Pokud nejste spokojeni se současnou postavou, potom je nejvyšší čas s přebytečnými kilogramy konečně něco udělat. Samozřejmě velice důležité je změnit stravovací návyky, ovšem nesmíte zapomenout ani na pohybové aktivity. Jestliže vám však běhání, bruslení na kolečkových bruslích, cyklistika, ani venkovní sporty nic neříkají, vyrazte do fitness centra.
Pokud hledáte fitko Ostrava, potom se vám nabízí jedno z nejlepších fitness center v této moravskoslezské metropoli. Jedná se o FIT PARK, kde na vás čeká cardio zóny, funkční zóna, posilovna, ale i různé skupinové lekce.
Pro nezkušené jsou připraveny osobní tréninky
V případě, že patříte mezi začátečníky, žádný problém, neboť fitness Ostrava má k dispozici také osobní tréninky. V rámci nich vám trenér vysvětlí jednotlivé cviky a pomůže vám zapracovat na problémových partiích. Používejte efektivní stroje a postarejte se o to, abyste se konečně cítili dobře a hlavně se líbili sami sobě.
Velice oblíbená je jóga Ostrava. Začnete se cítit skvěle jak po fyzické, tak i psychické stránce. Zbavíte se stresu, uklidníte nervový systém a nastolíte rovnováhu ve svém organismu. Jóga má na lidské tělo vskutku blahodárné účinky.
H.E.A.T program i v Ostravě
Určitě jste si všimli, že se v poslední době mluví také o HEAT Ostrava, což je unikátní program pro všechny věkové kategorie. V podstatě se jedná o kondiční chůzi, přičemž obávat se nemusíte o své klouby a páteř, protože zrovna chůze je pro tělo nejpřirozenější pohyb.
Vyberte si tedy osobního trenéra na cvičení Ostrava, přihlaste se na skupinové lekce (například power spinning, bosu, kruhový trénink), vyzkoušejte crossfit či otestujte svou mobilitu. Každý byl jednou začátečník, ale začít ve fitness centru s perfektním zázemím je mnohem jednodušší.
