Úvodní příspěvek diskuze:

Petra 05.06.2008  14:23

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat a vlastně poradit jak je to se suš.syrovátkou?Dá se při tom zhubnout?píši tam nízkokalorický nápoj, ale někde jsem četla, že se po tom spíš tloustne. Nemáte nějaké zkušenosti? děkujii

Syrovátka

Miloš  |  26.06.2010  10:24  |   odpovědět

Vidím, že téma syrovátka je plné omylů. Takže: syrovátka je mléčné sérum, totéž co krevní plasma v krvi. Je to vedlejší produkt při výrobě tvarohu a sýrů. Nehodí se k vnitřnímu užití a už vůbec ne k hubnutí. Výborná je do koupelí a na pleťové masky. Obsahuje minimum bílkovin a spoustu laktózy. Koncentráty, určené pro sportovce jsou něco jiného, je z nich odstraněna laktóza složitými a proto drahými postupy.Koncentráty 80% a více jsou určeny pro redukci tuku a udržení svalové hmoty.To platí i pro dámy, které chtějí být štíhlé, ale zachovat si hezkou a pevnou postavu, nejen pro kulturisty.

Po syrovatce se nehubne

Simca  |  21.06.2010  11:29  |   odpovědět

Dyt syrovatka obsahuje velky mnozsvti Laktozy, coz je mlecny cukr a patri mezi fruktozu, saldovej cukr apod. Takovej cukr telo nestihne rozdelit do energie mezi organy a beznej pohyb a zbytek hned uklada do tukovejch zasob. Syrovatka je dobra po sportu, v tehotenstvi a kojeni. Jediny co pomaha je syrovatkovej koncentrat, kterej ma 80% bilkovin a skoro zadnej tuk a rychky cukry. Ale tyhle napoje jsou dost drahy a vetsinou jsou jen pro kulturisty a proto je v nich casto kreatin, kofein a jiny latky. Ale klasicka levna syrovatka jako tzv. Linie nebo Amalka nejsou do diety ani nahodou, to je jak jist zdravou cokoladu. Simca

pletova maska;

Dada  |  13.06.2010  20:06  |   odpovědět

tri lzice syrovatky smichat s vodou a s dvemi lzicemi medu, tak aby vznikla kasicka. Nechat pusobit cca 10 min a pak umyt.

syrovátky

Ala  |  09.06.2010  16:18  |   odpovědět

Pozor, neplést sušenou syrovátku a tu tekutou, nemají stejné účinky....

Re: syrovátky

.....tak třeba ?...  |  19.07.2010  10:23  |   odpovědět

Zdravím...napsal jsem že piji pravidelně čerstvou syrovátku přímo z kozlína ,vy píšete ve stylu ,že je to jako něco méně než sušená?....zkuste mi to vysvětlit...díky...Bruno

Pravá čerstvá

Bruno  |  01.06.2010  13:20  |   odpovědět

Zdravím.Všichni zde píšete o účincích sušené syrovátky ,ale proč nepijete živou...čerstvou...z nějakého kozlína....?....všude v okolí jsou firmičky ,co ji vyprodukují při zpracování sýrů....litr stojí cca 5 korun a pocity po vypití jsou úžasné...lehkost ,stravitelnost ,žádný pocit hladu....

alergie na mléko

JAJA  |  06.05.2010  17:25  |   odpovědět

Dobrý den,moji 9 leté dceři zjistili alergií na kravské mléko,mohla bych mléko nahradit sušenou syrovátkou,

Sušená syrovátka

Bára  |  02.05.2010  18:51  |   odpovědět

Dají se syrovátka nahradit za klasické sušené mléko např. do nějakého pečení? Dala jsem se na dělenou stravu a hledám co s čím kombinovat. Děkuji

Bio syrovátka Amálka

Zuzana  |  14.04.2010  20:30  |   odpovědět

Velice dobrá je bio syrovátka Amálka, je ve více příchutích, ale natural je také moc dobrá, má sladkou chuť a zasytí. 250 ml studené či vlažné vody + 3-4 lžíce syrovátky před jídlem a sním jen polovinu :)

Syrovátka

Domca  |  23.02.2010  20:25  |   odpovědět

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat.Chci si koupit syrovátku, k tomu psyllium a čaj Hannasaki. Nemáte stouto kombinací nějaké zkušenosti.Ráda bych zhubla tak 5-10 kilo. 3týdně cvičím 30 minut a co druhý den posiluji.Konečně bych ráda zhubla:-( Děkuji předem za rady.

Re: Syrovátka

Blanchia  |  27.03.2010  19:34  |   odpovědět

Ahoj, já jsem pila psyllium půl roku a žádná změna. Jo vlastně jediná, když jsem náhodou den dva vynechala, tak jsem měla šílenou zácpu, ani na pleť mi to nepomohlo. Ale s tou pletí, už jsem si dala dvakrát syrovátkovou masku a je to super, červené flíčky, které mě trápily už pár let se mi zdají mnohem světlejší a prostě to je mnohem lepší:)

jak podávat

Andrea  |  18.02.2010  16:12  |   odpovědět

Dobrý den, otázka se netýká mne, ale mých bafanů, dočetla jsem se,že je možné syrovátku sušenou podávat i jim.ale jak? ten prášek nasypat do masa,enbo udělt nápoj dle návodu. děkuji

Jakou syrovátku???

