chutˇna sladké

Já když chci zhubnout,tak dodržuji dělenou stravu.Zhubla jsem do 20kg, pak postupně nabrala polovinu a teď se snažím znova shazovat..Ale většinou to ztroskotá, šílenou chutí na SLADKÉ. Nemáte nějakou radu, jak tyto chutě potlačit, ošidit?..Dík

Já mám také obrovskou chuť na sladké, i když žádnou dietu nedržím-naopak,ani po sladkém nepřibírám a to by mi to zrovna nevadilo(175cm, 54kg):-) I přesto mi doktorka řekla, že bych měla sladké omezit, jím ho opravdu hodně!!!Mám na něj chut po každém jídle, i když mám pravidelně sladké snídaně...Je to prý způsobeno nevyváženou stravou-když ve stravě chybí nějaká důležitá látka nebo živina, tělo to potom chce "dohánět" sladkým.Moc jsem nejedla maso a je pravda, že se nyní snažím sladké omezovat a skutečně jsem přišla na to, že když si dám oběd, kde je např. maso, zelenina a např. těstovina, nebo brambor, tak se pak už "doslaďovat" nemusím a bylo to spíš ze zvyku, že jsem sahla po každém jídle po sladkém. Zkuste to taky takto vypozorovat, někdy na to člověk ani nemá chuť, ale prostě jen z principu si sladké vezme. A taky si můžete zkusit koupit jako doplněk stravy chrom-ten by Vám možná zabral, potlačuje chutě na sladké.

Taky jsem měla neustále chuť na sladké a tím pádem kila nešla dolů,protože jsem musela neustále něco konzumovat,ať už čokoládu nebo oplatky.Konečně jsem se této závislosti zbavila.A to tím,že jsem začala používat správný doplněk stravy.

prosím jak se jmenuje ten správný doplňek stravy?