Fitness trenér Bc. Jakub Jokeš, Praha

0
1338
Fitness trenér Bc. Jakub Jokeš, Praha
Fitness trenér Bc. Jakub Jokeš, Praha

Jsem absolvent FTVS UK a nabízím služby osobního trenérství. Zaměřuji se především na posilovací cvičení, kondiční programy, redukční programy, zdravotní cvičení, zvětšování svalového objemu a síly. Trénink může probíhat i v jiné posilovně s jednorázovými vstupy, u Vás doma nebo venku.

Ceník:

Cena tréninku se stanovuje dohodou podle individuálních přání a potřeb klienta.

Cenu tréninku ovlivňuje místo a čas tréninku, obsah tréninku a množství zakoupených tréninků.

Orientačně se cena pohybuje kolem 550 Kč za jeden trénink.

Slevy:

  • při zakoupení většího množství tréninků
  • pro mladé sportovce

Životopis:

2016

  • Kurz Posilování a strečink ve fyzioterapii – část C (24 výukových hodin), Rehaeduca – Mgr. Zdeněk Čech
  • Kurz DNS SPORT II – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE, koncept založený na vývojové kineziologii. 12 výuk. h.
  • Kurz Posilování a strečink ve fyzioterapii – část B (24 výukových hodin)
  • Kurz DNS SPORT I – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE, koncept založený na vývojové kineziologii. 12 výuk. h.
  • KurzModerní fyziotrénink – CORE (Dr. Pavel Švejcar, 18 výukových hodin)
  • Kurz Posilování a strečink ve fyzioterapii – část A (24 výukových hodin)
  • Kurz – Spirální stabilizace páteře (SM sytém) 1A –  základní cviky

2015

  • Kurz – Využití metody spirální stabilizace páteře ve sportu (Kondice, zvýšení výkonu, regenerace, kompenzace), 24 výukových hodin
  • Účast na konferenci: Úloha nitrobřišního tlaku v prevenci bolesti zad

2013

  •  KurzVýživa a výživové poradenství (FTVS UK)

2010 – 2013

  •  Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu
    •  Magisterský studijní program: Tělesná výchova a sport (prezenční studium)
    •  Studijní směr: Aktivity podporující zdraví

2011

  • Kurz – Instruktor fitness (FTVS UK)
  • Kurz – Masér pro sportovní a rekondiční masáže mimo oblast zdravotnictví

2007 – 2010

  • Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu
    • Bakalářský studijní program: Tělesná výchova a sport (prezenční studium)
    • Studijní směr: Aktivity podporující zdraví

Zkušenosti

2013 – 2015

  • Osobní a kondiční trenér
    • Sparta Praha – stolní tenis,
    • TC VŠ Praha – skupinové tréninky dětí – tenis
    • kondiční příprava ve fotbale
  • Učitel TV a sportovního tréninku (10 hodin týdně)
  • Lektor kroužku – pohybový rozvoj dětí

2012

  • Osobní trenér v Pure Jatomi Fitness
    • vedení osobních a skupinových tréninků

2009 – 2010

  • Tenisový trenér
    • samostatné vedení individuálních i skupinových tenisových tréninků (Václavek & Vopravil, s.r.o)

Zájmy

  • Aktivní účast (ne divák) mnoha sportů, zejména thajský box, běh, tenis, fotbal, volejbal, kolo, in-line brusle…
  • Zdravý životní styl a světová historie (z historie ale většinu rychle zapomenu)

Kontakty na Fitness trenéra Bc. Jakub Jokeš, Praha

Web: www.trener-j.cz

Mobil: +420 723 101 105

E-mail: j.jokes@seznam.cz

Adresa firmy:

Pivcova 944/2
15200
Praha, Hlubočepy

Otevírací hodiny:

  • Dle dohody

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here