Výživový poradce Jana Duxová, Frýdek-Místek

Obezitologická a nutriční poradna

je především zaměřena na nadváhu a obezitu dospělých i dětí- je to hlavní činnost této porady. Zaměřuje se však i na individuální poradenství v oblasti výživy, zdravého životního stylu, pohybové aktivity, podvýživy, výživy dětí a některých nemocech jako je celiakie, crohnova nemoc, počátek bulimie, anorexie atd. U těchto nemocí je však vždy nutná  péče lékaře, poradna nesupluje lékařskou péči. U vážných zdravotních problémů a nemocí je nutno vyhledat nutriční terapeutku v nemocnici,v rámci zdravotní péče, poradna tyto vážné stavy neřeší.Od 1.10.2014 je v poradně přítomna nutriční terapeutka, kterou můžete navštívit se svými zdravotními problémy v rámci správného dietního stravování..

• Chcete zhubnout, zpevnit postavu a nedaří se Vám to?
• Patříte k chronickým dietářům a už si s tím nevíte rady?
• Potřebujete se dostat do lepší kondice a více se mít třeba i rádi?
• Snažíte se přibrat aktivní svalovou hmotu a spálit přebytečný tuk a nějak nevíte jak na to?
• Máte zdravotní problémy spojené s výživou a nechcete pouze brát chemické léky, chcete se naučit používat i přírodní léčbu?
• Jste maminka a nevíte si rady s výživou svých dětí?
• Nevíte jak se správně stravovat?
• Chcete raději řešit prevenci, než následně nemoc, potřebujete se stát sám sobě terapeutem a naučit se zvládat své stravovací návyky?
• Cítíte se osamocen(á) a chcete to změnit? Poznat nové lidi a třeba s nimi odjet na aktivní dovolenou, nebo se jen tak zúčastnit přednášek, cvičení a kurzů?

Pak se obraťte na mou obezitologickou a nutriční poradnu!

Sestavím Vám individuální výživový plán přímo pro Vás, budu se Vám věnovat tak, abyste věděl(a), že se na mě můžete s důvěrou obrátit vždy, když budete cokoli potřebovat. Když absolvujete mé kurzy, získáte nové přátelé, nové poznatky, zkušenosti a návyky.

Proč nutriční poradce?

• Nenabízím léky na hubnutí, ani univerzální hubnoucí programy,ani neprodávám různé hunoucí produkty, nabízím vlastní zkušenosti a vědomosti, získané léty praxe
• Pořádám hromadné cvičební kurzy hubnutí, ale preferuji individuální přístup
• Nebudete se muset trápit hlady, naučím Vás změnit stravovací návyky, zjistíte, že i výživa může být zábavná
• Svěřením do péče získáte individuální podporu, nebudete na svůj problém sami, naučíte se zvládat daný problém emočně – jsem lektorkou STOBU a používám i kognitivně-behaviorální metodu
• Navrhnu Vám optimální sportovní aktivity. Takový druh pohybu, který vás baví a nebude Váš organismus zatěžovat. Výběr závisí na věku, stupni nadváhy a na Vaší aktuální kondici. Na pohyb není nikdy pozdě, samozřejmě je-li úměrný věku, zdraví a schopnostem,pokud jste nikdy necvičili, budu se vám věnovat individuálně ve cvičebních lekcích
• Nabízím pravidelné kontroly a konzultace
• Budu respektovat Vaše dietní omezení, dle pokynů vašeho oštřujícího lékaře (zvýšená hladina cholesterolu, hypertenze atd.)
• Pomůžu Vás předcházet nemocem formou prevence – můžete se zdarma zúčastnit přednášek produktů Dr.Nony

Ceník:

VSTUPNÍ KONZULTACE+VÁŽENÍ, VÁHA TANITA BC 545N	690,- (1 -1,5 hodiny) +podklady+výživový protokol
POUZE ZVÁŽENÍ A VYHODNOCENÍ NA VÁZE TANITA BC 545N	250,-
POUZE KONZULTACE 30 MINUT	150,- (určitý problém)
KONZULTACE U VÁS DOMA	880,- (po domluvě)
SESTAVENÍ ZÁKLADNÍHO NUTRIČNÍHO PLÁNU	890,- (JL na 1 týden + materiály)
INDIVIDUÁLNÍ SESTAVENÍ CELKOVÉHO JÍDELNÍHO PLÁNU	1 790,- (JL na 2 týdny + materiály + 1 konzultace)
SESTAVENÍ POUZE PŘESNÉHO JÍDELNÍČKU	500,- (na 1 týden)
NUTRIČNÍ INDIVIDUÁLNÍ REŽIM NA 3 MĚSÍCE	4 900,- (6x konzultace + materiály, 6x zapper, individuální přístup dle potřeby,4 vstupy do tělocvičny)
NUTRIČNÍ CELKOVÝ INDIVIDUÁLNÍ REŽIM NA 6 MĚSÍCŮ	9 600,- (12x konzultace + materiály, 12x zapper, individuální přístup dle potřeby, 8 vstupů do tělocvičny)
KONTROLNÍ KONZULTACE A MĚŘENÍ	250,-
CVIČENÍ PILATES, MÍČE,RÝSOVÁNÍ POSTAVY V TĚLOCVIČNĚ	jednorázový vstup 85Kč (pernamentky 10x cvičení 850Kč )
KURZ SNIŽOVÁNÍ NADVÁHY CVIČENÍ + PŘEDNÁŠKY 10 LEKCÍ	2 590,- (1x týdně)
INDIVIDUÁLNÍ NÁKUP ZDRAVÝCH POTRAVIN	250,-/HODINA (orientace v etiketách)
DÁRKOVÉ POUKÁZKY	DLE CENÍKU (lze dohodnout i individuálně)
KURZ KOGNITIVNĚ BEHAVIORÁLNÍ METODOU	12 LEKCÍ 2 400,-(včetně materiálů)
PRODUKTY DR.NONY	DLE CENÍKU
INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ (LZE I U VÁS DOMA)	150/HOD (v soukromí 250/hodina)
PŘEDNÁŠKY	250/hodina
FREKVENČNÍ TERAPIE	190/HODINA

SESTAVENÍ VÝŽIVOVÉHO PROTOKOLU     190,-

8. patro