Antioxidanty
Ideální zeleninu proti nachlazení můžete schovat třeba i do toustů
Při rekonvalescenci během, nebo po prodělané nemoci, je důležitý zejména správný jídelníček. Dostatek ovoce a zeleniny je samozřejmostí, ovšem pokud to půjde, snažte se upřednostňovat skutečné vitamínové bomby – a to i u těch nejmenších pacientů.
Máme na mysli zejména česnek, cibuli, červenou řepu, černý kořen a ředkvičku. Tahle ideální pětka se všemi bacily rychle zatočí, a navíc ji rozhodně nemusíte konzumovat syrovou. Právě naopak!
Jak nám pomůže doporučovaná zelenina?
Česnek je přirozené antibiotikum, které bojuje proti bakteriím s podobnou účinností jako farmaceutické přípravky. Usnadňuje vykašlávání, snižuje horečku a posiluje imunitu.
Cibule je nenahraditelná při boji se suchým, dávivým kašlem, a to zvláště v kombinaci s medem.
Černý kořen obsahuje látky, které brání růstu patogenních mikroorganismů. Černý kořen pomůže zejména proti přetrvávajícímu kašli.
Červená řepa má pozitivní vliv na posílení imunity, a díky tomu rychle mírní příznaky nastupujícího onemocnění. Pomáhá i při kašli.
Ředkvička čistí nos a dutiny při nachlazení. Látky obsažené v ředkvičce rozpouštějí hlen.
Chutné zeleninové tousty vykouzlíte za pár minut
Hledáte-li rychlou a chutnou svačinku, určitě vám zachutnají tousty – ať už plněné nebo připravované nasucho, s pomazánkou z výše uvedených surovin. Dobrým tipem je Multifunkční sendvičovač 3 v 1 ST-300 A od Oravy. Nabídne vám toho totiž opravdu hodně:
- 3 výměnné desky s kvalitním nepřilnavým povrchem (sendviče, vafle a grilování)
- tepelně izolované držadlo
- snadné čištění
- omyvatelný i v myčce nádobí
- tepelná pojistka
Jeho obsluhu zvládnou díky bezpečnostním pojistkám i trochu větší děti. A kdo ví, třeba při příštím ataku nemoci udělají chutnou svačinu ony vám. Stačí jim k tomu dát příležitost a jednoho šikovného pomocníka.
Antioxidanty
Zdraví z přírody: Bylinné čaje pro hubnutí, na odvodnění, detoxikaci organismu i proti stresu
Bylinné čaje odjakživa sloužily k podpůrné léčbě mnoha neduhů. V minulosti neměli lidé přístup k lékařské péči a museli si vystačit s tím, co jim daly babky bylinkářky. Dnes jsme na tom s péčí o naše zdraví nesrovnatelně lépe, přesto ještě předtím, než člověk vyhledá odbornou pomoc, zkouší se léčit s bylinnými čaji. Ty mohou ulevit i částečně od neduhů pomoci.
Hubneme zdravě
Čaje, na jejichž přípravu byly použité bylinky, jsou výborným prostředkem například při hubnutí. Dokážou totiž nastartovat metabolismus, aby dobře fungoval a spaloval přebytečnou energii. Čaj na hubnutí, jehož součástí je list maté, kořen zázvoru, zelený čaj a pomerančovník čínský, pomáhá při únavě, psychické i fyzické vyčerpanosti. Současně chrání srdce a cévy.
Bylinky proti stresu
Současná doba je více než kdy jindy náročná. Svět ochromila koronavirová pandemie, která klade zvýšené nároky na život. A stres zvládají lidé různě. U některých se objevují úzkosti i deprese, co se stresem souvisejí. Pomoci však může i čaj proti stresu s heřmánkem, jinanem, meduňkou, vřesem, třezalkou, mučenkou a levandulí. Tyto bylinné čaje ulevují od napětí a podrážděnosti, optimalizují trávení a podporují kvalitní spánek.
Detoxikace a odvodňování organismu
Bylinky pomáhají i při odvodňování organismu a upravují funkci močového ústrojí. Čaj na odvodnění s břízou, svízelí či lopuchem pomáhá eliminovat škodlivé bakterie v močových cestách a příznivě působí na činnost ledvin. Je ideálním podpůrným léčivem při zánětu močových cest.
Je třeba detoxikace organismu? I zde lze použít bylinky. V tomto případě se nabízí hlavně:
· smetanka lékařská,
· kopřiva dvoudomá,
· heřmánek lékařský,
· zázvor lékařský,
· ostropestřec mariánský,
· lopuch větší
· řebříček obecný.
Detoxikační čaj z nich připravený zklidňuje trávicí systém, pomáhá při nadýmání a usnadňuje vylučování toxinů z těla. Současně pomáhá udržovat fyziologickou kyselost v žaludku, která je pro zdravý organismus velice důležitá.
-
Doplňky stravy1 měsíc ago
Plantur39 Aktivní kapsle pro vlasy cps.60 z lékárny Benu.cz
-
Přípravky pro péči o nohy3 měsíce ago
Priessnitz Antivarixy mazání na žíly a cévy 125 ml z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy3 týdny ago
Geloren CAPS 120 kapslí, kloubní výživa pro lidi z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy3 týdny ago
Smecta GO 12 sáčků z lékárny Benu.cz
-
Ostatní dětská kosmetika3 týdny ago
Tanno Hermal Lotio 100 ml z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy na nervy1 měsíc ago
ANEUROX 600 PharmaSuisse tbl.30 z lékárny Benu.cz
-
Holící strojky a žiletky3 týdny ago
TrueLife BELLE IPL E3 epilátor z lékárny Benu.cz
-
Doplňky stravy1 měsíc ago
DAOSiN tablety tbl.10 z lékárny Benu.cz