Obsah článku
Nabízím kompletní poradenství v oblasti hubnutí a zdravého životního stylu, měření na tělesném analyzátoru, sestavování jídelníčku dle Vaší individuality.
Co Vás čeká:
Vstupní konzultace
Při objednání si s Vámi domluvím termín schůzky a požádám Vás, abyste 3 hodiny před konzultací nejedli ani nepili. Je to důležité pro přesnost bioimpedančí analýzy Vašeho těla.
Během vstupní konzultace
* zjistím Vaše možnosti, podporu, strategie, aby se Vám ve změně životního stylu dařilo a dosáhli jste těch nejlepších výsledků
* dále zjistím Vaše stravovací návyky, pitný režim, zhodnotím pohybovou aktivitu a přihlédnu ke zdravotnímu stavu
* poté změřím Vaše tělesné obvody a zvážím Vás na tělesném analyzátoru TANITA BC-1000
Analýza na přístroji Tanita BC-1000 hodnotí:
1. Tělesnou hmotnost
2. Procento tělesného tuku (pro věk 5-99let)
3. Procento tělesných tekutin v těle
4. Viscerální tuku
5. Svalovou hmotu (včetně vnitřních orgánů)
6. Hmotnost kostí (minerálů v kostech)
7. Bazální metabolismsus (BMR)
8. Metabolický věk (v rozmezí 12-99let)
10. Fyzickou kondici (somatotyp)
Na základě těchto zjištění určím Váš metabolický typ a vypracuji výživový a pohybový plán dle Vaší individuality.
Druhá konzultace
* během této konzultace Vám zodpovím veškeré Vaše otázky a odevzdám Vám formulář analýzy těla, kde jsou přehledně do tabulek zaznamenány Vaše výsledky měření na tělesném analyzátoru. U každé tabulky s výsledkem je text s vysvětlením, co která položka znamená. Také zde zohledňuji Váš zdravotní stav, který je důležitý pro Vaše budoucí stravování.
* dostanete brožuru – Hubneme při sportu
Jeho obsah
1. Návod jak si nejlépe vybrat vhodnou sportovní činnost
2. Podrobný popis, jak si vypočítat vhodnotu tepovou frekvenci pro spalování tuků
4. Doporučení – jak se stravovat před a po sportovním výkonu
5. Pitný režim při sportu + návod na iontový nápoj
6. Doporučení na vhodné doplňky stravy pro sportovní činnost
* dále dostanete návod, ve kterém je podrobně popsáno, jak se správně a zdravě stravovat
* doporučení při nakupování
* jídelníček, který je vypracován dle Vaší individuality. Je zde zohledněn bazální i aktivní metabolismus, zdravotní stav. Je plný zdravých a nutričně vyvážených receptů (tyto recepty sestavovali přední výživový poradci), které jsou chutné a pomohou Vám k upevnění správných stravovacích návyků a ke zlepšení fyzické a psychické kondice.
Výživové poradenství (podrobosti ve službách)
* 2 konzultace
* měření na bioipedančím stroji Tanita BC 1000
* brožury o stravování, nakupování potravin a hubnutí při sportu
* sestavení jídelníčku dle Vaší individuality
Cena = 2500,-
Výživové poradenství bez vypracování jídelníčku
Cena = 500Kč/hod
Analýza těla na bioimpedančním stroji Tanita BC-1000
* dostanete k ní formulář s tabulkami, do kterých si budete moci zaznamenávat své výsledky při snižování hmotnosti
Cena = 100Kč
Hodinová konzultace pro stávající zákazníky výživového poradenství + přeměření na přístroji Tanita BC-1000
Cena = 250Kč
Kontakty na Výživového poradce Lucie Červenková, Nemojov
Web: www.vyzivove-poradenstvi.info
Mobil: +420 777 580 345
E-mail: vyzivovyporadce.cervenkova@seznam.cz
Adresa firmy:
Otevírací hodiny:
- Individuálně po telefonické dohodě dle Vaší potřeby
