Jídlo – co jíst když chceme zhubnout – diskuze a zkušenosti

0
887
  • Úvodní příspěvek diskuze:

    7. 8. 2012 18:44:36 | Maya

    ahoj já a moje kamarádka chceme zhubnout pomoci jidla protože sport jsme skoušeli a nepomohlo..Ale máme takový velký problém přečetli jsme si co se jíst nemá a bylo tam vse co mi jíme….jaké věci se můžou jíst?

  • sezam

    23. 8. 2012 21:10:20 | Herinka

    Zdrávím,mám ráda sladké a omezila jsem jej.Mysto toho jsi kupuji musli tyčinky a sezame cracker,mohu si to nahradit místo sladkého.Nemohu se nikde dočíst jak moc jsou moc sladka sezamová semínka kalorická,zda nedělám někde chybu?děkuji
  • jídlo?

    7. 8. 2012 18:44:36 | Maya

    ahoj já a moje kamarádka chceme zhubnout pomoci jidla protože sport jsme skoušeli a nepomohlo..Ale máme takový velký problém přečetli jsme si co se jíst nemá a bylo tam vse co mi jíme….jaké věci se můžou jest?
  • Re: jídlo?

    8. 8. 2012 20:20:33 | Joanetta

    Můžete jíst co chcete- ale vyhýbat se přemíry tuku a cukru, to je základ. A dodržovat tři hodiny mezi jídly. POkud jste starší a vaříte si samy, je spousta receptů. Pokud jste spíš mladší, promluvte si o tom s mamkou, určitě vám pomůže 🙂

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here