Nezařazené

David Frej: Kompas dokonalého zdraví

Published

11 měsíců ago

19.8.2023

RenataP

Naše tělo má potřeby, které potřebuje naplnit. Věděli jste, že někdy je dobré dát trávení odpočinout a neustálé krmení není to pravé? Že i ty chvíle půstu jsou očistné, protože tělo má konečně čas udělat generálku tam, kde na to pro neustálé všední zpracovávání jídla, není čas? No a jsme u oblíbeného přerušovaného půstu, nebo půstech obecně.

Ale nejen o nich je tato kniha.

Autor volně navazuje na všechny podobně laděné knihy, které rozhodně doporučuji, ale pokud hledáte něco, co se podobá programu pro očistu těla a nastartování energie, pak je Kompas dokonalého zdraví tou pravou knihou.

Autor se zabývá i snížením množství jídla a o zamyšlení se nad jeho kvalitou. Méně a kvalitně, střídmě. A třeba i ty hříchy si pak můžeme dovolit snáze a stávají se sváteční, potěší duši, a nebudou mít takové dopady, jako když hřešíme denně – což není takový problém, běžně se přejídáme ze stresu či ze zvyku.

„Kalorická restrikce se snížením kalorií o 15 – 40 % prodlužuje u zvířat život až o 50 %, pokud výživa obsahuje potřebné mikronutrienty, a uvažuje se o tom, že složení stravy a genetika hrají v tomto případě marginální roli. Ideální vliv KR měl půst u myší, které měly dostatečné tukové zásoby.“

Knihu doporučuji pro každého, kdo chce udělat nějaký první krok. Možná není nejjednodušší, ale řekla bych, že přinese nejrychlejší výsledky. Součástí knihy jsou i dotazníky, kde si snadno zjistíte, jestli jste dobrými adepty na detoxikaci.

A co se třeba pro počátky dozvíte?

Že káva bez cukru a mléka je dobrá pro nastartování spalování, podporuje čistící schopnosti organismu při půstu a snižuje hlad. Tedy dobrý nápoj ráno, pokud si v rámci přerušovaného půstu dáváte první jídlo později. Čaj, jablečný ocet do vody. Pro mne výtečná startovní pozice.

A pak už se můžete ponořit do knihy, přečíst si poznatky autora i jeho zkušenosti, praktické rady, vysvětlení a nastavit si svou cestu sami, nebo zkusit již napsaný a vyzkoušený způsob, o který se autor dělí.

PODPORA V NOVÉ CESTĚ

Kniha je potěšující v tom, že třeba pro mne je plna tématu, které mi je blízké a že právě odlehčení jídelníčku a přerušovaný půst přináší ten pocit lehkosti a zdraví (nehledě na váhu) úplně nejdřív ze všech možných detox způsobů. A v podstatě mnoho nevyžaduje. Dá se udělat klidně i z toho, co máte doma, netřeba pro začátek zázračných přípravků.

Je to sestavení dobrého jídelníčku a dobrého životního stylu z toho, co nyní žijete.

A v tom považuji tento Kompas dokonalého zdraví za výtečný.

Vydalo nakladatelství Eminent, 2022, www.eminent.cz

Pomohl vám článek? Hodnoťte jej:

Nezařazené

Viridian Magnesium Citrate with Vitamin B6 cps.90 z lékárny Benu.cz

Published

2 měsíce ago

12.6.2024

Viridian Magnesium Citrate with Vitamin B6 cps.90 od výrobce ForActiv.cz s.r.o. je k dostání za cenu 299 Kč. Přejít do obchodu.

