v oblasti zdravé výživy, nutričních doplňků, zdravého hubnutí a sportovní výživy. Pracovní příležitost v oboru wellness poradenství.

Hubnutí bez hladovění

Myslíte si, že hubnutí bez hladovění je nemožné? Na druhou stranu  máte už dost všech neúspěšných pokusů zhubnout? Hledáte řešení, jak zdravě zhubnout a pak váhu si dlouhodobě udržet? 

Poznáváte se?

  • Je Vaše priorita ZDRAVĚ a TRVALE zhubnout, ale nedaří se Vám to?
  • Vyzkoušeli jste různé diety, které neměly dlouhodobý efekt?
  • Bojujete stále s váhou, nedokážete váhu udržet?
  • Pokoušeli jste se hubnout sami, ale neměli jste pevnou vůli?
  • Snažíte se hubnout, ale máte problém s chutěmi, hladem a jen se trápíte?
  • Poctivě cvičíte a nevidíte žádný efekt v úbytku kil nebo centimetrů?

Vašemu problému rozumím. Již přes 12 let se zabývám problémem zdravého a trvalého zhubnutí. Udělejte konec dietám, které nefungují! Získejte vysněnou postavu i kondici.

 

Plán hubnutí bez hladovění vám sestavíme na míru.

Co bude výsledkem, na který se můžete těšit?

  • optimální postava,
  • snížení váhy ke správnému BMI,
  • úbytek cm v problémových partiích,
  • zlepšení metabolismu,
  • zabránění jo-jo efektu, budete vědět, jak se pohodlně váhu udržet.

Pokud hledáte dlouhodobé řešení, které je nenáročné na čas nebo na speciální znalosti, které je pohodlné a opravdu efektivní, jsem si jistá, že vám pomůžu dosáhnout výsledku. Společně najdeme vhodné řešení, které povede k trvalým výsledkům.

Individuální plán hubnutí bez hladovění.

Koncepce hubnutí bez hladovění je vhodná pro ženy i muže každého věku. Respektuje individuální potřeby, denní režim, zdravotní stav, množství pohybové aktivity, pracovní režim i vaše možnosti stravování. Jen tak lze plán hubnutí dodržovat potřebnou dobu, aby výsledky byly stabilní. Není to žádný zázrak, ale účinná koncepce výživy a zdravého životního stylu.

Jak tedy funguje?

  • Máte svého osobního wellness trenéra (věnuje se Vám odborník, který Vám sestaví individuální plán).
  • Nemusíte složitě hlídat to, co jíte.
  • Jednoduše víte, co a kdy jíst.
  • Nemáte hlad a nadměrné chutě.
  • Cítíte se lépe a lépe.
  • Každý týden pozorujete úbytek váhy.
  • Máte elán a energii.
  • Máte štíhlejší postavu a nosíte věci, které jste měli schované několik let vzadu ve skříni.
  • Dělá Vám radost více se pohybovat, protože tělo začne správně fungovat

S naším plánem hubnutí bez hladovění automaticky získáte:

  • Vyškoleného wellness poradce, který Vám pomůže se správnou aplikací našeho konceptu a dosažení úspěšných výsledků.
  • Kurz – škola správného stravování. Naučíte se orientovat v běžně dostupných potravinách, získáte informace z oblasti správného stravování, což vám pomůže dosáhnout výsledků efektivněji a rychleji.
  • Přístup na informační a vzdělávací wellness portál našeho centra.
  • Vstupní, průběžnou, koncovou individuální analýzu stavby těla (bilanci fyzické kondice).
  • Přístup do klientského fóra na internetu.
  • Pravidelné zasílání tipů pro zdravý životní styl, díky kterým se stále vzděláváte a rozšiřujete si obzory v oboru hubnutí a zdravé výživy.

Možná stále váháte…

Rozhodně to zvládnete spíše s dobrým vedením než sami. Proto je důležitý individuální přístup a případné další vedení krok za krokem. Postupně se naučíte všechny jednoduché zásady, které budete potřebovat k trvalému udržení váhy. Nebude to jen další váš pokus zhubnout, ale trvalé řešení!

Představte si, že máte svůj plán hubnutí bez hladovění. A…

 

  • nemáte hlad
  • hubnete (kg i cm)
  • nejste unaveni
  • nemáte nadměrné chutě
  • nemáte večer potřebu jíst a mlsat
  • nemusíte nadměrně cvičit, pouze tak, jak je vám příjemné (najdeme vhodnou pohybovou aktivitu)
  • nemusíte se vzdát svých oblíbených jídel
  • nemusíte složitě vařit

Líbí se vám to? Jestliže něco z toho chybí, pravděpodobnost dosažení výsledku se snižuje. Snižuje se i pravděpodobnost, že si novou váhu udržíte.

Shrňme to: Potřebujete omezit nevhodné potraviny, změnit strukturu jídelníčku a obohatit stravu o jídlo s vysokou nutriční hodnotou. Zajistit, aby se živiny správně vstřebávaly a aby správně probíhala látková výměna v těle. Pak můžete zdravě hubnout. Lépe hubnout a následně udržovat váhu budete při zařazení pravidlené pohybové aktivity.

Potřebujete odstranit příčinu – dodat živiny a celkově ozdravit životní styl. To Vám umožní rychle se zbavit tuků se zdravými návyky a udržet si ideální váhu napořád.

Náš program je speciálně zaměřen na příčinu. Výživa zregeneruje Vaše tělo a obrátí podmínky, které způsobily přibrání váhy, postupné změny v životním stylu vám pak umožní udržet váhu napořád.

Kontakty na Výživového poradce RNDr. Blanka Roučková, Ph.D., Liberec

Web: www.zhubnetesnami.cz

Mobil: +420 608 714 433

E-mail: blanka@kondice1.cz

Adresa firmy:

Železná 253/20
46001
Liberec I-Staré Město

Otevírací hodiny:

  • Dle objednání
Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here