Věděli jste, že banány po rozmixování vytvoří strukturu podobnou klasickému pudingu? Narozdíl od pudingu uvařeného z mléka vás nezahlení a naopak dodá vašemu tělu živiny. Tento recept je velice jednoduchý a chutný, je to skvělá a zdravá svačinka pro děti i dospělé.
Na přípravu budeme potřebovat
- 5 zralých banánů
- 5 polévkových lžic tepelně nezpracovaného kakaa
- špetka mořské soli
- půl lžičky mleté vanilky
- med dle chuti
Všechny ingedience společně rozmixujte do hladka. Sametové hladkosti dosáhnete pomocí výkonného mixéru. Na závěr ozdobte mátou či květy měsíčku. Můžete posypat slunečnicovým semínkem či sezamem. Tato zdravá a chutná svačina vám dodá aminokyseliny, které podporují tvorbů svalů, esenciální mastné kyseliny , které podporují správné fungování vašeho mozku a hořčík pro podporu vašeho kardiovaskulárního systému a srdce. Dobrou chuť!
