Thomas Rogall Pocit bolavých a těžkých nohou, špatné držení těla, křečové žíly a vbočený palec – to je jen několik z komplikací a zdravotních problémů spojených s nohama, které nám mohou znepříjemnit každodenní život. Thomas Rogall sestavil jednoduchý každodenní program, který můžete praktikovat kdekoli a který vám pomůže v prevenci proti bolavým zádům či patním ostruhám. Kniha obsahuje přehledné...
Zamýšleli jste se někdy nad tím, zda máte doma ideální vlhkost vzduchu? Přílišná vlhkost vede ke vzniku zdraví škodlivých plísní, nadměrně suchý vzduch může způsobovat dýchací potíže. Jaká je tedy optimální hranice? Pokud je v bytě permanentní vlhkost V případě, že vlhkost v bytě bude dlouhodobě přesahovat 60 %, se brzy setkáte s plísní. Ta se začne projevovat většinou v...
Mladý zelený ječmen jako podpora pro vaše zdraví
Patří mezi skupinu zvanou „superpotraviny” i mezi skupinu potravin nazývanou „zelené potraviny”. Pro naše zdraví je téměř zázrakem. Snesou jej téměř všichni a dobrou zprávou je, že jeho příprava není náročná a po chuťové stránce to také není žádná katastrofa. Řeč je o mladém zeleném ječmeni, který může pro vaše zdraví udělat víc, než jste si dosud mysleli. Nejspíš...
Koho by nelákala báječná relaxace ve wellness centru, když si představíte tu pohodu ve vířivce nebo sauně? Nemáte ale dost času na to, abyste se vydali za tímto odpočinkem do města? Nebo vás odrazují přeplněné sauny, protože máte rádi své soukromí? Pak je pro vás ideálním řešením vlastní wellness v pohodlí svého domova. Blahodárné účinky na organismus Návštěva vířivky patří mezi formy terapie,...
Polévka je grunt. To dobře věděly už naše babičky, u kterých oběd bez ní nikdy nebyl kompletní. V dnešní hektické době jakoby pro ni však na našich jídelních stolech nebylo dost místa. A to je škoda, protože je důležitou součástí zdravého a vyváženého jídelníčku. Ideální pokrm Zdravá a dobrá polévka je zkrátka základ, obsahuje hodně živin, zlepšuje trávení, navyšuje pitný režim,...