Cílem Zdravá-výživa.net je poskytovat zajímavé a také užitečné informace o zdravém životním stylu a o zdravé výživě. Pokud máte zájem, podělte se svými zkušenostmi a Váš zdravý článek zde rádi zveřejníme.



Máte k nám dotaz týkající se obsahu webu případně jakékoli možné spolupráce s Zdravá-výživa.net?
Kontaktujte nás emailem
 
Prozdravi.cz
(Reklama)
 

Zdravá játra podle alternativní medicíny

Mgr. Jana Krameriová, Centrum Integrované Medicíny

Podle čínské medicíny mají játra své období na jaře, kdy bychom je měli více chránit a vyživovat. Udržovat zdravá játra znamená pomáhat i ostatním orgánům s kterými mají přímý vztah. Pokud nejsou játra v pořádku, hromadí se vlhkost ve slezině a na tomto podkladě se hromadí hleny v plicích a vytvářejí se otoky. Svaly těžknou, stávají se nepružnými, do těla snadno proniká chlad a vítr. To vede k bolestem kloubů a šlach.

Skutečný začátek jara je asi 36 dní před námi známým začátkem jara. To znamená, že asi od 13. Února se můžeme začít věnovat péči o játra a léčit s větším  úspěchem choroby, které s nimi souvisejí.

Jak posílit játra

Pro osoby s bolavými klouby je na jaře vhodná pampeliška a březová šťáva.
Na „ochlazení“ jater se hodí šťáva z grepů.
K dochucování salátů a polévek používáme kvalitní ocet – má kyselou chuť, není zchlazující a uvolňuje játra.
Pokud se člověk zdržuje v suchých a přetopených prostorách (panelákové byty, kanceláře, prádelny apod.), pak kyselé osvěžující čaje a ovoce tuto suchost vyrovnávají.
Na jaře preferujte čerstvou mladou zelenou zeleninu a výhonky.
Po náročnějších fyzických aktivitách, při kterých se člověk zpotí se v tomto období hodí doplnit tekutiny čajem z plodů ibišku, šípku a slézu.

Nezapomeňte na regeneraci - více se hýbejte a rozvíjejte svou kreativitu např. malováním nebo prací s hlínou. Najděte si čas pro sebe a užívejte si .
 

 
AUTOR: Mgr. Jana Krameriová, Centrum Integrované Medicíny

Autorka je absolventka PřDF, Londýnské školy klasické homeopatie a studia čínské medicíny při ČSBS, působí v Centru Integrované Medicíny Praha.





 

NAVRCHOLU.cz