Zdravý životní styl

Užijte si nejenom zábavu, ale hlavně vzrušení bez výčitek

Už máte dost těch klasických frází jako „…dneska mě bolí hlava…“, „…já jsem strašně unavená…“, „…mám své dny…“ a spoustu dalších klasických vět,…

03. 12. 2019

4 pravidelné cviky pro dokonalou postavu

Přemýšlíte nad pravidelným cvičením a nevíte, jaké aktivity vás dovedou k dokonalé postavě? Důležitým krokem je výběr vhodného sportu, který vás bude…

29. 11. 2019

Přijďte se dozvědět více o funkčním stravování a zdravém životním stylu!

Také je Váš jídelníček ochuzen o lepek, cukr či laktózu? Nebo se jen zajímáte o funkční stravování? A víte, jak odlišit skutečně zdravé potraviny od…

18. 11. 2019

Mýty a pověry o spinningu aneb Proč ho nezkusit?

Snad o každém sportu panuje mnoho legend a pověr, které se rozšířily i mezi lidi sportem nepolíbené a občas mohou stát za zbytečnými obavami. Co o…

29. 10. 2019

Zima začíná, vzhůru do fitka! Fintess centrum Ostrava otevírá spoustu lekcí

Většina lidí sportuje více přes léto než přes zimu. V létě jsou k tomu totiž ideální podmínky. Svítí sluníčko, je teplo a počasí přímo láká, abyste…

07. 10. 2019

Zubní implantologie je na vzestupu. Nechte si pomoci i vy!

Není tomu tak dávno, co ztráta zubu znamenala doživotní kosmetický problém. A pokud jste náhodou přišli o většinu chrupu, čekaly na vás tzv.…

06. 10. 2019

Když vyjížďka na kole, tak v trendy cyklo dresu Veloklasik!

  Sportovní aktivity jsou dnes nejpopulárnější složkou volného času. V popředí je bez pochyby cyklistika. Pokud se chcete udržet v…

05. 09. 2019

Jak grilovat zdravě? Pomůže elektrický gril a dodržování některých zásad

V posledních letech patří grilování mezi velmi oblíbenou letní zábavu, která je propagovaná a podporovaná ze všech stran. Jakmile se blíží letní…

28. 08. 2019

Rádi byste svaly jako Pepek námořník? Zapomeňte na špenát a začněte cvičit!

Chlap by měl mít svaly, o tom není pochyb. A jak jich dosáhnout? Správným jídelníčkem a samozřejmě posilováním. Rad, jak nabrat svalovou hmotu,…

12. 08. 2019

Chytrá váha pohlídá vaši letní postavu i v zimě

Před létem se více či méně úspěšně snažíme zhubnout do plavek a celkově se trochu více věnovat péči o sebe samé. I s pohybem je to lepší, a tak by…

01. 08. 2019

Zdravá Výživa