Nabízíme vám celkovou analýzu těla, individuální stravovací plány, redukční dietu (DNA analýza). Osobní trenér, lektor osobního rozvoje (stylista, vizážista), program pro seniory, vaření, recepty, přednášky. Konzultace jsou možné také v ruském a anglickém jazyce a přes skype. Těšíme se na vás.
Naše služby:
Vstupní konzultace (1,5 – 2 hod.)
-
Vstupní konzultace zahrnuje celkovou analýzu těla, stanovení míry překyselení.
-
Probereme stávající stravovací návyky a případné zdravotní komplikace (přineste si jídelníček za poslední týden).
-
Obdržíte od nás zprávu zahrnující výsledky analýzy těla, zhodnocení stavu a návrh řešení.
Druhá konzultace (1 hod.)
-
Stanovení/určení metabolického typu – (proteinový vs. sacharidový, krevní skupina, áyurvéda, čínská typologie).
Třetí konzultace – předání jídelního plánu (1 hod.)
-
Zhruba do týdne od nás dostanete individuální jídelní plán.
-
Seznam vhodných a nevhodných potravin.
-
Vhodný poměr živin.
-
Recepty.
-
Vzorový jídelníček na 14 dnů.
-
Návrh pohybové aktivity (nácvik v rámci pravidelných kontrol).
Kontrola (1 hod.)
-
Následné dvě kontroly budou po týdnu nebo dle přání klienta i v delším časovém úseku.
-
Další kontroly bývají v intervalu dvou týdnů nebo opět dle časových možností klienta.
-
Kontrola jídelníčku a překyselení, kontrolní analýza těla (sledování změn).
-
Konzultace změn stravovacích návyků.
-
Náplň kontrol dle domluvy např. teorie zdravého vaření, nakupování v prodejně zdravé výživy.
-
Rehabilitační cvičení.
-
Otázky & odpovědi.
Trénink s osobním trenérem (1 hod.)
-
Cvičení proti bolesti zad, kondice, běh
-
Místa tréninků: Park Střížkov, Fitness stezka Rokytka, víkendy a rána v oboře Hvězda/Stromovce
Lektorka sebepřijetí a rozvoje osobního potenciálu (1 hod.)
Odhalte v sobě svou vlastní a jedinečnou krásu. Naučte se milovat své tělo, pracovat s jeho proporcemi a přednostmi, dát průchod své ženskosti. Společně najdeme styl oblékání a líčení, který Vás bude těšit a bavit – a naučíme se ho používat tak, aby doplnil Vaše nové já.
Hubnutí je provázeno potřebou obměny šatníku – využijte tuto příležitost a staňte se tou ženou, kterou jste si vždy přála být. Spokojenou, sebevědomou, okouzlující.
Senior 21 (30 min.) – program určený seniorům, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Nabízí odbornou radu při úpravě stravování a orientaci na trhu s produkty zdravé výživy a doplňky stravy.
-
Celková analýza těla, stanovení míry překyselení.
-
Seznam vhodných a nevhodných potravin.
-
Vhodný poměr živin.
-
Teorie zdravého vaření, nakupování, recepty.
-
Doporučení vhodných pohybových aktivit a jejich nácvik.
-
Přednášky, pravidelné zasílání newsletteru (novinky, zajímavosti ze světa zdravé výživy).
Ženskost v praxi (2 – 3 hod.)
Tématická večerní setkání zaměřená na zvyšování sebevědomí a uvědomování si své vlastní hodnoty, krásy a jedinečnosti – jednoduché tipy a praktická cvičení, jak se cítit lépe během několika okamžiků v rámci všedního dne. Osobní přístup a uvolněná atmosféra díky malému kolektivu.
Malá skupina žen (5 míst, rezervace dopředu telefonem/mailem)
Paralelní péče o zdraví – Homocystein (1 hod.)
Klub La Vie je regionální poradnou Paralelní péče o zdraví což je zdravotně-preventivní program založený na poradenství k homocysteinu.
Skupinové cvičení pro zdravé tělo (55 min.)
Kontakty na Nutričního terapeuta LaVie, Praha
Web: www.klublavie.cz
Mobil: +420 603 223 260
E-mail: info@klublavie.cz
Adresa firmy:
Otevírací hodiny:
- Pondělí: 09:00 – 17:00
- Úterý: 09:00 – 17:00
- Středa: 09:00 – 17:00
- Čtvrtek: 09:00 – 17:00
- Pátek: 09:00 – 17:00
- Sobota: Zavřeno
- Neděle: Zavřeno
Po domluvě jsou konzultace možné i mimo otevírací dobu.