Martina  |  11.01.2010  12:42  |   odpovědět

Jakou syrovátku si kupujete, když chete hubnout? Stačí nějaká levná nebo je lepší se zaměřit na syrovátku s označením Linie. Nebo je to jen nějaký reklamní trik? Dekuji za odpověd.

Re: Jakou syrovátku???

Kateřina H.  |  08.02.2010  17:21  |   odpovědět

já kupuji obyčejnou..myslím, že to jsou jen taháky..max tam mlže být nějaká složka navíc,ale to je třeba prostudovat balení..ale řekla bych, že to bude jen fígl, jak zvýšit prodej

sušená syrovátka

Romana  |  30.11.2009  13:18  |   odpovědět

Mojí 9 leté dceři zjistily alergii na kravské mléko tedy na laktozu měla hrozné bolesti bříška a ted řešíme vánoční cukroví a nevíme zda syrovátka která je v Heře na pečení obsahuje nebo ne zmíněnou syrovátku poradí mi někdo Děkuji

Re: Sušená syrovátka

Lucys  |  25.10.2009  19:13  |   odpovědět

tak už taky patřím do klubu syrovátka :D, je možné, abych zhubla, když si dávám jako doplněk snídaně 2 polévkové lžíce syrovátky a místo večeře 4lž. - to jest dvojnásobná dávka? Samozřejmě jsem si upravila jídelníček, nepřejídám se apod. Mě jde o to, jestli to není moc velká dávka na noc? Večeři si dávám okolo 19h a ve 20h mám teprve čas cvičit, tak bych jí snad měla spálit. Jako druhou večeři si dávám nízkotučný kefír - kvůli bílkovinám. Děkuju za odpověď.

Zdravý životní styl

Mája  |  21.10.2009  13:22  |   odpovědět

Zdravím Vás, i já si dnes zakoupila svůj první sáček syrovátek..Ani ne tak na hubnutí,ale dodání správných látek do těla..Těm, co se syrovátky hubnou přeji mnoho úspěchů a pevné nervičky..Mějte se krásně...:))

Tloustne se po mléku?

Tereza  |  17.10.2009  21:41  |   odpovědět

Dobrý den, chtěla bych se jen zeptat jestli se po mléku tloustne, od každého slyším něco jiného. Předem děkuji za odpověd.

Re: Tloustne se po mléku?

sarka  |  08.01.2010  13:44  |   odpovědět

netloustne, pokud je užíváno v rozumné míře, jako u ostatních produktů. Nic se nemá přehánět ;-)

Sušená syrovátka

Shona  |  07.10.2009  22:22  |   odpovědět

Zdravím, dnes jsem si koupila syrovátku. Vím jak není moc chuťově dobrá a tak jsem si koupila aroma, ktere se používá při pečení moučníků. Přišlo mě to jako dobrý napad, protože těch aromat je široká škála. Dnes jsem si do toho dala broskvové aroma a musím říct, že to bylo fakt v pohodě. Krásně to vonělo a tak se to dobře i pilo. Vyzkoušejte.:-)

Hlad

Bara  |  04.10.2009  23:22  |   odpovědět

Koukam,ze jsem asi jedina koho nazasyti a spis na jidlo navnadi:-(Je to normalni??

da se po syrovatce pribrat??

Katka  |  28.09.2009  16:20  |   odpovědět

Dobry den, chtela jsem se zeptat,jestli kdyz budu pit syrovatku 3x denne podle navodu a u toho normalne jist,priberu po ni? merim 162cm a vazim 49kg a rada bych pribrala. Prosim poradte! dekuju katka

Re: da se po syrovatce pribrat??

petra  |  13.10.2009  09:32  |   odpovědět

ano, ale ne po tom v práškovém stavu

dotaz

Eliška  |  26.09.2009  11:58  |   odpovědět

chtela sem se zeptat jak se dela ta maska z tech syrovatek?rada bych ju vyzkousela..díky za odpovedi

Re: dotaz

eva  |  31.12.2009  09:06  |   odpovědět

ano dáte 3 velké lžičky syrovátky a postupně vmíchaváte vodu dokud to není husté,na obličeji by to mělo zůstat 10-15 min

Sušená syrovátka

Lucka  |  14.09.2009  16:41  |   odpovědět

Co mohu doporučit, tak rozmíchat syrovátku s vodou a nějakým ovocem v mixéru. Já přidávám cokoliv, ale nejlepší kombinace je s jahodama a kouskem citónu, je z toho výbornej koktejl.

