Zdravý životní styl
Zatočte s bolestí kolenních kloubů při lyžování. Pomůže vám kolenní ortéza

Milujete lyžování, ale bolí vás z něj klouby? Stal se vám na lyžích vážný úraz kolene? Kvalitní čtyřbodová ortéza vám pomůže dostat se do formy a také je vhodnou prevencí proti poranění kolenního kloubu.
Proč používat ortézu při zimních sportech
Lyže a snowboard enormně zatěžují kolena. Dříve nebo později řadu lyžařů nebo snowboardistů dostihne velká bolest kolenních kloubů, kterou musí akutně vyřešit. Kvalitní ortéza vám od bolesti kloubů uleví. Ortéza kloub ochrání, díky ní nebudou vazy přetěžovány a váha těla se rovnoměrněji rozloží. Pokud jste po operaci nebo úraze, kolenní ortéza nemocný kloub spolehlivě ochrání. Ortéza vám pomůže s návratem k lyžování již rok po operaci. Zamezí nestabilitě kolenního kloubu, pomůže při problémech s postranními i křížovými vazy, když není koleno po operaci úplně zdravé.
Proč si vybrat kolenní ortézu CTi OTS od společnosti Össur®
Čtyřbodové ortézy CTi OTS od společnosti Össur® mají karbonovou konstrukci, na kterou je celoživotní záruka. Ortéza je kvalitní, bytelná a zároveň lehká a její nošení vás nezatíží. Pacientovi nabízí velmi vysoký komfort i díky patentovaným výstelkám. Ortéza je opatřena polycentrickým kloubem z nerezové oceli, který je registrován pod označením oceli Accutrac®. Díky kloubu je končetina správně vedena a zároveň limituje možnosti extenze (propnutí) a flexe (ohybu). Gelové výstelky na holeni Össur® Sensil® Silicone zajistí, aby se ortéza neposouvala po noze ani při nejnáročnějším pohybu, mezi který patří lyžování a snowboard. Výstelky můžete vyměnit za různě silné, nekloužou a jsou hypoalergenní. Ortéza se noze velmi dobře a snadno přizpůsobí díky tibiálnímu popruhu a pružným objímkám. Hrany jsou zaoblené a do pokožky se nezarývají. Pacient si na ortézu rychle zvykne. Konstrukce má nízký profil, není robustní a pod oblečením není vidět. Ortézu si můžete vypůjčit v půjčovně ortéz, nebo si ji můžete v e-shopu www.pujcovnamotodlahy.cz rovnou koupit.
Ortéza na lyže: Ano nebo ne?
Ortézu ocení na lyžích sportovci, kteří pociťují bolesti kloubů. Bolest se úplně nerozjela, ale je sjezdovku od sjezdovky větší. Ortéza kloubu uleví od bolesti a zároveň jej ochrání. Pokud jezdíte na lyže nebo na snowboard často a trápí vás kolena, vyplatí se do ortézy investovat, protože vám poskytne prevenci proti poškození kloubu. Dále ortézu na lyžování ocení ti sportovci, kteří měli vážný úraz nebo jsou dokonce po operaci. Ortéza se skvěle hodí také pro hokejisty a snowboardisty.
Jakou ortézu si vybrat?
Ortézu si před nákupem nebo vypůjčením můžete vyzkoušet v obchodě www.pujcovnamotodlahy.cz. Na výběr máte dvě kolenní ortézy CTi OTS a FLEX. Obě ortézy jsou nesmírně kvalitní a mají velmi podobné vlastnosti. Ortéza CTi OTS je určena spíše pro muže, respektive pro větší postavy. Muži si ji často půjčují nebo pořizují na sjezdové lyžování, snowboarding, hokej. Ortéza FLEX se hodí spíše pro ženy a i ty ji využívají k zimním sportům. Čtyřbodovou ortézu jednoduše nastavíte, přizpůsobíte ji končetině velmi dobře. Obě ortézy mají nízký profil, jsou pohodlné, netlačí na noze, rychle si na ně zvyknete. Maximálně stabilizují kolenní kloub, ochrání ho před úrazem a uleví kolenům od bolesti.
Jak si mohu ortézu objednat?