Viridian Magnesium Citrate with Vitamin B6 je doplněk stravy ve formě kapslí. Účinná kombinace hořčíku a vitamínu B6 – obě složky jsou v biologicky dobře využitelné formě a jejich účinky se navzájem doplňují.
Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, elektrolytické rovnováze, normálnímu energetickému metabolismu, normální činnosti nervové soustavy, normální činnosti svalů, normální syntéze bílkovin, normální psychické činnosti, udržení normálního stavu kostí a zubů a podílí se na procesu dělení buněk.
Vitamin B6 přispívá k normální syntéze cysteinu, normálnímu energetickému metabolismu, normální činnosti nervové soustavy, normálnímu metabolismu homocysteinu, normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu, normální psychické činnosti, normální tvorbě červených krvinek, normální funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání a k regulaci hormonální aktivity.
Produkty značky Viridian Nutrition obsahují pouze čistou směs bioaktivních složek = 100% aktivních látek a 0% balastních aditiv a pojiv. Viridian Nutrition garantuje špičkovou kvalitu a čistotu svých produktů důslednou kontrolou celého výrobního procesu. A to od semínka až po finální produkt = spolupracuje s lokálními producenty a pěstiteli zaměřenými na nejvyšší kvalitu. Z etických důvodů nepoužívá značka Viridian Nutrition ve svých produktech žádný palmový tuk a netestuje své produkty na zvířatech. Všechny obaly produktů jsou 100% ekologické.
Balení obsahuje 90 kapslí (73,8 g).

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Viridian Magnesium Citrate with Vitamin B6 cps.90 výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU

4.4/5 - (24 votes)

Nezařazené

Vichy Homme 96h Detranspirant proti zápachu roll-on 50 ml z lékárny Benu.cz

Published

2 měsíce ago

15.5.2024

Vichy Homme 96h Detranspirant proti zápachu roll-on 50 ml od výrobce Loreal je k dostání za cenu 269 Kč. Přejít do obchodu.

VICHY HOMME 96H Detranspirant proti zápachu zabraňuje nadměrnému vylučování potu až po dobu 96 h a zároveň přináší okamžitý a dlouhotrvající pocit svěžesti. Vhodný pro všechny typy pokožky včetně citlivé.Hypoalergenní. Bez alkoholu (ethanolu). Balení obsahuje 50 ml.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Vichy Homme 96h Detranspirant proti zápachu roll-on 50 ml výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU

4.4/5 - (24 votes)

Nezařazené

Australian Bodycare Hair Clean 200ml z lékárny Benu.cz

Published

3 měsíce ago

1.5.2024

Australian Bodycare Hair Clean 200ml od výrobce Australian Bodycare je k dostání za cenu 229 Kč. Přejít do obchodu.

Australian Bodycare Hair Clean je šampon proti lupům s Tea Tree olejem.Šampon pro každodenní péči o svědící a šupinatou vlasovou pokožku, se sklony k pupínkům a lupům. Je vhodný pro všechny členy rodiny a pro všechny typy pokožky a vlasů. Šampon je možné použít i na barvené vlasy.Šampon proti lupům na vlasy, pokožku hlavy a vousyZklidňující a výživný šampon na suchou a podrážděnou pokožku hlavyÚčinný proti pupínkům na pokožce hlavyVhodný také pro mastné vlasy a pokožku hlavy.Šampon je obzvláště účinný, pokud:Máte dost skvrn a pupínků na pokožce hlavy.Máte problémy se suchou, svědivou a podrážděnou pokožkou hlavyTrpíte mastnou pokožkou hlavy nebo lupyAktivní složky zanechávají vlasy a pokožku hlavy vyživené a silné.Výrobek neobsahuje parabeny a je 100% veganský. Dermatologicky testováno.Balení obsahuje 200 ml.

Kolik je poštovné? Objednávku si můžete poslat na některou z 268mi kamenných lékáren a potom je doprava zdarma. Jaké jsou další možnosti?:

PPL: Přepravné 79,- Kč, dobírkovné 39,-Kč, PPL ParcelShop 55 Kč
Zásilkovna: 49,- Kč, dobírkovné 39,- Kč
GLS: Přepravné 99,- Kč, dobírkovné 39,-Kč

Při objednávce na 999 Kč je doprava PPL, Zásilkovnou nebo Českou poštou zdarma. Minimální výše objednávky je 100 Kč. Objednejte si Australian Bodycare Hair Clean 200ml výhodně na internetu v obchodě Benu.cz dnes a ušetřete.

PŘEJÍT DO OBCHODU