Poradenství v oblasti hubnutí, výživy a zdravého životního stylu. Výživové plány sestavené z běžných potravin, bez výživových doplňků. Nabízím samostatné konzultace i konzultace s následným sestavením individuálního výživového plánu. Zajištění asistovaného nákupu s poradcem.
Ceník:
Přístrojová analýza složení těla + vyhodnocení výsledků 30 minut
(tělesný tuk, svalová hmota, metabolický věk, klidový metabolismus, útrobní tuk, tělesná voda, kostní minerály, denní potřeba energie)
cena: 150,-
Konzultace bez následného sestavení výživového plánu 90 minut
- přístrojová analýza složení těla + vyhodnocení výsledků
- měření a vyhodnocení obvodu pasu a boků
- rámcové zhodnocení jídelníčku, stravovacích návyků, pitného režimu a pohybové aktivity
- individuální doporučení pro jídelníček, stravovací návyky, pitný režim a pohybovou aktivitu
cena: 600,-
Vstupní konzultace s následným sestavením individuálního výživového plánu 60 minut
- přístrojová analýza složení těla + vyhodnocení výsledků
- měření a vyhodnocení obvodu pasu a boků
- vstupní pohovor
- vstupní dotazník
- formulář na stávající jídelníček
pozn.: Vstupní konzultace je podmínkou pro sestavení individuálního výživového plánu
cena: 400,-
Výživové plány
Individuální výživový plán vám pomůže nejen zhubnout, ale naučí vás jak se stravovat po celý život.
Všechny výživové plány jsou sestavovány dle individuálních potřeb klienta. (zdravotní omezení – hypertenze, diabetes, vysoká hladina cholesterolu dále dle chuťových preferencí, práce na směny atd.)
Individuální výživový plán včetně rámcového jídelníčku
- kompletní analýza měření a vážení
- vyhodnocení jídelníčku, stravovacích návyků, výživového stavu, pitného režimu a pohybových aktivit
- seznam vhodných potravin
- srozumitelné vysvětlení důležitých pojmů
- navržení vhodných pohybových aktivit
- doporučení pro pitný režim
- tipy na správnou úpravu potravin, výběr jídel v restauraci
- recepty
- ZDARMA e-mailová poradna po celou dobu spolupráce s klientem
cena: 1500,-
Balíček na 3 měsíce – individuální výživový plán včetně rámcového jídelníčku + 3 kontroly s přístrojovou analýzou složení těla
- kompletní analýza měření a vážení
- vyhodnocení jídelníčku, stravovacích návyků, výživového stavu, pitného režimu a pohybových aktivit
- seznam vhodných potravin
- srozumitelné vysvětlení důležitých pojmů
- navržení vhodných pohybových aktivit
- doporučení pro pitný režim
- tipy na správnou úpravu potravin, výběr jídel v restauraci
- recepty
- ZDARMA e-mailová poradna po celou dobu spolupráce s klientem
cena: 2100,- (ušetříte 300,-)
Individuální výživový plán + konkrétní jídelníček na 7 dní
- vše jako v předchozích plánech + NAVÍC konkrétní jídelníček včetně receptů
- jídelníček je sestavený přesně na míru každého klienta a je použitelný až 4 týdny
cena: 3000,-
Balíček na 3 měsíce – individuální výživový plán + konkrétní jídelníček na 7 dní + 3 kontroly s přístrojovou analýzou složení těla
- vše jako v předchozích plánech + NAVÍC konkrétní jídelníček včetně receptů
- jídelníček je sestavený přesně na míru každého klienta a je použitelný až 4 týdny
cena: 3600,- (ušetříte 300,-)
Balíček na 4 měsíce – individuální výživový plán + konkrétní jídelníček na 14 dní+ 4 kontroly s přístrojovou analýzou složení těla
- vše jako v předchozích plánech + NAVÍC konkrétní jídelníček včetně receptů
- jídelníček je sestavený přesně na míru každého klienta a je použitelný až 8 týdnů
cena: 4700,- (ušetříte 500,-)
Individuální výživový plán + konkrétní jídelníček na 7 dní PRO DVA + 3 kontroly s přístrojovou analýzou složení těla pro oba
- pro páry, kamarádky, maminku s dcerou, které chtějí dodržovat výživový plán společně
- jídelníček ze stejných jídel, ale s individuálně upraveným množstvím
cena: 6200,- (ušetříte 1000,-)
Platba individuálního výživového plánu 50% při vstupní konzultaci a 50% při předání plánu. Záloha je nevratná, a to i v případě nedodání vstupních podkladů. Termín pro dodání vstupních podkladů klienta (jídelníček ev. laboratorní výsledky) je jeden měsíc. Po uplynutí této doby záloha propadá.
Každý další týdenní jídelníček navazující na individuální výživový plán
- můžete si nechat sestavit jídelníček, který bude součástí výživového plánu, i na více dní
cena: 1000 ,- za každých 7 dní
Kontrola (30 minut) 300,-
Permanentka na 3 kontroly 840 ,-
Permanentka na 5 kontrol 1250,-
Permanentka na 10 kontrol 2000,-
Další služby výživového poradce
Dárkové poukazy (v jakékoliv hodnotě)
Asistovaný nákup s poradcem (60 minut)
- naučíte se jak vybírat vhodné potraviny, které hodnoty na potravinách sledovat atd.
cena 300,-
Přepracování nebo optimalizace plánu
- po výrazné redukci (např. 30 kg) je obvykle potřeba jídelníček upravit tak, aby se hmotnost podařilo udržovat
cena 1500,-
