Zdravý životní styl

Zdravé srdce - Jak ho mít a dlouho si ho užít

Při léčbě i prevenci srdečních onemocnění může pomoci řada obyčejných potravin. Onemocnění srdce nahání hrůzu většině lidí, neboť vše, co poškodí…

13. 02. 2012

Sezónní deprese - Jak zdravě přežít zimu

Sezónní depresi ze zimy se dá jednoduše bránit - aneb jak zdravě přežít zimu. Krátké dny s nedostatkem světla a chladné počasí na náladě nikomu…

31. 01. 2012

Bolest v krku - co nám chybí, když bolí krk

Bolesti v krku při polykání, pálení, potíže při mluvení a zvýšená teplota jsou průvodními jevy nachlazení, angíny nebo zánětu mandlí. Jak na to? …

30. 01. 2012

Přirozená strava a zdraví

V dnešní době patří zdravé a vyvážené stravování mezi nejspolehlivější způsoby, jak si zachovat zdraví, kondici, úsměv na tváři a šťastnou budoucnost…

02. 10. 2011

Bikram Jóga - kde a jak cvičit

Bikram jóga je program 26 póz Hatha jógy a dvou dýchacích cvičení, který se praktikuje v sále vyhřátém na 42 °C... AUTOR: BIKRAM YOGA České…

28. 01. 2011

Lymfatická masáž

Poznejte netradiční druh masáže určené pro správné proudění mízy (lymfy) v našem těle... Lymfatická masáž, často také nazývaná lymfatická drenáž…

13. 12. 2010

Dětská výživa - strava pro děti při sezónních onemocněních

Pro úspěšné a rychlé uzdravení vašich dětí když na ně útočí nachlazení a podobná sezónní onemocnění je mimojiné vhodné správně volit stravu -…

24. 11. 2010

Jídlo jako radost

To, co jíme, má velký vliv na naši psychiku. Pokud jíme správně, je to dobré i pro naši psychiku... Radost do života přináší mnoho různých věcí, ale…

01. 09. 2010

Domácí péče o seniora

Několik poznatků na téma domácí péče o seniora pro zdravý životní styl těch nejstařších. Vzhledem k masivnímu stárnutí populace a plné kapacitě…

01. 08. 2010

Cvičení tai či (Thai-chi)

Pravidelné cvičení tai či doplněné podáváním antidepresiv ukázalo překvapivé výsledky. Thai-chi (Taiči) Starodávné čínské cvičení thai-chi (používá…

03. 06. 2010

Zdravá Výživa