Je to snadné. V e-shopu www.pujcovnamotodlahy.cz si můžete ortézu vypůjčit nebo koupit. V obou případech si musíte ortézu vyzkoušet. Je to důležité pro to, aby vám dobře seděla a užitek z jejího nošení byl co největší. Na telefonním čísle + 420 602 155 136 nebo na e-mailu info@proormedent.cz si domluvíte schůzku a vyškolený personál vám ortézy rád ukáže a pomůže vám při osobní schůzce s výběrem té nejvhodnější ortézy. Ortézy se půjčují na týden. Týdenní výpůjčka stojí 1200 Kč i s DPH. Cena jedné ortézy se pohybuje okolo 15 000 Kč i s DPH.
Zdravý životní styl
Vozy z USA – exkluzivní nabídka amerických automobilů pro český trh
Vozy z USA představují jedinečnou příležitost, jak získat automobil, který se na českém trhu běžně nenabízí. Americké vozy jsou známé svou robustností, vysokým výkonem a bohatou výbavou. Společnost Boss Auto se specializuje na profesionální dovoz automobilů z USA do Česka, zajišťuje kompletní servis od výběru vozu až po jeho registraci. Díky dlouholetým zkušenostem a transparentnímu přístupu se Boss Auto stala spolehlivým partnerem pro všechny, kteří chtějí mít jistotu, že jejich nový vůz bude prověřený a připravený k okamžitému použití.
Proč vozy z USA?
Americký automobilový trh nabízí obrovskou rozmanitost modelů a značek. Vozy z USA mají několik klíčových výhod:
- Výkon – silné motory a robustní konstrukce;
- Bohatá výbava – komfortní interiéry, moderní technologie a bezpečnostní prvky;
- Exkluzivita – modely, které nejsou dostupné v Evropě;
- Výhodná cena – možnost pořídit vůz levněji než na českém trhu;
- Prověřená historie – detailní záznamy o původu a stavu vozidla.
Jak probíhá dovoz vozů z USA?
- Výběr vozu – klient si zvolí automobil podle svých preferencí;
- Kontrola – odborníci prověří technický stav a historii vozu;
- Doprava – zajištění přepravy lodí nebo letecky do Evropy;
- Celní řízení – vyřízení všech potřebných formalit;
- Homologace – úprava vozu dle evropských a českých předpisů;
- Registrace – kompletní vyřízení dokumentace a STK;
- Předání – klient obdrží vůz připravený k jízdě.
Výhody spolupráce s Boss Auto
Boss Auto nabízí komplexní služby, které zahrnují nejen samotný dovoz, ale i poradenství při výběru, kontrolu vozu a následný servis. Klienti oceňují zejména:
- Profesionalitu – zkušený tým s praxí v oblasti mezinárodního dovozu;
- Transparentnost – jasné podmínky bez skrytých poplatků;
- Rychlost – efektivní proces dovozu bez zbytečných průtahů;
- Individuální přístup – řešení na míru podle potřeb klienta;
- Komplexní servis – od výběru vozu až po jeho registraci.
Nejčastěji dovážené značky z USA
Mezi nejpopulárnější vozy z USA patří:
- Ford – americká klasika s širokou nabídkou modelů;
- Chevrolet – spolehlivé vozy s bohatou výbavou;
- Dodge – sportovní a výkonné modely;
- Jeep – legendární terénní vozy;
- Tesla – moderní elektromobily s inovativními technologiemi.
Ekonomická výhodnost
Dovoz vozů z USA znamená často výraznou úsporu. Díky nižším cenám na americkém trhu a široké nabídce lze získat automobil ve výborném stavu za cenu, která je v Česku nedostupná. Boss Auto navíc garantuje férové podmínky a kompletní servis, takže klient nemusí řešit žádné komplikace. V praxi to znamená, že zákazník získá vůz s vyšší výbavou, nižším nájezdem a lepší cenou než při koupi na domácím trhu.
Pro koho jsou vozy z USA vhodné?
Dovoz vozů z USA je ideální volbou pro různé skupiny zákazníků:
- Soukromé osoby hledající spolehlivý vůz za rozumnou cenu;
- Rodiny, které potřebují prostorný automobil pro každodenní využití;
- Podnikatele, kteří chtějí reprezentativní vůz pro své podnikání;
- Milovníky aut, kteří hledají specifické modely nedostupné v Česku;
- Firmy, které potřebují flotilu vozů s garantovanou kvalitou.
Právní a technické aspekty
Dovoz vozů z USA vyžaduje splnění řady legislativních podmínek. Boss Auto zajišťuje celní řízení, homologaci, technické kontroly a registraci vozu v Česku. Klient tak nemusí řešit složité administrativní kroky – vše je připraveno k okamžitému provozu. Díky tomu je proces dovozu nejen rychlý, ale i bezpečný a plně v souladu s českými předpisy.