Rozpustnost

Honza  |  14.09.2009  09:35  |   odpovědět

Zajímavé je, že syrovátka od ASP se rozpouští dobře, zatímco ta od Mogadoru ne.

syrovátka

petra  |  12.09.2009  18:42  |   odpovědět

ahoj,já jsem začala dnes a docela jsem měla obavu,co to bude...teplá voda je docela osreazující,ale zapila jsem to vodou a docela to šlo.Jsem zvědavá,jak to bude dál.

kdy užívat

Weja  |  12.09.2009  14:20  |   odpovědět

chci se zeptat,jak by se měla syrovátka užívat?kolik minut před jídlem nebo po jídle?piju ji na zhubnutí,chutná mi jako mléko,takže jsem spokojená.Jídelníček jsem výrazne nezměnila,akorát se místo rohlíků snažím jíst celozrné a černé pečivo,oběd jím normálne a snažím se víc pít.Děkuji za radu

Re: kdy užívat

weja  |  15.09.2009  19:37  |   odpovědět

takze je blbost abych syrovatku pila napr. dve hodiny pred jidlem?a musim nejak razantne upravit jidelnicek,nebo muzu jist vse jako doposud samozrejme v omezenem mnoztvi?pusobi to taky na hubnuti nebo kdyz jim normalne a piju syrovatku?dockat se nejakeho vysledku?

Re: kdy užívat

Zdenda  |  13.09.2009  12:18  |   odpovědět

Syrovatka se užívá zarovenˇ s jídlem,aby na dlouho zaplnila žaludek.Jinak se s ní může nahradit jedno hlavní jídlo.Zatím a atˇ se daří.

Fuj...

Jana  |  08.09.2009  22:09  |   odpovědět

Tak po přečtení velkých chvál na sušenou syrovátku jsem si ji koupila, rozmíchala v horké vodě a vůbec mi to nechutnalo! Když pominu nevábnou nazelenalou barvu výsledného nápoje, její slanou a mírně nahořklou chuť se pominout nedá (ani v kafi se to nedá). Všichni tady píšete, jak vám chutná - to asi nepijete tento druh, že ne?!

Re: Fuj...

stazi28  |  20.10.2009  15:27  |   odpovědět

kup si tu nejlevnejsi v nasich lekarnach,ta je docela v poho a ja osobne to micham v sejkru se studenou vodou kazde rano a je to mnam,dam si fakt s chuti:-)

Re: Fuj...

Fanka  |  08.09.2009  22:16  |   odpovědět

podle tveho popisu chuti slo o normalni syrovatku, nekomu holt chutna nekomu ne

syrovátka

jitula  |  06.09.2009  21:22  |   odpovědět

Dobrý den, mě ta syrovátka chutná nejvíc v suchém stavu, myslíte, že když sním dvě lžíce a zapiju 200 ml vody bude to mít stejné účinky, jako rozpuštěná ve vodě? Děkuji za odpověď

Re: syrovátka

marian  |  01.01.2010  16:45  |   odpovědět

Jo holka...koukám jak jsou tady všichni zblblí:-)) Syrovátka je odpad,který se dříve vypouštěl do kanalizace.V dnešní době je trendem zpěněžit i ho.v.no a je vidět,že není těžké zblbnout dav.Potom se firmám daří.Není nad pořádnou reklamu:-)))Třeba takový zázračný Actimel hehééééééééééééééé:-))))))))))

Re: syrovátka

verynka  |  30.01.2010  15:46  |   odpovědět

Syrovátka obsahuje vitamíny B1, B2, B6, B12, dále obsahuje i vitaminy C a E. Z minerálních látek to jsou hlavně hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík, zinek, niacin, biotin, pak také bílkoviny a rovněž některé tělu prospěšné kyseliny, jako je kyselina listová a pantotenová. Bohužel také obsahuje laktózu, takzvaný alergizující mléčný cukr. Proto by si měli alergici a lidé s nesnášenlivostí mléčného cukru dát velký pozor na konzumaci syrovátky. Velké množství solí je zase nebezpečné pro lidi, kteří mají potíže s ledvinami. Účinky syrovátky na organismus. Syrovátka našemu tělu prospívá nejen vnitřně, ale i vnějším použitím. Při vnitřním užití pomáhá odvádět toxické látky z organismu, podporuje činnost ledvin, upravuje metabolizmus, zlepšuje látkovou výměnu a účinně napomáhá snižování cholesterolu. Zabraňuje zánětům žaludku a střev, dodává tělu důležité minerály, proto by na ni neměli zapomínat zejména sportovci. Je nízkokalorickým nápojem i potravinou, vhodná při snižování nadváhy a velmi vhodná pro těhotné ženy, jelikož nesnižuje hladinu vápníku a odvodňuje. Při vnějším užívání má syrovátka protizánětlivé účinky, proto je vhodná na citlivou pleť. Také je vhodná na každodenní mytí při akné i nespecifických dermatózách, napíná pokožku, prokrvuje a vyhlazuje. Reguluje pH, proto se doporučuje jako přísada do koupelí. Při ekzémech a lupence je doporučeno pití i koupele.

