Nezařazené

Koktejly na hubnutí – slibují zázraky … a mohou je splnit

Published

8 roky ago

17.5.2016

Hedy

Každý, kdo se rozhodl zhubnout, hledá většinou co nejjednodušší varianty. Různé diety vyzkoušeli snad všichni, kteří hubli. Málo kdo má totiž tu výdrž a odhodlání se pustit do změny životního stylu a vydržet u toho. Lidé se k tomu většinou propracují, až když žádné zázračné diety nefungují.

Co nás vede k hubnutí

Než se dostaneme ke zdravému životnímu stylu, zkoušíme vše možné. Samozřejmě záleží také na tom, co nás k hubnutí vede. Pokud je to zdravotní důvod, často lidé opravdu změní životní styl a začnou jíst pestré a kvalitní jídlo.

Jestliže začínáme s hubnutím ze své vůle, nejsme spokojeni s tím, jak vypadáme, nevejdeme se do oblečení apod., zkoušíme nejprve jiné varianty než je výše zmiňovaný zdravý životní styl.

Jaké máme možnosti

Diety
Koktejly

Tyto dvě varianty většinou předcházejí přechodu na zdravé stravování.

Diety

Většina lidí nejprve prohledá internet a na různých diskuzích a fórech vyhledává informace o dietách. Které fungují, jaké jsou méně drastické a které naopak extrémně, a zvažuje, jaké vyzkoušet. Ti, co chtějí zhubnout rychle, většinou volí hodně drastická řešení. Na které diety si dát pozor?

Hladovka – zde opravdu velký pozor. Toto je hazard se zdravím, dokonce se životem. Pokud si dáte hladovku jeden den a budete pít dostatek tekutin, může to být dobrý start pro hubnutí. Pokud ale budete držet hladovku delší dobu, hrozí závažná zdravotní rizika.

Vodová dieta – bohužel skutečně existuje. Pijete pouze vodu (v té nejvíce drastické verzi) – dopad má na tělo stejný jako hladovka.

Paleo dieta – výživa podle našich předků, kteří žili v době kamenné. Můžete jen maso, vejce, bobuloviny. Nesmíte žádné mléčné výrobky ani pečivo, spousty druhů zeleniny a ovoce je také zakázáno. Toto také není ta správná cesta ke zhubnutí.

Ovocné diety – jedná se o jednostranně zaměřené diety. Chybí dostatek kvalitních bílkovin, ale i sacharidů a zdravých tuků. Pokud se drží delší dobu, opět je pro tělo škodlivá.

Toto jsou ty nejhorší diety, kterým se rozhodně vyhněte při své cestě za štíhlým a zdravým tělem.

Koktejly

Další variantou můžou být koktejly na hubnutí. A zde pozor. Existují dva druhy koktejlů na hubnutí.

Hubnoucí koktejly
Doplňky stravy

Hubnoucí koktejly

Slibují, že zhubnete bez cvičení a námahy. Stačí, když je budete pít místo hlavních jídel. Nemusíte se o nic starat, jen si namícháte koktejl a místo snídaně, oběda či večeře ho prostě vypijete. Pohyb vůbec není třeba a budete hubnout. A navíc rychle hubnout.

Přesně toto slibují výrobci zázračných hubnoucích koktejlů, kterých je na trhu velké množství. Zde ale pozor! Tyto koktejly rozhodně nefungují, pokud nebudete přesně dodržovat nový režim! Zhubnete pár kilogramů, protože že omezíte příjem sacharidů. Hrozí Vám ale Jo-jo efekt, který nastoupí okamžitě, jakmile s koktejly přestanete a musíte si potom sami hlídat příjem sacharidů.

Při nekvalitní koktejlové dietě vám navíc budou chybět důležité živiny. Jelikož je to celkem finančně náročná „sranda“, dlouho u toho nevydržíte a pokud ano, zničíte si nejen tělo, ale také zruinujete rodinný rozpočet. Mezi ověřené a funkční koktejly doporučujeme KetoFit dietu, která zajišťuje příjem všech důležitých živin.

Doplňky stravy

Další variantou koktejlů jsou tzv. doplňky stravy, které obsahují vyvážené množství všech důležitých živin. Najdete zde správný poměr sacharidů, bílkovin i tuků. Navíc jsou většinou obohaceny o vitamíny a také vlákninu, které je v naší běžné stravě stále nedostatek. Doporučené denní množství vlákniny je 30g.

Tyto doplňky stravy se nepoužívají jako náhrada hlavního jídla (občas se dají použít, pokud nestíháte), ale jako doplněk. Výhodně jsou například po cvičení, kdy nevíte, co si dát k jídlu, abyste si nenarušili svůj tréninkový plán, nebo pokud cvičíte navečer a nechcete zatěžovat tělo před spaním.

Většina fitness center má v nabídce jak sacharidové nápoje (sachariďáky), tak proteinové nápoje (proteiňáky). Pokud chcete tvořit svalovou hmotu (obzvlášť pánové), je vhodné si po cvičení vypít proteinový nápoj. Obsahuje kvalitní bílkoviny, které podpoří stavbu a růst svalů.