Závěr
Vozy z USA představují chytrou volbu pro všechny, kteří hledají kvalitní automobil za výhodnou cenu. Společnost Boss Auto nabízí profesionální služby, které zahrnují kompletní proces od výběru až po registraci. Díky zkušenostem, individuálnímu přístupu a férovým podmínkám získáte automobil, který splní vaše očekávání a bude připraven k okamžitému použití.
Zdravý životní styl
Co je tajná zbraň proti stresu i akné?
Každý z nás se občas potýká se stresem, únavou nebo problematickou pletí. Mnozí si ale neuvědomují, že všechny tyto problémy mohou mít společného jmenovatele – nedostatek zinku. Tento nenápadný minerál má zásadní vliv na zdraví pokožky, nervového systému i celkovou rovnováhu organismu. Když tělo trpí jeho nedostatkem, může se to projevit nejen zvýšenou podrážděností a únavou, ale i zhoršeným stavem pleti.
Proč tělo potřebuje zinek
Zinek je stopový prvek, který je nezbytný pro více než 200 enzymatických reakcí v těle. Pomáhá imunitnímu systému, podporuje hojení ran, udržuje zdravé vlasy, nehty a kůži, a zároveň přispívá ke správné činnosti mozku a nervové soustavy.
Bez dostatečného množství zinku tělo hůře zvládá stres, protože právě tento minerál pomáhá regulovat hladinu hormonů, včetně kortizolu – hormonu, který se uvolňuje při stresové reakci. Kromě toho zinek podporuje funkci neurotransmiterů, které ovlivňují náladu a schopnost soustředit se.
Jak zinek působí proti stresu
Dlouhodobý stres vede k vyčerpání zásob zinku v těle. Když ho máme málo, mozek nedokáže správně reagovat na stresové podněty a dochází k přetížení nervového systému. Zinek působí jako přirozený „stabilizátor“ nálady – zklidňuje, podporuje duševní rovnováhu a snižuje napětí.
Studie potvrzují, že lidé s nízkou hladinou zinku jsou náchylnější k úzkostem a depresím. Dostatek zinku tedy pomáhá nejen zvládat stres, ale i předcházet jeho fyzickým dopadům – od oslabené imunity až po hormonální nerovnováhu.
Pokud tedy cítíte, že vás stres vyčerpává, zaměřte se na jídelníček nebo doplnění zinku. Tělo si ho nedokáže ukládat do zásoby, proto je důležité ho přijímat pravidelně.
Zinek jako přítel krásné pleti
Zinek má silné protizánětlivé účinky, díky nimž pomáhá při akné, ekzémech i dalších kožních potížích. Ovlivňuje produkci kožního mazu, který bývá u problematické pleti nadměrný, a tím pomáhá předcházet ucpávání pórů.
Zároveň urychluje hojení drobných ranek a podporuje regeneraci pokožky. Díky svým antioxidačním vlastnostem chrání buňky před poškozením volnými radikály, které přispívají ke stárnutí pleti.
Pokud vás trápí akné, začněte řešit problém zevnitř. Péče o pleť by měla být komplexní – nestačí jen krémy a čistící přípravky. Právě doplnění zinku dokáže pleti vrátit přirozenou rovnováhu a zdravý vzhled.
Kde se zinek vyskytuje
Zinek se přirozeně nachází v potravinách, které běžně jíme, ale často v menším množství, než tělo potřebuje. Bohatým zdrojem jsou mořské plody (zejména ústřice), hovězí maso, dýňová semínka, luštěniny nebo celozrnné obiloviny.
U rostlinných zdrojů je však problém v tom, že obsahují látky, které snižují vstřebávání zinku. Vegetariáni a vegani proto patří mezi skupiny, které by měly hladinu zinku v těle sledovat a případně ho doplňovat formou kvalitního výživového doplňku.
Ideální je volit doplňky, které kombinují zinek s vitaminy B6 a C, protože tyto látky zlepšují jeho využitelnost a podporují účinek na imunitu i pleť.
Jak poznáte, že vám chybí zinek
Nedostatek zinku se projevuje nenápadně, ale tělo vysílá jasné signály. Mezi typické příznaky patří:
- časté nachlazení nebo pomalé hojení ran,
- lámavé nehty, vypadávání vlasů,
- zhoršená kvalita pleti, výskyt akné,
- únava, podrážděnost a snížená koncentrace,
- zhoršená chuť k jídlu a změny chuti.
