Poskytování poradenství v oblasti výživy a sportu. Specializace na fitness a kondiční trénink pod dohledem osobního trenéra. Nabídka sestavení jídelníčku a tréninkového plánu, informace o základních zásadách z oblasti výživy a správného stravování. Praktická ukázka výpočtu energetických hodnot.
Cvičení s trenérem
Využijte možnosti, zacvičit si v privátní posilovně v Moravské Nové Vsi
nebo přímo u Vás doma.
Výhody těchto cvičení
- Odborný dohled při cvičení
- Individuální přístup trenéra
- Všechny stroje v posilovně jen pro Vás
- Žádné vnější negativní vlivy při cvičení
- Přijatelná cena
- U cvičení doma ušetříte svůj volný čas
- Ceník posilovna:
- 1 osoba za 250,-
- 2-3 osoby za 350,-
- místo posilovny
- Ceník cvičení doma:
- v okolí do 15 Km od MNV – 400,- / trénink
- v okolí do 30 Km od MNV – 600,- / trénink
Sestavení zdravého výživového programu
Nabízím Vám sestavení týdenního jídelníčku sestaveného individuálně na osobu
a poradenství v oblasti výživy.
Týdenní jídelníček
Obsahuje výpočet bazálního metabolismu, informace o základních živinách (cukry, tuky, bílkoviny), pitný režim, analýzu současného stravování a sestavení nového jídelníčku.
V něm naleznete podrobný denní rozpis jednotlivých jídel. Sestavení týdenního jídelníčku se tvoří na základě informací z dotazníku pro jídelníček.
- Celková cena 1000,-
Poradenství v oblasti výživy – ZDARMA!
Zde Vás seznámím se základními věcmi v oblasti výživy. Tzn. že Vám napíši jaké potraviny (obsahující základní živiny), v jakém množství a v kterou denní dobu je nejlépe jíst. To se týče i pitného režimu.
Tréninkový plán
Nabízím Vám sestavení tréninkového plánu ke cvičení v posilovně (fitcentru)
nebo pro jiné tělesné aktivity.
Posilovna
Sestavení tohoto tréninkového plánu je určen pro ty z Vás, kteří již máte zkušenosti se cvičením na posilovacích strojích ve fitcentrech a chcete poradit jak zvýšit efektivitu cvičení. Na základě vyplněného dotazníku Vám poradím, jaké cviky a jaké intenzity jsou nejlepší k dosažení Vámi zvoleného cíle (hubnutí, vyrýsování postavy, nabírání svalové hmoty atd.) Napište si o tréninkový plán v posilovně.
- Celkové ceny:
- 1 tréninková jednotka 100,-
- Týdenní tréninkový plán 300,-
- Měsíční tréninkový plán 1000,-
Tělesná aktivita
Tréninkový plán je sestavován podle dotazníku přímo na potřeby dané sportovní specializace nebo individuální požadavky klienta. Je určen převážně pro sportovce všech věkových kategorií, kteří se věnují určitému sportovnímu odvětví a chtějí zvýšit svoji výkonnost. V plánu je zahrnuto i kompenzační a regenerační cvičení.
Kontakty na Fitness trenéra Bc. Pavel Šrámek, Moravská Nová Ves
Web: www.fittrend.cz
Mobil: +420 604 261 558
E-mail: fittrend@seznam.cz
Adresa firmy:
Otevírací hodiny:
- Dle dohody
