Přemýšlíte nad doplňky stravy, které mají opravdu smysl? Zkuste užívat kvalitní kolagen. Ten totiž dokáže nabídnout celou řadu pozitivních účinků v zásadě na celé tělo. Co všechno dokáže a na co si dát pozor, když vybíráte opravdu kvalitní doplněk stravy? To se dozvíte přímo v tomto článku.
Kolagen jako důležitá součást lidského těla
Kolagen je látka tvořená několika různými peptidy, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Existuje několik různých typů, které se liší svým působením či místem, kde se nachází. Obecně však jde o klíčovou součást pojivových tkání, což znamená klouby, šlachy, vazy, ale i pokožku. Doplňování kvalitního kolagenu tak může mít vliv na více oblastí. Kolagen na klouby slouží především v rámci prevence a doporučuje se pro fyzicky více aktivní lidi.
Doplněk stravy, který má smysl
Kvalitní kolagen na pleť i na klouby může pomoci s doplněním této látky v optimálním množství do organismu. Zpravidla se jedná o doplněk stravy v podobě prášku, který snadno rozpustíte ve vodě, ale i jiném nápoji. Využitelnost a vstřebatelnost záleží i na konkrétním původu kolagenu. Dobrou volbou jsou přírodní zdroje, kdy je oblíbený konkrétně například hovězí kolagen. Zároveň je žádoucí, aby bylo složení doplňku stravy co nejvíce čisté a bez zbytečných dalších příměsí.
Pravidelné užívání podle doporučení
Klíčovou součástí při užívání víceméně každého doplňku stravy je mimo jiné také pečlivé sledování toho, jestli dodržujete stanovené dávky. Užívání by mělo být pravidelné, aby si organismus danou látku využil přesně ve chvíli, kdy jí zrovna nejvíce potřebuje. Snažte se tak udělat z doplňku stravy svůj malý rituál, díky kterému budete mít naprostou kontrolu nad tím, jestli užíváte dostatek potřebných látek pro správnou činnost svého organismu.