Pokud na sobě pozorujete více těchto projevů, může jít o varovný signál, že tělo potřebuje doplnit zásoby zinku.
Jak zinek správně doplňovat
Zinek se doporučuje užívat nejlépe s jídlem, aby se zlepšilo jeho vstřebávání a předešlo podráždění žaludku. Vyhýbejte se současnému užívání s vysokými dávkami vápníku nebo železa, které mohou jeho vstřebatelnost snižovat.
Pro dosažení viditelných účinků – například při zlepšení pleti nebo snížení únavy – je důležitá pravidelnost. Účinek se většinou projeví během několika týdnů, ale tělo ocení dlouhodobý přísun.
Kvalitní doplněk stravy se zinkem může být účinným pomocníkem v náročném období, kdy je tělo vystaveno stresu, nedostatku spánku nebo změnám prostředí.
Když rovnováha znamená zdraví i klid
Zinek je minerál, který spojuje to, co si mnozí ani neuvědomují – zdravou pleť, silnou imunitu a odolnost vůči stresu. Jeho pravidelný přísun podporuje duševní pohodu, pomáhá tělu lépe reagovat na zátěž a přispívá ke kráse pokožky zevnitř.
Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak tělo vyvážit a cítit se lépe, začněte právě u zinku. Možná zjistíte, že tahle „tajná zbraň“ je přesně to, co vám chybělo k tomu, abyste zvládali stres s lehkostí – a zároveň měli zdravou a čistou pleť.
FAQ – co je tajná zbraň proti stresu i akné
1. Jak zinek pomáhá proti stresu?
Zinek ovlivňuje tvorbu hormonů a neurotransmiterů, které řídí naši náladu. Pomáhá snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu a podporuje správnou činnost nervové soustavy. Díky tomu se tělo dokáže lépe vyrovnat s napětím a únavou.
2. Může doplnění zinku zlepšit stav pleti?
Ano, zinek má protizánětlivé účinky a reguluje tvorbu kožního mazu, což pomáhá předcházet ucpávání pórů a vzniku akné. Zároveň podporuje hojení pokožky a chrání buňky před poškozením volnými radikály.
3. Jak poznám, že mám nedostatek zinku?
Nedostatek zinku se může projevit zvýšenou únavou, podrážděností, pomalým hojením ran, lámavými nehty nebo častým výskytem akné. Pokud tyto příznaky pozorujete, je vhodné zaměřit se na jídelníček nebo zvážit doplnění zinku formou kvalitního doplňku stravy.
Zdravý životní styl
Život na autopilota: proč nevnímáme, co se s námi děje
Každé ráno se probouzíme, uvaříme si kávu, odpovíme na zprávy, vyřídíme povinnosti, večer padneme do postele a celý koloběh se opakuje. Mnoho lidí žije v tomto rytmu měsíce, někdy i roky, aniž by si všimli, že ztratili kontakt sami se sebou. Fungují – ale nežijí. Tento stav, který lze nazvat „životem na autopilota“, je tichým signálem, že jsme se odpojili od svých emocí, potřeb a skutečných hodnot.
Když se přítomnost stává jen kulisou
Mozek má přirozenou tendenci automatizovat činnosti, aby šetřil energii. Díky tomu se nemusíme znovu učit, jak řídit auto nebo čistit zuby. Problém nastává, když se rutina rozšíří i na naše prožívání. Každodenní stres, povinnosti a tlak na výkon nás učí reagovat rychle a bez přemýšlení – a tak se ztrácíme ve víru povinností, kde není čas na zastavení.
Ztrácíme cit pro přítomný okamžik. Přestáváme si všímat drobných radostí, těla, které volá po odpočinku, i myšlenek, které by nám mohly napovědět, co opravdu potřebujeme. Tento odpojený stav může působit nenápadně, ale dlouhodobě vede k vnitřní prázdnotě a pocitu, že život ztrácí smysl.
Přetížení jako nová norma
Moderní svět oceňuje rychlost, výkon a multitasking. Být stále dostupný a produktivní se stalo běžným standardem, který ovšem málokdo zvládá bez následků. Neustálé přepínání mezi úkoly zvyšuje hladinu stresových hormonů, což vede k chronické únavě, úzkosti či nespavosti.