susena syrovatka

Mila  |  05.09.2009  10:15  |   odpovědět

prosim sdelte mi nekdo kolik te syrovatky denne se muze vypit

Re: susena syrovatka

Blanka  |  21.10.2009  12:29  |   odpovědět

Ahoj já si ji koupila a má se vypít jen 4x deně 250ml

Re: susena syrovatka

Zdenda  |  10.09.2009  15:13  |   odpovědět

Já piju syrovátku 3x denně,2 pol.lžíce ve 200ml horké vody.Je to přesné dávkování.Syrovátku vypiju na ex a pak trochu zapiju cajem nebo vodou.Není to zas tak strašné.Na mě to,ale nemá čistící učinky,žádné průjmy nemám a ani nechodím častěji na malou.První dny jsem měla enormní chutˇ na jídlo,tedˇ už je to lepší.Pije se to vždy při jídle!!!Zajímalo by mě jestli někdo mněl nějaké vedlejší učinky?

syrovátka do jogurtu

dana  |  03.09.2009  19:01  |   odpovědět

dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli se může dávat do bílého jogurtu. děkuji a těším se na odpověď.

Re: syrovátka do jogurtu

čepurka  |  01.01.2010  20:13  |   odpovědět

Pokud ti to chutná, tak beze všeho, určitě se tím neznehodnotí..

Sušená syrovátka

Martina  |  03.09.2009  11:45  |   odpovědět

Se sušenou syrovátkou mám výborné zkušenosti. Piji ji každé ráno a má velmi dobré pročišťující účinky.Dělám si z ní také masku, po které je skutečně hladká pleť.Je vhodná také do koupele ke zjemnění pokožky.

Re: Sušená syrovátka

elinka  |  25.09.2009  16:26  |   odpovědět

chtela sem se zeptat jak delate tu masku z tech syrovatek?chtela bych to vyzkouset..tesim se na odpoved

Re: Sušená syrovátka

verynka  |  30.01.2010  15:48  |   odpovědět

Syrovátka jako peeling či pleťová maska na obličej. Revitalizujte pleť tím, že po odlíčení obličeje nasypete malé množství syrovátky do dlaně a vlhký obličej chvíli třete, pak omyjete a osušíte. Nebo do misky dejte pár lžic syrovátky, smíchejte s vodou v kaši a naneste na obličej jako běžnou masku – mimo partie očí a úst. Nechejte 10 minut působit, poté opláchněte. Syrovátka dodá vaší pleti mladistvý vzhled, pleť bude pružná a hebká.

ss

denda  |  28.08.2009  13:53  |   odpovědět

jo a ještě něco s nadváhou žiji celý život od dítěte,moje lékařka se dívala do karty 72 kg jsem měla někdy na základní škole-8.třída,a to už je let..asi 20,takže hodně štěstí všem

ss

denda  |  28.08.2009  13:51  |   odpovědět

miláčkové,taky jsem dala kila dolů díky syrovátce,stačilo jíst poslední jídlo v 15hod. a k večeři jen zelenina a syrovátka,a rohlíky na snídani jsem vyměnila za kaši z ovesných otrub+hrozinky+banán a pod.,po měsíci to bylo 12 kg dole,teď mi po 8 měsících zbylo z mých 110kg celých 72kg,cítím se parádně,cukry,tuky v krvi šly na min.snížil se mi krevní tlak,tak že nemusím brát léky a té energie-jako za mlada!!!!

Re: ss

Dana  |  03.01.2010  21:24  |   odpovědět

Dendo, můžu se zeptat, co jsi jedla během dne a čím jsi končila v těch 15 hodin? Moc moc děkuji za odpověď

Re: ss

Marie  |  21.10.2009  10:32  |   odpovědět

Páni, tak to je úžasné, na to nejde říct jen, že klobou dolů a veliká gratulace :))

staci normalni

Jenda  |  13.07.2009  21:31  |   odpovědět

normalne si kupte vyrobek oznaceny susena syrovatka, neni to tak, ze existuje hodne druhu..

syrovátka

sis  |  11.07.2009  13:43  |   odpovědět

Dočetla jsem tu spousty informací o syrovátkách,hlavně pozitivních, ale chci se zeptat, jaká si mám koupit, jestli nějak upravená či přírodní.

DĚTI A SYROVATKA

MONIKA  |  06.07.2009  00:43  |   odpovědět

MOHU DAVAT DCERI 14 MESICU?JAKE MNOZSTVI NA DEN?

sušená syrovátka

iveta  |  04.07.2009  06:38  |   odpovědět

Pila jsem syrovátku 14 dní 5 krát denně a zhubla jsem 15 kg.K tomu jen zelenina a ovoce. Potřebovala jsem rychle zhubnout , i když vím že to není právě dobře , ale můj pokus vyšel perfektně .Váha se drží,pouze 2 kg jsem přibrala zpět. Psala jsem si jídelníček celých 14 dní,myslím že i tělo to dobře vyčistilo. Takže se po syrovátce nemůže přibírat na váze . Všem přeji výdrž a uvidíte, že i Vy budete mít radost . ahojky Iveta

Re: sušená syrovátka

Pajca  |  06.09.2009  16:26  |   odpovědět

Chtela bych se zeptat a k tomu jsi i cvicila nebo bez cviceni, jelikoz ze zdravotnich duvodu mam omezeny pohyb a nemuzu moc zatezovat klouby tak jsem pribrala dvacet kg, za pul roku a chtela bych to zhubnout...tak jestli staci pit jenom tu syrovatku dekuji

Re: sušená syrovátka

čepurka  |  01.01.2010  20:23  |   odpovědět

Pokud ze zdravotních důvodů nemůžete cvičit, tak zařaďte pravidelné procházky, které nebudou loudavé, ale ve svižném tempu.. Co se týká stravy, tak bych poradil pravidelnost, přiměřenost a pestrost.. Syrovátka je fajn, ale určitě by neměla tvořit každou porci jídla, po čase by to bylo spíše o přemáhání, takže by bylo pouze otázkou času, kdy od toho upustíte..

