Fitness instruktor
Působím komplexně jako instruktor fitness forem. Na základě vašich možností, schopností, zdravotního stavu, zaměstnání a všech souvislostí vám doporučím ideální cestu cvičení a redukce. Ne vždy ale snaha každého z nás vydrží dlouhodobě. Je potřeba pochopit sám sebe a umět s tím pracovat tak, aby jsme nejen dobře vypadali, ale hlavně se tak cítili. Se správnou strategií, která vede ke zvýšení sportovního výkonu, zlepšení pohybu a zformování postavy vám ráda pomůžu.Kondiční orgánový skener
Pokud máte zájem o zkušební měření kondice Kondičním Orgánovým Skenerem, nabízíme Vám možnost jednorázového proměření. Samotné měření netrvá déle než minutu a výsledkem měření je ucelená textová zpráva o stavu Vaší tělesné kondice a jednotlivých orgánů Vašeho těla. S následným vytvořením redukčního nebo tréninkového plánu na míru Vám pomůže fitness instruktor.Program hubnutí
Sestavení jídelníčku nebo fitness instruktor a využití jeho služeb jsou v dnešní době velkým byznysem. Jídelníček si lze nechat nastavit tzv. na míru snad na každém rohu. Ale co to je ta správná míra? U nás pracujeme s osobností každého individuálně a nastavujeme hubnutí tak, aby bylo efektivní a dlouhodobé. Tabulkové výpočty, vážení potravin a tomu podobné praktiky jsou jistě efektivní, ale v naší práci je používané velice omezeně.Cvičební a tréninkové plány
Ve zdravém těle zdravý duch a nebo snad pozitivní přístup k životu a chuť se hýbat? Obojí je správné. Pevné svaly a lepší kondice je navíc ochranným prvkem nejen pro psychiku, ale i pro celkovou odolnost těla v dnešní uspěchané době. Je jedno zda máte rádi stolní tenis, kopanou či fitko a činky. Pohyb by pro vás měl být zábavou, ne nucenou povinností. Podle toho se také dostavují výsledky. K efektivním výsledkům Vám pomůže fitness instruktor.Detoxikace a odkyselení
Překyselený organizmus = nemocný člověk. Stěžejním bodem nejen ve sportu, v redukcích či léčbě je udržet tělo v rovnováze. Pokud tomu tak není, vždy si takto nevyvážené tělo vybere někde svoji daň. A to minimálně v demineralizaci kloubů, časté nemocnosti, nebo bohužel ve vážných diagnózách.Lekce
Jsem fitness instruktor a lektor skupinových i individuálních lekcí různých forem, od aerobních po formovací, klidové, harmonizační a léčebné. Novinkou je nyní Kraniosakrální jóga, která má samoléčebné a detoxikační účinky. V průběhu léta tu najdete rozpisy těchto lekcí.Obchodní spolupráce
Nabízíme spolupráci všem, kteří se věnují podobnému oboru v oblasti zdraví a pohybu. S každým se domlouváme individuálně. Stačí nám jen zavolat či napsat a vše společně naplánujeme.Školení a přednášky
Workshopy a přednášky pro skupiny v délce cca 2 - 3 hodin je možné zajistit prakticky kdekoliv v ČR. Nyní působíme nejvíce v těchto regionech: Trutnov, Vrchlabí, Blansko, Brno, Svitavy, Olomouc, Praha, Hradec Králové.Kraniosakrální jóga
Kraniosakrálnímu rytmu a jeho odezvě ve tkáních se říká dech života. Pokud tento dech slábne, slábne tělo ve své vitalitě. Tato rezonance se přenáší každičkou buňkou a iniciuje její otevření pro výživu a následné vypuzení odpadních látek. Z toho je patrné, že pokud se ztiší rytmus, odezva zasáhne celé tělo.Program hubnutí
Nová a velmi šetrná metoda hubnutí s trvalým efektem. Plány na hubnutí z pohodlí vašeho domova.Fitness instruktor Trutnov
Jmenuji se Anita Mia a vítám vás na mých stránkách. Původní profesí jsem zdravotní sestra a oblasti sportu se věnuji od roku 1997, profesionálně jako fitness instruktor od roku 2000. Po celou dobu až do roku 2015 jsem působila v Jihomoravském kraji a mnozí z Vás mě znají pod jménem Anita Langerová. Součástí mého života je neustálé vzdělávání v oblasti fitness, a všech různých stylů, které jsou zajímavým zpestřením každého cvičení. Mojí filosofií je variabilita, efektivita, motivace a zábava. Je důležité, abyste věděli jaký máte cíl, proč chcete zhubnout, zvednout kondici či jen tak pro radost protáhnout tělo. Bez radosti ze své vlastní práce sám na sobě nemůžete mít dobré ani dlouhodobé výsledky. Pracuji s každým individuálně a ráda se s vámi budu setkávat nejen na individuálních trénincích, workshopech, víkendových pobytech nebo na skupinových lekcích. Těším se na všechny, kteří máte nejen radost z pohybu, ale hlavně ze života. Motto: "Nehledejme důvody proč to nejde, ale hledejme způsoby, jak na to!"