Když žijeme v permanentním napětí, mozek se brání. Automatizuje chování, vypíná vnímání a přechází do režimu přežití. V takovém stavu se těžko rozpoznává, co skutečně potřebujeme – jestli odpočinek, blízkost, nebo změnu životního směru. Místo toho volíme krátkodobé úlevy: sladké jídlo, alkohol, sociální sítě nebo nekonečné pracovní nasazení.
Od úlevy k závislosti je krátká cesta
Když dlouhodobě ignorujeme své potřeby, přichází únava, frustrace a prázdnota. Tělo i mysl si ale o pozornost řeknou – a pokud jim ji nevěnujeme vědomě, začnou si ji vynucovat skrze různé formy úniku. Krátkodobé potěšení přináší alkohol, jídlo nebo scrolling na telefonu, ale dlouhodobě nás tyto úlevy drží ještě víc v pasti.
Závislosti vznikají nenápadně. Nepotřebujeme být „na dně“, abychom se stali závislými – často jde o snahu ztlumit bolest, stres či nespokojenost, které si ani plně neuvědomujeme. V takové chvíli může být klíčové vyhledat odbornou pomoc, která pomůže znovu navázat kontakt se sebou samým a porozumět tomu, proč jsme se odpojili. Někdy je cesta zpět možná jen skrze léčbu závislostí, kde se člověk učí znovu cítit, vnímat a být přítomen.
Jak se znovu propojit se sebou samým
Zastavit autopilota neznamená změnit celý život přes noc. Prvním krokem je uvědomění – všimnout si, kdy jednáme automaticky a kdy opravdu žijeme. Pomáhá zpomalit, věnovat pozornost tělu, dýchání, emocím. Každodenní rituály, jako je chvilka ticha ráno nebo procházka bez telefonu, mohou být malým, ale silným krokem zpět k sobě.
Velmi důležité je i hledání rovnováhy mezi výkonem a odpočinkem. Naučit se říkat ne, stanovovat si hranice a dopřávat si čas bez výčitek. Přijetí, že nejsme stroje, ale lidé s emocemi a limity, je klíčem k tomu, abychom mohli žít vědoměji a zdravěji.
Síla vědomého života
Vědomý život není o dokonalosti, ale o přítomnosti. O tom, že si dovolíme být tam, kde právě jsme, a cítit, co opravdu cítíme. Může to být nepohodlné, protože najednou se setkáme s tím, co jsme dlouho potlačovali – smutek, zlost, zklamání. Ale právě v tom spočívá skutečná síla – znovu se spojit se sebou, převzít odpovědnost a začít tvořit život, který nám dává smysl.
Autopilot nás sice chrání před přetížením, ale bere nám možnost skutečně žít. Když se naučíme vnímat sami sebe, objevujeme vnitřní klid, který nelze nahradit žádnou krátkodobou úlevou.
FAQ – život na autopilota a odpojení od sebe samých
1. Co znamená žít „na autopilota“?
Život na autopilota znamená, že fungujeme automaticky bez vědomého vnímání toho, co právě děláme, cítíme nebo potřebujeme. V takovém režimu často jednáme ze zvyku, pod tlakem povinností či stresu, aniž bychom si všimli, jak se doopravdy máme.
2. Jak poznám, že žiju příliš rutinně a ztrácím kontakt sám se sebou?
Typické signály jsou chronická únava, neschopnost se radovat, vnitřní prázdnota nebo pocit, že „jen přežívám“. Často se objevuje i nutkání utíkat k různým úlevám – například k jídlu, alkoholu, práci nebo telefonu.
3. Dá se život na autopilota změnit i bez radikálních kroků?
Ano. Změna začíná malými vědomými kroky – zpomalením, nasloucháním tělu a uvědomováním si svých emocí. Pomáhá zařadit do dne chvíle ticha, pohybu nebo přírody, které obnovují kontakt se sebou.
4. Jak souvisí život na autopilota se vznikem závislostí?
Když dlouhodobě potlačujeme své pocity a přehlížíme vlastní potřeby, hledáme úlevu v návykovém chování. Závislost pak často bývá snahou zaplnit prázdnotu, kterou způsobilo odpojení od sebe samých.
5. Kdy vyhledat odbornou pomoc nebo léčbu závislostí?
Pokud máte pocit, že ztrácíte kontrolu nad svým chováním, že se vám nedaří přestat ani přes snahu, nebo že se úleva stala nutností, je čas obrátit se na odborníky. Pomohou porozumět hlubším příčinám a znovu se naučit žít vědomě a v rovnováze.




