Hořčík je nejdůležitějším a zároveň nejvíc deficitním minerálem v našich tělech. Jeho obecný nedostatek způsobuje mnoho zdravotních problémů a zhoršuje kvalitu našich životů. Máte dostatek hořčíku?
Život bez hořčíku
Všichni si uvědomujeme, že dostatek potravin, vitamínů a minerálů je kritickým předpokladem dlouhého a kvalitního života. Dle průzkumů je hořčík nejvíce deficitním (nedostatkovým) minerálem našich těl. Přibližně polovina populace má tohoto důležitého minerálu nedostatek. Pravděpodobně se do této skupiny řadíte i vy.
Nedostatek hořčíku způsobuje mnoho vážných (někdy až smrtelných) problémů. Můžeme jmenovat například neustálý nedostatek energie, deprese, slabá imunita, špatné trávení a chřadnutí svalstva. Hořčík je zkrátka neoddiskutovatelným základem pevného zdraví. Běžný jídelní režim nestačí na to, aby dodal tělu dostatek tohoto minerálu. Jak tedy doplnit magnésium?
Jak doplnit hořčík?
Moderní doba naštěstí nabízí již velmi kvalitní a využitelné doplňky stravy, na které by neměl nikdo zapomínat. Při vhodně zvoleném a kvalitním doplňku se lze velmi efektivně zbavit nedostatku hořčíku a podpořit maximálně své zdraví. Dejte si tento rok předsevzetí a zaměřte se na vhodné doplňky stravy. Vaše tělo i mysl vám brzy poděkují.
Musíme se ještě zastavit u slova „vhodné“, protože to je u suplementace velmi důležitá oblast. Ne každý doplněk je totiž kvalitní či stravitelný. Levné tablety do pití z lékárny jsou naprosto k ničemu a jen vyhazujete své peníze. Nejvhodnější a nejstravitelnější formou je například hořčík z obchodu Woldoshop.cz. S doplňkem v této podobě dopřejete svému tělu opravdovou kvalitu, která funguje.
Když už budete v tom, určitě se zaměřte i na další důležité doplňky, jako je třeba rybí tuk či vitamín D. V tomto směru se vyplatí neustále vzdělávat a nezanedbávat své zdraví.