Re: sušená syrovátka

Vlasta  |  15.07.2009  13:56  |   odpovědět

Ivetko, docela se mi zalíbilo co jsi tu napsala. Podělila by jsi se se mnou ? Co vlastně jsi těch 14 dné jedla. ?? Mě se podařlo vloni shodit 15 kg. Já jsem jedla všechno, ale minimálně - ale HODNĚ jsem pila-- asi tak 4 litry denně. A šlo to- ani doktor tomu nechtěl věřit. Teď se ale můj zdr. stav zhoršil, dostávala jsem silné dávky kortikoidů a +4 kg ani nevím jak, zvýšil se mi tlak, cukr- prostě vše se rozhodilo. Potřebuji dát dolů ta kila a zase bude dobře. Přišla jsem na to, že si člověk musí poradit sám- lékaře to moc netrápí. Předem děkuji Vlasta

Re: sušená syrovátka

Blanchia  |  23.03.2010  17:21  |   odpovědět

vaše přibraná kila byla tvořena zřejmě jen vodou, které kortikoidy nadměrně vážou v těle. Mohla jste pozorovat opuchlý obličej, oteklé nohy a podobně. Této vody se lze zbavit jen tím, že kortikoidy budete řádně vyplavovat z těla a tělo nebude držet vodu. Mám nemoc, která se léčí kortikoidy, takže mluvím z vlastní zkušenosti.

syrovátka - plynatost

pavla  |  03.07.2009  18:36  |   odpovědět

zdravím všechny, co vyzkoušely syrovátka. Začala jsem ji taky pít jednou denně, ale mám tak 2 hodniny po vypití problém s plynatostí. Chtěla jsem se zeptat, jestli tento problém mám pouze já, nebo s tím také máte některá z vás problémy.

Re: syrovátka - plynatost

Zdenka  |  06.09.2009  15:34  |   odpovědět

Pavlo, chci Vám říct, že mám stejný problém.Po vypití nápoje se mi začne vařit v břiše. Ikdyž mě každý upozorňoval na to, že syrovátka odvodňuje a proto se chodí častěji na malou. To jsem zatím nepozorovala.

Re: syrovátka - plynatost

Dana  |  16.02.2010  19:23  |   odpovědět

i já pokaždé když vypiju hrnek ,do půl hodiny se mi vaří v břiše

Re: syrovátka - plynatost

Blanchia  |  23.03.2010  17:15  |   odpovědět

Jedná se o klasický jev ztráty schopnosti štěpit mléčné cukry. Je to evoluční proces. Tuto schopnost si podrželi většinou jen nomádi nebo populace s transhumanční subsistencí. Zemědělci s nedostatkem mléka (mléko netvořilo hlavní díl stravy)(Evropané) obvykle tuto schopnost při dospívání ztrácejí. Je to normální jev. Obdobrně se to nazývá "laktázová persistence". V podstatě je vám zle, protože nemůžete mléčný cukr rozštěpit a ten zatěžuje organismus. Plynatost ale také může být způsobena odbouráváním zbytků ve střevách, kdy zde laktóza pracuje. Podobně jako vláknina. Pokud to nepřejde do 14 dnů, tak bych nepokračovala a mléku jako takovému bych se zcela vyhýbala. Ostatní mléčné produkty jsou OK, protože ty jsou laktózy více méně zbaveny.

syrovátka

larisa  |  18.06.2009  12:52  |   odpovědět

neřekla bych,že nápoj ze syrovátek má nějaký vliv na hubnutí spíše jsem měla při užívání velkou chut jíst

Re: syrovátka

karlos  |  23.06.2009  10:44  |   odpovědět

ale to že chceš zhubnout přece neznamená, že přestaneš jíst nebo že celý den budeš pít nápoj ze syrovátky.

syrovátka

Lukáš  |  16.06.2009  20:33  |   odpovědět

Jak jsem psal.Může se pít s vodou,ale já si ji přidávám do kakaa a je to velice bobre a zasyti to

syrovátka

Lukáš  |  16.06.2009  20:26  |   odpovědět

Průměrné výživové hodnoty ve 100g výrobku Využitelná energie 1568 kj/373kcal bílkoviny-12,3g sacharidy 75,6g tuky 2,0g obsah tuku max 2,7procent

syrovátka

Lukáš  |  16.06.2009  20:22  |   odpovědět

NÁVOD NA PŔÍPRAVU SYROVÁTKOVÉHO NÁPOJE:2 polévkové lžíce(20g)syrovátky rozmíchejte ve 200ml teplé vody.Pro přípravu studeného nápoje je vhodné použití mixer nebo šejkr.

