Úvodní příspěvek diskuze:
12. 11. 2009 19:35:51 | Franta Vopšálek
Dobrý den, měřím 165cm, vážím 67kg, je mi 18let. Udělal jsem si týdenní plán, který obsahuje 22potravin a počet živin, které dostanu je: Kcal: 10698 Tuky(g):183 Bílkoviny(g): 519,5 Sacharidy(g): 1759 někde sem našel že týdenní dávka tuků by měla být přibližně 525g co je skoro 4x míň… je to velký problém?
