Cílem Zdravá-výživa.net je poskytovat zajímavé a také užitečné informace o zdravém životním stylu a o zdravé výživě. Pokud máte zájem, podělte se svými zkušenostmi a Váš zdravý článek zde rádi zveřejníme.



Máte k nám dotaz týkající se obsahu webu případně jakékoli možné spolupráce s Zdravá-výživa.net?
Kontaktujte nás emailem
 
 

Tipy na posílení imunity

Jana Krameriová, Petra Malá, Centrum Integrované Medicíny

Je mnoho možností jak posílit imunitu organismu, zejména před sezónními onemocněními. Podívejte se na některé tipy.

Éterické oleje

Nejlepší použití níže uvedených éterických olejů je ve formě koupelí nebo potírání a inhalací.
  • CITRON: Éterický olej z citroníku má řadu velmi důležitých vlastností; k nejvýznamnějším pak patří jeho schopnost posilovat přirozenou imunitu. K dalším jeho významným vlastnostem také patří jeho schopnost osvěžovat, čistit a ředit krev a spoustu dalších. Stimuluje činnost bílých krvinek, které brání tělo proti infekci.
  • LEVANDULE: Olej z levandule má širokou paletu vlastností od antidepresivních, sedativních, analgetických, baktericidních, antiseptických atd. Stimuluje činnost bílých krvinek a tím posiluje přirozenou imunitu. Díky všem těmto svým vlastnostem je dobrým prostředkem léčby při nachlazení, kašli , kataru a zánětu dutin a chřipce.
  • EUKALYPTUS: Má antivirové a baktericidní účinky. Je možné jej využít pro přirozenou léčbu nachlazení, protože nejen pomáhá uvolnit ucpaný nos, ale brání i šíření chřipkového viru.
  • BOROVICE: Pomůže při léčbě bolestí v krku, nachlazení, chřipek, kataru, nebo sinusitidy.

    • Trnkový a rakytníkový sirup

    Jak trnka, tak rakytník patří mezi byliny, které nám dodávají přirozeným způsobem řadu vitamínů a minerálních látek potřebných k posílení obrany organismu. Tato kombinace je vhodná díky své lahodné chuti především pro děti.
  • 1 lžíce trnkového sirupu
  • 1 lžíce rakytníkového sirupu
  • pár kapek čerstvé zázvorové šťávy
  • 0,3 dcl horké vody
  • Tento nápoj pijeme alespoň 2x denně po dobu dvou až šesti týdnů.

    • AUTOR: Petra Malá, Jana Krameriová - Centrum Integrované Medicíny


     

    NAVRCHOLU.cz