Fitness trenér Bc. Jakub Jokeš, Praha
Zveřejněno 26.08.2016
Jsem absolvent FTVS UK a nabízím služby osobního trenérství. Zaměřuji se především na posilovací cvičení, kondiční programy, redukční programy, zdravotní cvičení, zvětšování svalového objemu a síly. Trénink může probíhat i v jiné posilovně s jednorázovými vstupy, u Vás doma nebo venku.
Ceník:
Cena tréninku se stanovuje dohodou podle individuálních přání a potřeb klienta.
Cenu tréninku ovlivňuje místo a čas tréninku, obsah tréninku a množství zakoupených tréninků.
Orientačně se cena pohybuje kolem 550 Kč za jeden trénink.
Slevy:
- při zakoupení většího množství tréninků
- pro mladé sportovce
Životopis:
2016
- Kurz - Posilování a strečink ve fyzioterapii - část C (24 výukových hodin), Rehaeduca - Mgr. Zdeněk Čech
- Kurz - DNS SPORT II - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE, koncept založený na vývojové kineziologii. 12 výuk. h.
- Kurz - Posilování a strečink ve fyzioterapii - část B (24 výukových hodin)
- Kurz - DNS SPORT I - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE, koncept založený na vývojové kineziologii. 12 výuk. h.
- Kurz - Moderní fyziotrénink - CORE (Dr. Pavel Švejcar, 18 výukových hodin)
- Kurz - Posilování a strečink ve fyzioterapii - část A (24 výukových hodin)
- Kurz - Spirální stabilizace páteře (SM sytém) 1A - základní cviky
2015
- Kurz - Využití metody spirální stabilizace páteře ve sportu (Kondice, zvýšení výkonu, regenerace, kompenzace), 24 výukových hodin
- Účast na konferenci: Úloha nitrobřišního tlaku v prevenci bolesti zad
2013
- Kurz - Výživa a výživové poradenství (FTVS UK)
2010 - 2013
- Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu
- Magisterský studijní program: Tělesná výchova a sport (prezenční studium)
- Studijní směr: Aktivity podporující zdraví
2011
- Kurz - Instruktor fitness (FTVS UK)
- Kurz - Masér pro sportovní a rekondiční masáže mimo oblast zdravotnictví
2007 - 2010
- Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu
- Bakalářský studijní program: Tělesná výchova a sport (prezenční studium)
- Studijní směr: Aktivity podporující zdraví
Zkušenosti
2013 - 2015
- Osobní a kondiční trenér
- Sparta Praha - stolní tenis,
- TC VŠ Praha - skupinové tréninky dětí - tenis
- kondiční příprava ve fotbale
- Učitel TV a sportovního tréninku (10 hodin týdně)
- Lektor kroužku - pohybový rozvoj dětí
2012
- Osobní trenér v Pure Jatomi Fitness
- vedení osobních a skupinových tréninků
2009 - 2010
- Tenisový trenér
- samostatné vedení individuálních i skupinových tenisových tréninků (Václavek & Vopravil, s.r.o)
Zájmy
- Aktivní účast (ne divák) mnoha sportů, zejména thajský box, běh, tenis, fotbal, volejbal, kolo, in-line brusle...
- Zdravý životní styl a světová historie (z historie ale většinu rychle zapomenu)
Kontakty na Fitness trenéra Bc. Jakub Jokeš, Praha
Web: www.trener-j.cz
Mobil: +420 723 101 105
E-mail: j.jokes@seznam.cz
Adresa firmy:
Pivcova 944/2
15200
Praha, Hlubočepy
Otevírací hodiny:
