Ovoce nad zlato

0
417

Ovoce či zeleninu s jistotou všichni jíme proto, abychom se cítili lépe, zhubli nebo si jen tak odlehčili jídelníček. A dnes se také ovoci připisuje i schopnost zhojit mnohé neduhy. Zdravý životní styl a raw strava je dnešním trendem, každý chce být krásný, vitální a užívat si dlouhého života plnými doušky. Proto spousta výživových specialistů doporučuje jíst ovoce několikrát denně a především syrové ovoce.

Proč ovoce do jídelníčku zahrnovat?

V ovoci i zelenině je skutečně léčivá moc, dalo by se říci zázračná. Některé druhy ovoce jsou bohaté na vitamíny A, C, E, K a minerály jako např. draslík, hořčík, vápník, železo, které jsou pro naše tělo velmi významné a podílí se na naší dobré životosprávě. Ovoce můžeme jíst vlastně kdykoliv. Nebo si můžeme připravit ovocný koktejl nebo zdravé smoothie. Tak do toho! A jaké tajemství je ukryto v tom či onom druhu ovoce?

Skutečná síla ovoce:

Citron – dodává velké množství vitamínu C, ničí veškeré bakterie i viry při nemoci.

Limetka – zbaví tělo nečistot a povzbudí při únavě a úzkosti.

Grep – pomáhá zachovat si mladou, svěží a krásnou pokožku a také chrání před bakteriemi.

Švestka – posílí nervy a zvýší výkonnost při každé činnosti.

Banán – zlepší náladu, vytrvalost, sílu a soustředění.

Ananas – pomáhá při snižování nadváhy a působí proti slunečnímu úžehu.

Kiwi – je významný zdroj energie pro malé i velké sportovce.

Kokos – uleví bolavému tělu po sportu i náročném dni.

Avokádo – uzdraví tělo po nemoci, dodá mu sílu a energii.

Mango – povzbudí všechny vaše smysly a uklidní vaše tělo i mysl.

Jahoda – pozvedne náladu, vyživí pokožku, vlasy a působí pozitivně na nervovou soustavu.

Hroznové víno – je skvělý pomocník proti zažívacím potížím.

Třešně – působí proti zánětům, sníží horečku a udrží zdravou pokožku.

Meruňka – odbourává tuky, posiluje nehty a čistí pleť.

Jablko – pomáhá proti bolestem hlavy a čaj ze slupek uleví ledvinám.

Hruška – sníží horečku, posílí imunitní systém a odvodňuje.

Jak ovoce jednoduše zařadit do jídelníčku?

Abyste získali přímo vitamínovou bombu, která vám zajistí energii pocelý den, zkuste si namixovat více druhů ovoce. Což je dnes velmi populární metoda nejen pro hubnutí. Ale pokud chcete, aby se z ovoce či zeleniny neztratil ani jediný vitamín, doporučuje se pořídit si dobrý mixér, například vysokootáčkový kuchyňský mixér RM-1550, který je výborný na mixování tekutých, měkkých a polotvrdých potravin (dužnaté ovoce a zelenina) i na mixování mražených potravin, drcení ledu nebo sekání ořechů.

Co čekat od kvalitního pomocníka?

S vysoce výkonným motorem o příkonu 1 500 W roztočí počet otáček až na 30 000 za minutu, takže kvalitní mixér rozmixujete i tvrdé potraviny jako obilí, kostky ledu a podobně a jeho využití je tak téměř neomezené. Jeho nerezový šestičepelový nůž se jen tak neotupí. Ve 2 litrové nádobě si můžete připravit tekutou stravu na celý den. Pro 100% stabilitu má na spodní straně gumové nožičky a součástí balení je i váleček, kterým lze při mixování přitlačovat drť. Demontovatelné díly jsou vhodné pro mytí v myčce nádobí, co umožňuje snadné čištění. Mixér je vyroben z kvalitních a zdraví neškodných materiálů.

Tak začněte žít a jíst zdravě, je to to nejlepší, co můžete pro sebe a své blízké udělat!

Ovoce nad zlato
Ohodnoťte

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here