|
  fruktóza   Úvodní příspěvek diskuze: david 29.01.2010 23:35 Dobrý den, chtěl bych Vás poprosil o radu ohledně jednorozového příjmu fruktózy a to z původního zdroje ovoce.
Vím, že je důléžité zbytečně nedráždit hladinu cukru v krvi jednoduchými cukry. To samé platí i u fruktózy, když má nízký glykemický index? Jde mi v podstatě o to jestli např mohu konzumovat dva banány na jednou nebo jakéhokoliv jiného ovoce kde by se množství fruktozy vyšplhalo přes 50g ?? To samé by pak bylo třeba i u sušeného ovoce?
Předem moc děkuji!!   fruktóza david | 29.01.2010 23:35 | odpovědět Dobrý den, chtěl bych Vás poprosil o radu ohledně jednorozového příjmu fruktózy a to z původního zdroje ovoce.
Vím, že je důléžité zbytečně nedráždit hladinu cukru v krvi jednoduchými cukry. To samé platí i u fruktózy, když má nízký glykemický index? Jde mi v podstatě o to jestli např mohu konzumovat dva banány na jednou nebo jakéhokoliv jiného ovoce kde by se množství fruktozy vyšplhalo přes 50g ?? To samé by pak bylo třeba i u sušeného ovoce?
Předem moc děkuji!! |
|