syrovatka

Lukáš  |  16.06.2009  20:19  |   odpovědět

Syrovátka je vyvážený nápoj,který zjistí rychlé a souvislé zásobení všech orgánů potřebnými vitamíny a minerály.Výhody syrovátkového nápoje ocení osoby zejména při redukčních a detoxikačních kúrách,lidé odmítající pít mléko a sportovci pro vysoký obsah bílkovin.Je také významná pro metabolismus,neboť čistí střeva,podporuje tvorbu střevní mikroflóry a má kladný vliv na úpravu hladiny choresterolu.Pro dokonalý efekt doporučujeme užívat ve třech pravidelných denních dávkách.Při redukční kúře lze syrovátkovým nápojem nahradit také jedno z hlavních jídel.Při vnějším použití skvěle vyhlazuje pokožku a revitalizuje její vzhled.

nejsou syrovatka jako syrovatka

xx  |  02.09.2009  17:24  |   odpovědět

tyhle susena syrovatka rozhodne NEJSOU pro sportovce. Sušená syrovátka z lékarny za 30Kc obsahujou na 100g asi 10g bílkovin(bilkovina=protein), kdezto v doplnku pro sportovce je bilkovin shruba od 50g vys.(ve 100g doplnku) a cena je take uplne nekde jinde. takze neplest

otazka

Lukáš  |  15.06.2009  20:21  |   odpovědět

Dobrý den.Chodím do posilovny 6Krát týdně.Jedna abych zhubl a jednak abych nabral svalovou hmotu.Chci se tady zeptat,jestli mi bude stacit syrovatka co prodavaji napr.v lekarne abych zhubl a nabral svalovou hmotu? Diky za odpoved

Re: otazka

karlos  |  23.06.2009  10:31  |   odpovědět

6x týdně? A co regenerace svalů? Aby svaly rostly, musíš po cvičení taky pořádně odpočívat. Svalovou hmotu určitě nenabereš jen ze syrovátky. Taky cvičím a beru jí jen jako doplněk stravy třeba před nebo po cvičení.

Re: otazka

Lukáš  |  28.06.2009  19:40  |   odpovědět

Jedu 3+1(3 dny cvičím,1 den volno)Takže to tak vyjde za ten týden 6krát

Re: otazka

karlos  |  03.07.2009  10:58  |   odpovědět

V tvém případě bych ke cvicení ještě doporučoval proteinový nápoj. Zažene hlad a dodá svalum potřebný aminokyseliny. Jinak samozřejmě k tomu všemu kvalitní jídelníček složený z ryb, kuřecího a liboveho hovězího, těstoviny, rýži, ovoce.

Re: otazka

Lukas  |  22.07.2009  23:34  |   odpovědět

Ja jsem chtel hlavne zhubnout.Koupil jsem si L-carnitin.

Re: otazka

Dadak  |  13.06.2010  20:30  |   odpovědět

L-Carnitin 100000 je nejlepsi. Ber ale jen 7,5ml dle odmerky pred fyzikcym vykonem. Bzude ti pripadat, ze se vic potis. ROZHODNE DOPORUCUJI.

Složení syrovátky

David  |  13.06.2009  19:53  |   odpovědět

Zdravím Vás, potřeboval bych vědět kolik procent tuků obsahuje syrovátka... předem děkuji za odpověď.

syrovátka

lubos  |  11.06.2009  16:36  |   odpovědět

syrovatka mají 75%sachridu a kde jsou potom bílkovyny,proč jsou dobrý na cvičení když se po nich hubne.dik za info.

Re: syrovátka

karlos  |  23.06.2009  10:37  |   odpovědět

bílkoviny jsou po cvičení dobrý k tomu, aby rostly svaly. Bez nich to jaksi nejde. Pokud po cvičení nedodáš svalům dostatečný množství bílkoviny, vezme si jí samo tělo z jiných méně namáhaných svalů. ríká se tomu katabolismus.

Re: sušená syrovátka

lidka  |  04.06.2009  14:42  |   odpovědět

Můj vnouček 17-měsíční má problém se stolicí, je možné ji dávat dítěti ?

Re: sušená syrovátka

Katka  |  01.08.2009  12:17  |   odpovědět

na obalu píšou, že se nemá dávat do 12ti měsíců, takže bych syrovátku přidala do UM nebo bych udělala kakao z plnotučného mléka

Re: sušená syrovátka

monika  |  08.09.2009  09:04  |   odpovědět

jo a ve slovenském znění píšou,nevhodne pre deti do 3 rokou

Těhotenství

Zdenka  |  06.05.2009  09:06  |   odpovědět

Dobrý den,mám dotaz může se syrovatka pít při planování těhotenství a v době těhotenství.Děkují

Sušená syrovátka

Míša  |  06.04.2009  16:05  |   odpovědět

Potřebovala byhc poradit. Koupila jsem si syrovátka Lidie a je tam napsáno, že pokud výrobek obsahuje víc enež 70% bílkovin může se spíše tloustnou. Co je na tom pravdy? Díky moc

Re: Sušená syrovátka

karlos  |  23.06.2009  10:50  |   odpovědět

tloustne se spíš po sacharidech, které se při nespotřebování na energii mění v tuky. Nadměrné množství bílkoviny tělo samo vyloučí- podle mne.

Syrovátka

Zuzana Maléřová  |  06.04.2009  00:30  |   odpovědět

Chtěla jsem jen říct pro ty co se ptají na takové věci-kolikrát a jak ji pít, a zda se může...syrovátka je odstředěné mléko - takže kdo nemá alergii na laktozu může jí pít jak chce kdy chce - at již kojí, má nemoci střev - tam se dokonce doporučuje a pod. Při doetě - pít před jídlem - pak mín sní, nebo jako náhrada jídla , nebo přidávat do vloček, a pod.....

sušená syrovátka

martina  |  16.03.2009  10:08  |   odpovědět

syrovátka jsou úžasná věc!zasytí a jsou velmi chutná,ja osobně za měsí zhubla kolem 7kilogramů pila jsem ji vecer misto vecere a slo to samo

Re: sušená syrovátka

Adri  |  20.08.2009  19:58  |   odpovědět

Martino a co jste jedla ? dodrzovala jste pri tom nejakou dietu, nebo jste jela co jste chtela...dik za odpoved adrad@seznam.cz

Re: sušená syrovátka

Bára  |  20.04.2009  13:50  |   odpovědět

Martino a jak jste se jinak stravovala a co cvičení?

Syrovátka k jidlu

Honza  |  21.02.2009  12:07  |   odpovědět

k jidlu, neni to uplne nahrazka jidla

Jak jí "brát"?

Ingrid  |  20.02.2009  08:11  |   odpovědět

Dobrý den, chci se zeptat jak syrovátku tedy "brát", chci-li s ní zhubnout? Zda před jídlem, po něm nebo jí můžu nahradit třeba místo večeře(snídaně...)? Děkuji.

Syrovátka k hubnutí

Empa  |  16.02.2009  15:45  |   odpovědět

Mohu potvrdit dobrý efekt syrovátky při hubnutí. Doporučila mi ji doktorka, ke které chodím na ušní jehličky pro zhubnutí, je to několikrát denně součást diety. Zhubla jsem už 8 kg.

odpoved

smisek188  |  06.02.2009  17:07  |   odpovědět

Dobrý den,z vlastní zkušenosti můžu potvrdit že sušená syrovátka opravdu pomáhají k hubnutí.Pijuje před každým hlavním jídlem.Už jsem zhubla 3kg za mesic.Take dodrzujte zdravou vyzivu jinak to nema ucinek.

nevim

klára  |  28.01.2009  09:35  |   odpovědět

ze by se po tom tloustlo nevim aspon mi to nikdo nerikal naopak kdyz si najdes na netu naky informace zjistisze je zo velice zdrave a chutne

Sušená syrovátka

Marie  |  22.01.2009  18:20  |   odpovědět

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda se může používat syrovátka po operaci zhoubného nádoru v tlustém střevě.Předem děkuji za odpověď

Re: Sušená syrovátka

Jono  |  22.01.2009  20:57  |   odpovědět

z čistě laického pohledu bych v tom problém fakt neviděl.. syrovátka je na střeva dobrá.. myslím, že odborník by řekl to samé

takže

Klára  |  20.01.2009  13:37  |   odpovědět

sem pochopila dobře že se má pít po jídle?takze po sndani obědu a večeři?Když to takhle budu praktikovat a jst mene tuku a sacharidu měla bych hubnout?ja si ji koupila zatim piju tak jak jsem nasala,jse zvedava jestli uvidím nejakí vysledky?

Sušená syrovátka

kotlice  |  03.01.2009  18:52  |   odpovědět

Jestli můžu poradit, tak syrovátka je dobrá i na koupel, pokožku hezky zvláční a na pleťovou masku, kdy pleť hezky napne.

Re: Sušená syrovátka

Kačka  |  11.08.2009  09:53  |   odpovědět

a to stačí jenom nasypat do vany a kolik toho?

sušená syrovátka

dáša  |  01.01.2009  21:25  |   odpovědět

Jestli mohu poradit,tak syrovátku používám a mám sní dobré skušenosti jak po stránce zdraví tak i po stránce kil.Ale je dobré ji pít,ale 2 hodiny nic nejíst až po 2 hodinách.