Na co dát pozor

Pokud se rozhodnete pro koktejl na hubnutí, vybírejte z druhé varianty – doplněk stravy. Ten se dá zařadit do stravovacího režimu. Vhodné je, informovat se například ve fitness centru, kam chodíte cvičit nebo které se nachází ve Vašem okolí. Zvolte takový výrobek, který dodává známá a ověřená firma. Ideální je, vybírat z dodavatelů, kteří zásobují fitness centra.

Produkt musí obsahovat kvalitní živiny. Vždy si dejte pozor na složení, a pokud si nevíte rady, ptejte se. Špatně vybraný výrobek Vám může zničit zdraví.

5/5 - (2 votes)

Nezařazené

Optibac For Cholesterol 30×4.g z lékárny Benu.cz

Published

3 dny ago

18.9.2024

Optibac For Cholesterol 30×4.g od výrobce Optibac je k dostání za cenu 559 Kč. Přejít do obchodu.

Optibac For Cholesterol je doplněk stravy. Obsahuje tři kmeny probiotik – Lactobacillus plantarum CECT7527, Lactobacillus plantarum CECT7528, Lactobacillus plantarum CECT7529, kyselinu alfa-linolenovou a vitamín B1. Výhody:Garance 1,2 miliard KTJ – kolonie tvořící jednotky v každém sáčkuVanilková příchuť.Vhodné pro vegany.Lze užívat při těhotenství i kojení.Bez umělých sladidel, příchutí a konzervantů.Optibac:Držitel ceny Queen’s Award for Enterprises – nejprestižnější cena pro britské firmy a královská pečeť.Garance kvality britské značky Optibac.Britská značka specializovaná na probiotika s klinicky podloženými vlastnostmi.Nejdoporučovanější značka probiotik ve Spojeném království.Balení obsahuje 30 sáčků. Hmotnost 135 g.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Optibac For Cholesterol 30×4.g výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:

Nezařazené

Oral-B iO Series 6 Duo Black/Pink Sand z lékárny Benu.cz

Published

1 měsíc ago

14.8.2024

Oral-B iO Series 6 Duo Black/Pink Sand od výrobce Procter & Gamble je k dostání za cenu 7099 Kč. Přejít do obchodu.

Set elektrických zubních kartáčků Oral-B iO6 Series Duo Pack Black je vybaven revoluční magnetickou iO technologií, která přináší pocit profesionálního a současně jemného čištění zubů. Technologie kombinuje vlákna s mikrovibracemi a kulatou kartáčkovou hlavou, která se nechala inspirovat zubními lékaři. Pokročilá technologie umělé inteligence dokáže rozpoznat váš styl čištění zubů a zároveň vás navést k co možná nejdůkladnějšímu vyčištění všech zubů. Důležité informace o režimech čištění nebo připomínkách výměny kartáčkové hlavice vám podá interaktivní černobílý displej. Revoluční technologie iOiO™ je nejlepší technologie čištění zubů od Oral-B. Kombinuje jemnou energii mikrovibrujících vláken s kulatou kartáčkovou hlavou Oral-B inspirovanou zubními lékaři – to vše poháněno unikátním tichým magnetickým pohonem. Pocit profesiOnální čistoty. Každý den. Nejlepší čistota od Oral-B. Odstraňuje až o 100 % více zubního plaku* 100% zdravější dásně za 1 týden.1 Bělejší zuby už od 1. dne.21 v porovnání s běžným manuálním zubním kartáčkem2 odstraněním povrchových skvrn Neuvěřitelně důkladný. Překvapivě šetrný Patentovaná magnetická iO™ technologie byla pro svou prokázanou šetrnost i preciznost jako vůbec první oceněna pečetí České stomatologické komory. Interaktivní displejInteraktivní černobílý displej zobrazuje 5 režimů, indikátor nabití a 2minutový časovač Dlouhotrvající nabitíNabíjecí stanice kartáček plně nabije až na 2 týdny.Balení obsahuje 2 zubní kartáčky, magnetickou nabíječku, 2 kartáčové hlavice.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Oral-B iO Series 6 Duo Black/Pink Sand výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:

Nezařazené

NUTREND Flexit Drink pomeranč 400g z lékárny Benu.cz

Published

1 měsíc ago

7.8.2024

NUTREND Flexit Drink pomeranč 400g od výrobce Nutrend je k dostání za cenu 359 Kč. Přejít do obchodu.

NUTREND Flexit drink je doplněk stravy ve formě instantního drinku s pomerančovou příchutí s obsahem 11 účinných látek určený pro aktivní jedince, kteří se starají o výživu svých kloubů, šlach a úponů.Vápník a Hořčík přispívají k normálnímu energetickému metabolismu, k normální činnosti svalů, jsou potřebné pro udržení normálního stavu kostí a zubů.Vitamin C přispívá k udržení normální funkce imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu a po něm, k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek, dásní, kůže a zubů, k normálnímu energetickému metabolismu, k normální funkci imunitního systému, k ochraně buněk před oxidativním stresem a ke snížení míry únavy a vyčerpání.Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu, k normální hladině vápníku v krvi, k udržení normálního stavu kostí, svalů a zubů a k normální funkci imunitního systému.Vitamin B6 přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu, k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.Balení obsahuje 400g.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si NUTREND Flexit Drink pomeranč 400g výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU