Hubnutí po Vánocích
Aneb jak se po svátcích vánočních zpět do formy dostat a nabytá kila zase shodit...
Pravidelná konzumace vína prodlouží váš život, může za to resveratrol
Jaké přináší pravidelná konzumace vína účinky na naše zdraví? Co je to Resveratrol?
Syrová strava může vyřešit vaše zdravotní potíže
V České republice poměrně nový styl stravování se nazývá vitariánství a jeho hlavní zásadnou je konzumace pouze potravin, které neprošly tepelnou úpravou - vařením (a to ani v páře), smažením, pečením. Tento specifický způsob stravování s sebou přináší další nové aspekty života...
Božské ovoce
Aneb krátce o vlivu ovoce na lidské zdraví...
Blahodárná zelenina
O tom, jaká zelenina je nejvhodnější a jak přistupovat k její přípravě a nákupu...
Podzim na talíři - jak se vypořádat s podzimem
Několik receptů jak chutně a zdravě zpestřit jídelníček v podzimním období a dokonce posílit vaši imunitu...
Redukční dieta - jak zhubnout bez trápení
Které potraviny je vhodné zvolit, je-li Vaším cílem shodit nějaké to kilo nebo redukční dieta? A které naopak nevolit? Informujte se u nás online. Více v článku...
Sušená syrovátka
Sušená syrovátka. Nenáročný, levný, chutný a především zdraví prospěšný nápoj si připravujte ze sušené syrovátky. Také je vhodná při hubnutí...
Exotické ovoce versus domácí plodiny
Zdravotní přínosy domácího ovoce mohou být o dost větší než je tomu u ovoce exotického...
Polenta
Co je to polenta, jak je u nás dostupná a proč se hodí do vašeho zdravého jídelníčku...
Potravinová alergie
Informace o potravinové alergii - jaké jsou příznaky, druhy a jak se léčí...
Biologická hodnota potravin
Důležitá je nejen energetická hodnota potravin, ale také takzvaná hodnota biologická, při výběru potravin pro váš jídelníček na to berte ohled...
Jídelníček, když Vás trápí hemeroidy
Trápí Vás hemeroidy? Zkuste tento zajímavý týdenní jídelníček plný chutné a samozřejmě především vhodné stravy jako recept na hemeroidy...
Hemeroidy a jejich léčba: co pomohlo mnohým - vhodná strava!
Trápí-li Vás hemeroidy, jako recept je vhodné pečlivě volit stravu, některé potraviny preferovat, některé z jídelníčku vyloučit. Více se dovíte v online článku...
Jídlo pro dobrou náladu
Naše psychika ovlivňuje i to, co jíme. Dobrou náladu si děláme různými pokrmy. Často jsou nezdravé, ale jde to i jinak a náladu si zlepšit zdravým jídlem...
Čínská dietetika
Dietetika podle čínské medicíny zaujímá k dietám poněkud jiný přístup než tradiční západní medicína. Nejde zdaleka a výhradně o recept na hubnutí...
Džusy pod lupou
Velmi častou součástí našeho pitného režimu jsou různé džusy. Přečtěte si něco, co o nich možná nevíte...
Antioxidační kapacita potravin
Antioxidační kapacita potravin - schopnost potraviny či výživového doplňku negovat volné radikály a zamezovat tak jejich nepříznivým účinkům. Více informací v článku...
Olivový olej – tekuté zlato?
Olivový olej často v kuchyni nemůžeme vynechat. Olej má specifický způsob výroby a účinky pro vaše zdraví...
Kvásek na chleba – starý dobrý pomocník
Kvásek na chleba - o co jde a jak jej připravit. Přečtěte si něco o historii a návod (recept) na přípravu kvásku...