Kojení

Ála  |  27.11.2008  11:00  |   odpovědět

Nevíte prosím, zda můžu užívat syrovátku při kojení?

sušená syrovátka

brambůrka  |  18.11.2008  21:27  |   odpovědět

Piju syrovátku v kávě Caro, je to mňamka!

jak čsto

mila  |  11.11.2008  18:07  |   odpovědět

zajímalo by mě jak často, myslím denně by se měla syrovátka pít

Re: jak čsto

Hans  |  12.11.2008  12:44  |   odpovědět

To je na vás, třeba třikrát denně je myslím v pohodě

cukrovka

majka  |  19.10.2008  21:55  |   odpovědět

můžu prosím syrovatku když mám cukrovku ?,jestli někdo to ví prosím napište mi

Re: sušená syrovátka

Bára  |  05.07.2008  19:39  |   odpovědět

Dobrý den, poslední dobou o syrovátce sbírám různé informace a jen doplnění k syrovátce pro sportovce a pro hubnutí. Jde o dvě různé podoby syrovátky, ta pro sportovce obsahuje více bílkovin právě proto, aby jim rychleji narůstala svalová hmota. Tato syrovátka je současně mnohem dražší než např. syrovátka od firmy ASP nebo od Mogadoru.

dotaz

Lenka  |  02.07.2008  14:51  |   odpovědět

Dobrý den, chtěla bych poradit - myslíte, že se syrovátka hodí jako nápoj i večer?? Samozřejmě místo večeře?? Za radu děkuji.

Re: dotaz

Hanka  |  03.07.2008  00:13  |   odpovědět

Jednoznačně ano. Po večeři na lepší trávení a následný klid trávicího ústrojí.. vždyť právě přes noc má být trávící soustava v klidu nejvíce.

účinky bílkovin

RabuKate  |  25.06.2008  09:24  |   odpovědět

Skusím odpovědět na dotaz proč mi kulturisti jíme syrovátka: Zdroj bílkovin, téměř žádný tuk = nárust hmoty bez vedlejších "efektů". Když ale někdo bude jíst jen syrovátku nebo i jiný produkt na hubnutí s bílkovinou a bude mu chybět pohyb, stejně bude přibírat jen tuky, protože tělo nebude mít potřebu ze získané bílkoviny vytvářet svalovou hmotu a začne ji ukládat jako tuk.

Re: účinky bílkovin

FANTOMAS  |  07.02.2010  18:58  |   odpovědět

Jen se chci zeptat jestli mohu brát syrovátka i s mlékem a nebo spíše s vodou? Když posiluji

Sušená syrovátka

Petra  |  05.06.2008  14:23  |   odpovědět

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat a vlastně poradit jak je to se suš.syrovátkou?Dá se při tom zhubnout?píši tam nízkokalorický nápoj, ale někde jsem četla, že se po tom spíš tloustne. Nemáte nějaké zkušenosti? děkujii

Re: Sušená syrovátka

Honza  |  05.06.2008  16:39  |   odpovědět

Sušená syrovátka by vám jistě neměla přidávat na váze. Energetická hodnota možná sice nebude nějak minimální, ale sušená syrovátka má řadu pozitivních účinků nejen pro zažívání - od naprosto minimálního obsahu tuku přes vysoký obsah bílkovin a minerálů. Syrovátka určitě (byť tak vypadá a možná i chutná) není "na tloustnutí" jako mléko. Mimochodem je také dobrá na pleť...

Re: Sušená syrovátka

Petra  |  05.06.2008  21:01  |   odpovědět

Děkuji, mě to právě zmátlo, protože mi ten nápoj chutná a co mi většinou chutná, není zas tak vhodné pro hubnutí:-) a proč to tedy jí kulturisti, aby přibrali?A po mléce se tedy tloustne?i po nízkotučném..?

Re: Sušená syrovátka

Lucie  |  01.04.2009  11:47  |   odpovědět

kulturisti pijí syrovátka protože obsahují vysoké množství bílkovin, díky kterému se buduje svalová hmota(jak již řekl rubukate) Pro kulturisty, a nejen pro ně, i pro jiné sportovce, existují práškové nápoje(třeba Gainer,...) po kterém zasílí. Pokud ho budou pít a zároven cvičit, narostou jim svaly a budou silnější... Pokud během pití gainera cvičit nebudou, zesílí také, ale ne zrovna tam kde by si přáli:) Tím by se dalo uzavřít že pokud se budete alespon trochu hýbat, jíst přiměřené a vyvážené množství(zdravých) potravin, tak se syrovátkama neztloustnete

Re: Sušená syrovátka

jiri  |  20.09.2009  11:50  |   odpovědět

..ale Gainer jsou hlavne sacharidy,syrovátka má větší podíl sacharidů než bílkovin,tím nechci říct že není dobrá.Syrovátka je asi velmi dobrá věc,když se používá i na kožní nemoce.

Re: Sušená syrovátka

Honza  |  06.06.2008  00:31  |   odpovědět

nejsem odborník, ale myslím, že syrovátka je dobrá hlavně proto, že je zdravá (i pro kulturisty).. možná se jim hodí při jejich programu budování svalstva, kdo ví :), osobně jsem o syrovátce jako hitu kulturistů neslyšel. Ad mléko - mléko je tučnější, i nízkotučné.. ale po většině věcí se tloustne pouze, pokud se nadužívají žejo.

Re: Sušená syrovátka

Petra  |  06.06.2008  13:30  |   odpovědět

Joo..budování svalstva, tak jo:-)Já jsem totiž vždycky strašně zmatená z těch všech informací co načtu nebo kolem mě prolétnou..Ale je pravda, že když se jí s mírou, je to asi ta nejlepší cesta, jen vydržet:-)