Obsah článku
Nabízím poradenství v oblasti zdravé výživy a životního stylu, bezpečného hubnutí, výživy sportovců, odkyseleni organismu. Provádím diagnostiku těla přístrojem In Body R20. Jídelníček je sestaven s běžně dostupných potravin ze supermarketů či prodejen zdravé výživy.
S čím Vám mohu pomoci?
- upravit Vaše stravovací návyky
- bezpečně a bez hladovění redukovat hmotnost
- sestavit Vám vyvážený jídelníček na míru
- naučit se udržovat optimální hmotnost a vitalitu co nejdéle
- preventivně působit na své zdraví
- s výživou při sportu
- s výživou dětí
- s výživou pro celiaky
- se stravováním při práci na směny
- s odkyselením organismu
- naučíte se orientovat v potravinách, jaké potraviny si v obchodě vybrat a jak „nenaletět“ reklamám
Co nabízím:
- poradenství formou samostatných výživových konzultací
- kvalitní diagnostiku těla přístrojem In Body R20
- špičku ve výživovém poradenství – individuální výživové programy šité na míru (sestavím Vám vyvážený jídelníček právě pro Vás – dokáže jedině odborník)
- přednáškovou činnost
- vše je vedeno formou zdravého životního stylu na základě výživových doporučení WHO (světová zdravotnická organizace)
- nenabízím žádné hubnoucí preparáty a jiné „zázračné“ kokteily
- Výživový plán je originál, ušitý každému klientovi přímo „na míru“ dle jeho konkrétních potřeb, cílů a možností, které mu umožňuje jeho denní režim, zaměstnání a zdravotní stav
- jídelníček je sestaven s běžně dostupných potravin ze supermarketů či prodejen zdravé výživy
- naučíte se stravovat tak, aby jste si byli schopni si svou ideální váhu udržovat, proto je tato metoda mnohem cenově výhodnější a efektivnější než nekonečné a nezdravé diety a předražené hubnoucí preparáty, kdy se po ukončení diety vracíte k původnímu nevhodnému stravovacímu vzorci a nastává JO-JO efekt
- Každému klientovi je zaručen diskrétní přístup
- Pro každého klienta je k dispozici kvalitní diagnostika těla špičkovou technologií DSM-BIA na přístroji In Body R20
- Doporučím vhodnou pohybovou aktivitu, navíc spolupracuji s trenéry a fitcentry
- umím poradit i v případě, že pohybovou aktivitu vykonávat nemůžete
Ceník:
| První analýza těla In Body R20 s interpretací výsledků (cca 30 min) | 330 |
| Kontrolní analýza těla (sportovci) (cca 15 min) | 250 |
| Kontrolní analýza těla s rozborem pokroků (cca 30-40 min) | 300 |
| Konzultace stravovacích návyků + analýza těla (50-60 min) – rozbor a úprava stravovacích návyků, pitný režim, přinést zápisky jídla 2 dnů | 550 |
| Konzultace stravovacích návyků + analýza těla (cca 90 min) – rozbor a úprava stravovacích návyků, přehled a vysvětlení základních živin, pitný režim, přinést zápisky jídla 2 dnů | 700 |
| Individuální výživová konzultace (60 min) – zaměření dle potřeby klienta | 350 |
Výživový plán „na míru“ |
|
|---|---|
| Vstupní konzultace – nutná pro každý pláncca 60 min (analýza tělesných parametrů in Body R20, pohovor, dotazník, odebrání rozměrů, zavedení do databáze a vysvětlení spolupráce, motivace klienta) | 500 kč |
| Výživový plán zahrnuje: vypracování plánu s ohledem pro Vaši individualitu a zdravotní stav, seznámení se základními živinami,optimalizace stravovacích návyků, podrobnou analýzu stávajícího jídelníčku, analýzu a optimalizaci pohybových aktivit, optimalizace pitného režimu, vyhodnocení původního a navržení nového trojpoměru živin, časový a energetický rozvrh jídla, vypracování nového jídelníčku s možností kombinací porcí na několik dní, jeho vyhodnocení+konzultace s předáním a vysvětlením , další doporučení a tipy pro obměnu jídelníčku, součástí jsou 2 schůzky po cca 60-90 min, on-line servis po dobu 14 dní zdarma | |
| Výživový plán 3 denní – zkrácená verze | 2100 kč |
| Výživový plán 4 denní – zkrácená verze | 2400 kč |
| Výživový plán 7 denní – plná verze |
3400 kč |
| Partnerský výživový plán (nebo pro dvě kamarádky, shodný jídelníček, živiny přepočteny pro každého zvlášť) | Sleva 5 % |
| Kontrolní analýza těla s rozborem pokrokůa další motivací (cca 30-40 min) | 300 kč |
| Pernamentka na 5 konzultací s měřením | 1300 kč |
| Pernamentka na 10 konzultací s měřením | 2300 kč |
| Přepočet stravovacího plánu: Týká se klientů, u kterých jejich výživový stav nedovoluje jednorázově změnit množství nastavených živin, nebo již potřebují nastavit jiný rozsah jídelníčku. Cena je dána úrovní změn v nově navrhovaném výživovém plánu a také úrovni spolupráce klienta s výživovým poradcem. | 700 – 1500 kč |
| Nákup s poradcem (60 min) | 400 kč |
| On-line poradenství: internetové konzultace cena za 1 hod (lze rozložit např. do šesti 10 min emailů) | 400 kč/hod |
| Náklady cestovného: nad 5 km vzdálenosti (Ostravice, Orlová výchozí stanice) | 5 kč/km + zpáteční cesta |
Kontakty na Dietologa Mgr. Pavla Pirochotová, Lutyně
Mobil: +420 737 909 092
E-mail: info@vyzivovestudio.cz
Adresa firmy:
K Zimovudce 364
73514
Orlová, Lutyně
Otevírací hodiny:
- Dle objednání
